Новая неделя, и новый герой, а точнее героиня. Сертифицированный специалист по фитнесу, преподаватель ПДД - с одной стороны. Любитель душевных посиделок у костра и настоящий ценитель парфюмерии - с другой. Все это о таинственной и загадочной Вирсавии, которая никому не расскажет, почему занялась бегом... А может все-таки расскажет? Читаем далее.

1. Расскажите немного о себе (где родились, профессия, образование, работа):

Я родилась в Тамбове, образование – высшее юридическое, в своё время училась в знаменитой  Авторской школе Рябова Николая Андреевича  (ещё при его жизни!), чем сейчас очень горжусь, основная деятельность за прошедшие 10 лет – Преподаватель ПДД (Правила дорожного движения). А кроме того являюсь сертифицированным специалистом по направлению «Фитнес и Здоровье».

2. Есть ли увлечения помимо бега? (хобби):

Я коллекционирую парфюмерию, для меня аромат (как парфюм, так и естественный запах тела человека) – это вполне подробный рассказ о человеке. Когда-то у меня был свой собственный бутик парфюмерии и косметики и увлечение всё равно осталось. Ещё я очень люблю посидеть у костра в хорошей компании близких мне по духу людей и никакие современные гаджеты и соцсети никогда не заменят мне этого,  может быть и примитивного, но такого любимого времяпрепровождения!

3. Как увлеклись бегом?

Мой беговой стаж – менее года, а если точнее – 11 месяцев. Я никому не скажу, почему я занялась бегом, но скажу лишь, что моей целью не было похудение или что-то в этом роде (это просто смешно и нелепо),  в процессе я узнала о Первом Тамбовском пробеге, потом Михаил Егоров (за что ему бесконечная благодарность!) пригласил меня, как активного бегуна,  на parkrun и вот я, абсолютно довольная, только что вернулась из Санкт-Петербурга с 27-го Международного Марафона «ERGOWhiteNights», где преодолела дистанцию 10 км.

4. Чем привлек parkrunи чем притягивает каждую неделю?

О движении parkrun я читала ещё задолго до его появления в Тамбове и я подумала тогда: как это здорово, что в один и тот же час в субботу тысячи людей в разных точках планеты собираются  и бегут свои 5 км! Для меня parkrun– это ни сколько бег (бегать можно и в полном одиночестве в лесу), а сколько удивительное объединение уникальных и очень интересных личностей и та особая атмосфера, которая царит на каждом нашем забеге. Каждый parkrun – это праздник каждую субботу!

5. Какие спортивные цели перед собой ставите? (а может и неспортивные)

Конечно, хочу улучшить свои скоростные результаты, для начала - преодолеть полумарафонскую дистанцию, но близкие друзья знают, что мечтаю о Марафоне. Как бы банально это не звучало, хочу быть примером для дочери, но не с позиции родительского давления, а с позиции уважения и авторитета.

7 вопросов обо всем

1)      Любимое блюдо

Я абсолютно всеядна и у меня нет каких-то предпочтений – кушаю то, что хочу.

2)      В какой стране хотели бы пожить?

Не могу назвать какую-то определённую страну, но это была бы страна, в которой нет зимы и вечное лето….

3)      Любимый фильм

Фильм режиссёра Клода Лелюша «Мужчина и женщина /Un homme et une femme» (Франция, 1966 г)

4)      Какую бы смс себе отправили в прошлое, например на 3 года назад?

Купи кроссовки и беги уже!

5)      Любимый предмет в школе

Биология

6)      Перед Вами машина времени. Введите дату. Почему именно туда?

Наверное, средневековье. Полагаю, там было очень красиво.

7)      Как не опаздывать на parkrun к 9 утра?

О, такой проблемы передо мной не стояло никогда! Во-первых, я рано встаю, а во-вторых, я настолько люблю parkrun, что в субботу порой просыпаюсь задолго до будильника J.

Давненько у нас не было интервью с нашими героями. Что ж, исправляемся!

Героя сегодняшней рубрики можно описать так: Лев по гороскопу, "командир" по характеру, тренер по просьбе желающих. Догадались? Этот список можно продолжать очень долго, поэтому предлагаем Вам познакомиться с интервью Александра Козодаева.

Так как по гороскопу я Лев, то сколько себя помню всё время был «командиром», в школе –  командир звездочки и физорг, в пионерском лагере – командир отряда, призвали в армию, я и там из солдата  дослужился до командира взвода. О моей службе в армии можно написать отдельную книгу. Я служил 1989-1991г.г. в Воздушно-десантных войсках, годы развала СССР и зарождения России и  участвовал во всех событиях с этим связанных. После армии служба в органах внутренних дел и там я от рядового сотрудника дослужился до офицера боевой подготовки. Затем ушел в бизнес, сейчас я директор фирмы, занимающейся продажей строительными материалами и сантехникой.

Любовь к спорту мне привил Папа, он у меня в своё время был чемпионом области различных соревнований, от шашек и шахмат,  до  бега, велосипеда и лыж. В школе я посещал, за различное время, 10 спортивных секций, так что я рос разносторонним спортсменом. Но так как  лень родилась впереди меня, я особо себя не перенапрягал и больше чемпионата области я ничего не выигрывал. Хотя может поэтому и сохранил хорошую физическую форму до сегодняшнего дня))).

Про parkrun я узнал из ВК и зарегистрировался одним из первых, но присоединился только после ноябрьского соревнования в Мучкапе. Надоело тренироваться одному и я решил влиться в коллектив. И знаете, засосало))). Дружелюбная атмосфера, люди всех возрастов и профессий объединены одним любимым делом. У меня появились не просто добрые приятели, но и друзья. Мы теперь проводим вместе свои тренировки не только в субботу утром, но и каждый день, с кем утром, а с кем и вечером.

Спортивную цель я себе поставил еще в прошлом году, хорошо выступить на соревнованиях среди ветеранов по лыжным гонкам, тренировался так, как не тренировался в свои молодые годы, за целый год я не пропустил ни одного дня тренировок. Цели я своей добился. Но есть куда расти, в этом году я перехожу в более старшую возрастную группу, а там спортсмены еще сильнее.)))

7 вопросов обо всем

1) Любимое блюдо

Я всеяден и люблю всё, что хорошо приготовлено.

2) В какой стране хотели бы пожить?

Хорошо там, где нас нет, в России я родился, живу и буду жить.

3) Любимый фильм

Очень много любимых фильмов, от фильма Никиты Михалкова – «Свой среди чужих, чужой среди своих», до «Шерлока» с участием моего любимого актера Бенедикта Камбербэтча, сейчас смотрю сериал «Винил» Мика Джаггера.

4) Какую бы смс себе отправили в прошлое, например на 3 года назад?

СМС – ни чего не хочу писать, пусть остается, как всё есть.

5) Любимый предмет в школе

Конечно физкультура, а также математика.

6) Перед Вами машина времени. Введите дату. Почему именно туда?

1985 год – 14 лет, время, когда пора браться за ум, нынешний мозг мне бы в то время.

7) Как не опаздывать на parkrun 9 утра?

Прийти на parkrun к 9 утра – это вообще не проблема, если человек хочет, он придет, а дальше – это просто отмазки, не смог, не получилось и т.д.

Сегодня в нашей рубрике очень интересный и спортивный человек (других и быть не может). Инженер-теплоэнергетик, увлекающийся рукопашным боем; дважды марафонец и любитель математики. Человек, мечтающий о спокойной жизни на острове - Александр Самсонов.

Расскажите немного о себе (где родились, профессия, образование, работа).

Я родился в городе Уварово Тамбовской области, жил и учился там до 10-го класса, потом поступил в Политехнический лицей при ТГТУ- перебрался в  Тамбов. Закончил  ТГТУ, по специальности инженер-теплоэнергетик. Работаю по специальности – инженером.

Есть ли увлечения помимо бега? (хобби).

Помимо бега увлекаюсь единоборствами с 2009 года  – Традиционным рукопашным боем и смешанным боевым единоборством (ММА). Очень люблю велосипед. Приветствую активный отдых. Частенько слышу от знакомых о том, что мои увлечения и поступки безумны.

Как увлеклись бегом?

Помню, любил бегать, когда ещё был маленьким. Например, когда мама посылала меня в магазин, я двигался легко бегом. В студенчестве любил побегать по стадиончику. Любимая дистанция – 12 км. Первый марафон пробежал в 2014, через год повторил.

Чем привлек parkrun и чем притягивает каждую неделю?

Parkrun – это отличная идея! Привлекает своей атмосферой, людьми, ну и конечно пирогами)

Какие спортивные цели перед собой ставите? (а может и неспортивные)

У меня никогда не было целью добить каких-либо спортивных вершин. Всегда занимался для удовольствия и для духа. К тому же спорт хорошо отвлекает от различных глупостей.

7 вопросов обо всем

1)     Любимое блюдо

борщ в чугуне.

2)      В какой стране хотели бы пожить?

Я бы пожил пару месяцев в такой стране, а может на острове, где океан, пальмы, нет автомобилей и много много велосипедных дорожек.

3)      Любимый фильм.

В последнее время нравятся фильмы на реальных событиях – биографии каких- либо интересных людей.

4)      Какую бы смс себе отправили в прошлое, например на 3 года назад?

«Так держать»

5)      Любимый предмет в школе.

Физкультура, математика. Ещё мне нравилось, как на уроках труда мы иногда ходили в лес.

6)      Перед Вами машина времени. Введите дату. Почему именно туда?

Пожалуй, я бы воздержался от подобных путешествий

7)      Как не опаздывать на parkrunв 9 утра?

Если время поджимает – можно легко бегом)

Мы продолжаем знакомить вас с постоянными участниками parkrun Тамбов. И сегодня гость у нас не один... А целая семья! Заботливые родители, мастера спорта по ориентированию и гуру спортивной экипировки. Думаю, вы уже догадались, о ком пойдет речь. Семья Федоровых!

В нашей семье за писанину отвечаю я - мама, жена или просто Катя) Да простят меня читатели, люблю писать, а тут еще и дети спят, и тема животрепещущая))

Когда просят написать не про тебя лично, а про семью, это вдвойне приятно! Возможно даже также как каждую субботу притаскивать весь наш балаган в Парк Дружбы, не взирая на слёзы и сопли детей. Просто для того чтобы родители насладились 30 минутами тишины занимаясь при этом любимым делом! Мама, папа, я – спортивная семья, это про нас. И про нас как семью Фёдоровых и про меня как часть семьи Тереховых и про Мишу как часть его  семьи Федоровых.  Мы родились далеко друг от друга, Миша в г. Ленинск (это там где запускают ракеты – космодром Байконур), я в Тамбове. Но семьи наши на редкость похожи. Родители тренеры по спортивному ориентированию и этим всё сказано. Вся наша жизнь в этом предложении. С этого всё началось и надеюсь также закончится! Я не из тех кого заставили родители заниматься своим любимым делом. Я из тех, для кого дело родителей стало его собственным! В 3 классе я последний раз сходила в секцию хореографии и понеслось… Благо ориентирование – спорт для всех и я могла реализовывать себя и в 8 лет и в 20 и планирую это делать до тех пор пока (ну вы поняли)!  И думаю… надеюсь…уверена, что мой муж со мной заодно!

Перед поступлением в школу Мишина семья переехала в г. Пермь. Там же он окончил и Пермский Государственный Педагогический Университет  факультет Физической культуры. Так что не удивляйтесь его знаниям, специалист как никак)) Я всегда была гуманитарием, поэтому с удовольствием отучилась на специалиста по международным отношениям у нас в ТГУ. Однако, дальше дело не пошло. С аспирантуры соскочила в последний момент, оно и к лучшему. И как меня привлекала эта «грязная» политика не понимаю((

Конечно мы познакомились на соревнованиях, и через пару лет, после окончания университета Миша переехал в Тамбов. И теперь у нас общая жизнь, у нас одна работа, одно увлечение. Мы всегда вместе. Для кого-то это дико, для меня – это лучшее что могло быть в нашей жизни, надеюсь для Миши тоже) Говорят, что притягиваются противоположности, но в нашем случае это правило не сработало. Хотя характерами мы точно плюс с минусом!

Итак, начиная  с начальной школы наша жизнь пошла по спортивной колее. Постоянные сборы, соревнования, тренировки. Всё остальное ушло на второй план. В 2004 году мы оба получили звание мастера спорта. В то время каждый из нас имел отличные результаты в спортивном ориентировании. Миша прочно был в лидерах в России, я частенько выезжала на юниорские и юношеские первенства за границу, порой успешно))

Так как бег это неотъемлемая часть ориентирования, он стал неотъемлемой частью нас. Еще со школы мы всегда участвовали во всех л/а соревнованиях в своих городах. Специализировались на длинных дистанциях (1500, 3000). После 20 лет, когда перестаешь быть юниором и попадаешь во «взрослый» спорт результаты пошли на убыль. Миша почти сразу перешел в разряд любителей. Я посвятила себя профессиональному спорту еще лет 5. Потом поняла, что надоело для кого-то, хочу для себя! И вот мы любители ориентировщики, которые не мыслят свою жизнь без бега! Мода на бег не дает скучать. С каждым годом всё больше и больше различных пробегов, выбирай не хочу. Наш первый любительский забег был в Мучкапе. Это был первый марафон в Тамбовской области, а для меня пробежать 42 км было давней мечтой. Странные тогда были соревнования, на которых приезжих было больше чем местных. Теперь то  мы над эти вопросом поработали)) В итоге мои первые 42, Мишины 21! Теперь не пропускаем)

Ну про нашу работу вы всё знаете. Спортивный магазин PROбег, которому мы отдаем всех себя каждый день и час)) Это было дело моих родителей, которое теперь стало и нашим. Магазин это связующая нить между нами спортсменами и теми, кто хочет стать ближе к спорту. Мы пытаемся не только продать людям какие-то материальные вещи но и постараться показать им те чувства и эмоции, которые способен разбудить в человеке только спорт. Именно поэтому появление parkrun в нашем городе возможно вызвало у нас радости больше чем у кого-то другого.  Наш магазин, как инкубатор для любителей бега и лыж, а parkrun, это место где они могут проявить себя, почувствовать себя спортсменом, встретить своих единомышленников! Поэтому мы заодно)

Именно этим привлек parkrun и меня. Это отличная возможность посоревноваться. Как спортсмен до мозга и костей меня мёдом не корми, дай кого-нибудь победить)) Тут и с «соперниками» повезло, есть куда стремиться.  Ну и приятно осознавать, что такие как ты, которые вместо похода в кино с удовольствием пробегут двадцаточку, они существуют, они рядом! Миша не такой любитель погоняться за первыми местами. Сказал, что для него parkrun необъяснимая штука, «Я прихожу и кайфую!»

Увлечения помимо бега… думаю из сказанного выше понятно, что нет таких) Да и с двумя маленькими детьми времени хватает если только на пробежку)

Как-то с целями у нас не сложилось, есть одна определенная у меня – parkrunлетом из 20.00! Вместе планируем осилить пару, тройку полумарафонов. Возможно марафон. С двумя маленькими детьми тяжело спланировать заранее все свои путешествия. Миша мечтает построить нам дом!

7 вопросов обо всем

1) Любимое блюдо Катя: нет такого. Я практически всеядна)) Люблю и сладкое и соленое!

Любимое блюдо Миша: – стейк красной рыбы.

2) В какой стране хотели бы пожить? Катя:Альпы моя любовь, все равно в какой стране) Выходишь с утра и сразу на trailrun)

В какой стране хотели бы пожить? Миша: Норвегия

3) Любимый фильм Катя: это девчачий про любовь и с хорошим концом)) например P.S. Я люблю тебя

Любимый фильм Миша – Начало и ПитерFM

4) Какую бы смс себе отправили в прошлое, например на 3 года назад? Наслаждайся моментом, пока можно бежать вдвоем с мужем и не думать где и как там твои дети! P.S. покупай доллары!

Какую бы смс себе отправили в прошлое, например на 3 года назад? – Чувак, не ленись. Потом тяжело будет наверстывать.

5) Перед Вами машина времени. Введите дату. Почему именно туда? Катя: Часто вспоминаю как мало было нужно для счастья во времена детства, сейчас себя сложно чем то удивить. Но говорить, что хочу в 90е было бы смешно. Никуда не хочу. Здесь хорошо. Но Мишин вариант меня в принципе тоже устраивает!

Перед Вами машина времени. Введите дату. Почему именно туда? Миша:Сентябрь 2018, девочка или мальчик.

6) Любимый предмет в школе Катя: уже и не помню, но точно не математика, я гуманитарий)

Любимый предмет в школе Миша: обществознание

7) Как не опаздывать на parkrun 9 утра? Катя: Мы вообще не совы, для нас 9 утра не проблема. Еще и дети не дают проспать, тоже в нас пошли)

Как не опаздывать на parkrun 9 утра? Миша: Очень просто , нужно хотеть пробежаться до кончиков волос.

Соскучились по нашей постоянной рубрике Тамбовский parkrun в лицах? А вот вам и новое интервью. Наш сегодняшний участник так говорит о себе: "Раз в год люблю порыбачить с друзьями, но не рыбак -люблю процесс =),грибочков пособирать, на веле катнуть, позагорать –искупаться, в баньку сходить". "А также взять и пробежать километр за 2:31", - это мы уже от себя добавляем. Александр Познахирин поскромничал и решил о своих рекордах промолчать. Но мы то его разговорить смогли

Сложно говорить о себе, когда привык говорить  о себе своими делами и то ,только друзьям ,коллегам и близким знакомым),но учитывая ,что вы мои друзья- попытаюсь),предупредив, что если и почувствуете нотки бахвальства- не верьте, так как наделен неимоверной природной скромностью))))
Словом, родом я из соседней губернии(Воронежской, г Калач),где родился ,вырос, а жить приехал в Тамбов).
Приобрел профессию инженера –механика с колхозной спецификой и был направлен Родиной(той еще - Советской) на поднятие аграрной области до марсианских высот с яблоневыми плантациями…но не срослось- резко поменялись времена и задачи, поэтому пришлось осваивать различные смежные профессии, в основном строительной направленности).

Есть ли увлечения помимо бега? (хобби)

Наверное очень маленький % после бега….Раз в год порыбачить с друзьями, но не рыбак -люблю процесс),грибочков пособирать, не веле катнуть, позагорать –искупаться, баня с веничком)…и любой кипиш ,кроме голодовки, в приятной компании))

Как увлеклись бегом?

Как в кино-все побежали и я побежал).В середине 60-х (да, да- древний как мир) было повальное увлечение спортом, занимались всем подряд и бегом в т.ч. Побежали пацаны старше лет на 5 и более и я за ними…они ругались ,отгоняли, мол сердечко выскочит),а я отстану метров на 200 и короткими перебежками…так добежал до рекордсмена и чемпиона района. В студенчестве бегал 400-800,между 1 и кмс, травмы не позволили дальнейшего роста, но тем не менее, норматив  кмс выполнил по кроссу на 1000 м и летнему многоборью(сейчас полиатлон), пробежал 5 марафонов (3:45- 4;20),в Тамбове предлагали продолжать заниматься бегом после того как пробежал 10км. за 36:25,но уже был староват ,да и времена были тяжкие…-90-е) -сработал стереотип, как и у некоторых из вас, которые задаются вопросом про жизнь после…),теперь могу утверждать, что и те, кому за…живут полноценной, многогранной и насыщенной жизнью, только ускорилось течение времени), Бегал один, для себя…,одичал, рад был любому встречному, бегущему)

Чем привлек parkrunи чем притягивает каждую неделю?

parkrun-сообщество независимых, свободных, увлеченных бегом людей- это вам не «кросс наций»),тут своя, общая энергетика взаимопонимания,  сильных духом и устремленных людей, за которых уже переживаешь ,когда их нет, а как сложно  если сам вынужден пропустить…..эх- просто болеешь)

Какие спортивные цели перед собой ставите? (а может и неспортивные)

Действительно, parkrun,поставил цели- побить рекорд в своей возрастной по России),а так же способствовать привлечению в наши ряды одинокобегающих и сомневающихся).

7 вопросов обо всем

1)     Любимое блюдо
наверное картошка, в любом виде

2)      В какой стране хотели бы пожить?
нет альтернативы

3)      Любимый фильм
«Ирония судьбы или с легким паром»-я его больше всех  раз смотрел, а так же советские кинокомедии)

4)      Какую бы смс себе отправили в прошлое, например на 3 года назад?
«купи беговой экипировки побольше»)

5)      Любимый предмет в школе
математика, черчение

6)      Перед Вами машина времени. Введите дату. Почему именно туда?
бррр..1982-студенчество….,но одному не хочу),пусть все как есть)

7)      Как не опаздывать на parkrun9 утра?
как приверженец  утренних пробежек, вопрос для меня остро не стоит),но наверное в пятницу не задерживаться за полночь и поставить будильник на 7 часов)

Мы продолжаем рассказывать о  постоянных участниках забегов parkrun. Для кого-то отдых - просто посидеть перед телевизором, а для нее - шагать с большим рюкзаком по лесам и горам! Кто-то не понимает, как можно любить зиму и холод, а она все время ждет снега! Кто-то любит вредную пищу и пончики, а она..... она тоже любит пончики =) хоть и старается питаться правильно! Встречайте, Вера Манько!.

Мне 31 год, родилась в Донецкой области, выросла в Борисоглебске, живу в Тамбове, и этот город мне очень нравится!

По специальности я инженер-теплоэнергетик, по профессии инженер-проектировщик, усердно трудилась несколько лет на основной работе и постоянно брала подработки, и поэтому отдых был такой – фитнес и поездки на машине или его вообще не было… Но я все больше понимала, что хочу ходить по лесам своими ножками и с тяжелым рюкзаком, своими глазами видеть красоту этого мира…и бегать хочу)

Решила все поменять!

И ровно год назад я уволилась с основной работы, сходила в три похода, научилась кататься на лыжах, случайно заняла третье место на областных лыжных соревнованиях, пробежала два полумарафона и много-много всего сделала!  Но самое главное -  я познакомилась с очень интересными людьми, близкими мне по духу, спортивными, активными, готовыми к новым открытиям и приключениям! Это мои друзья, мы даже организовали неформальное сообщество «Сайгаки Черноземья», коротко «Сайгаки».

Есть ли увлечения помимо бега? (хобби): Есть, и их очень много! Это лыжи, пешие, горные, водные походы, марш-броски, теперь еще и велосипед! И вот я уже покупаю себе велосипедный шлем и защиту на колено и голень и тренирую спуски…

В общем, спортивно-туристическое направление -  это мое!

Как увлеклись бегом?  Это все банальная зависть!) В 2014 году весной  я увидела молодую пару, такую спортивную, нарядную и яркую, они бегали по набережной р.Цна, разминались, тянулись...И я позавидовала! Сильно!) Купила себе яркую кофту, яркие кроссовки и штаны для фитнеса, даже скакалку!) И пошла бегать на полузаброшенный и заросший стадион за моим домом. Это было сложно, реально сложно.. Был день, люди шли по своим делам и все, абсолютно все, смотрели на меня!) или мне так казалось…С бутылкой пива пройтись по улице гораздо проще)) Но этот этап пройден! Теперь пусть завидуют другие и идут покупают свои первые кроссовки!)

Чем привлек parkrun и чем притягивает каждую неделю?  Это все банальная зависть!) Я ж всю неделю буду завидовать тем, кто бежал в любую погоду, прыгал для общего фото, потом ждал результатов и фотографий с забега и обсуждал все это в комментариях)  шучу)

Забеги parkrunпоявились в Тамбове очень вовремя. Идеи совместных пробежек постоянно возникали, обсуждались… Что-то такое уже было просто необходимо городу и нам, любителям побегать. И тут тестовый забег parkrunи понеслось! Теперь каждое утро субботы начинается именно с бега. Спасибо огромное Мише Егорову!

На parkrun хорошо прослеживается прогресс, и свой собственный и остальных участников, и это не может не радовать. Бегунов становится все больше, и очень приятно вносить свой небольшой вклад в это дело. Чувствуешь себя нужной частицей большой и дружной беговой семьи! (смотрите, не прослезитесь, я, правда, так считаю)

И да, еще появилась замечательная возможность планировать совместные старты с участниками parkrun! Впереди полумарафоны и марафоны! Толи еще будет!

Какие спортивные цели перед собой ставите? (а может и неспортивные)  Грандиозных целей нет, наверное. Хотя, еще год-полтора назад, я бы так не сказала. И все они спортивные. Хочу на parkrun выбежать из 22 минут,  полумарафон выбежать из 1часа 45минут и пробежать в этом году МА-РА-ФОН и выжить)  ох, боязно, и  на счет своего времени боюсь даже загадывать)

И обязательно научиться делать банни-хоп (англ. bunny hop) в велосипедном сленге — «Банник» — прыжок на велосипеде на или через препятствие. И опять же выжить после этого)

Вообще, у нашей дружной компании весь год уже расписан, в апреле полумарафон «Весенний гром», в мае катнуть на велосипеде трэйлы по Кавказу и пеший поход, в июле бежать трэйл Т30 в Суздали, в августе Архыз, в ноябре – полумарафон в Мучкапе, куда же без него, надо бечь) И еще различные походы выходного дня.

…на пенсии хочу жить на берегу Черного моря, а лет в 70-80 уже с подружками договорились гулять по Великой Китайской стене. Такие дела)

7 вопросов обо всем

1)      Любимое блюдо. Конечно, мне бы хотелось написать, что это обезжиренный творог и фрукты, но нет! я просто жить не могу без пончиков и соленой рыбы!)  Естественно, я стараюсь правильно питаться!... (после пончиков и соленой рыбы)

2)      В какой стране хотели бы пожить?  Честно, в России, на Урале или Алтае или Камчатке, может, даже немного в глуши, самобытно. Я просто сердцем и душой привязана к нашим горам, рекам и лесам.

3)      Любимый фильм. Ммм, это - «Бойцовский клуб». Я не должна была говорить этого, потому что «Первое правило Бойцовского клуба: никому не рассказывать о Бойцовском клубе!». И еще не так давно вышедший фильм «Территория», рекомендую всем  к просмотру.

4)      Как не опаздывать на parkrunк 9 утра? Ооо! Это большой труд и героический поступок!) Нужно просто представить себе, что, если ты опоздаешь, тебе не удастся попробовать новую выпечку от наших девчонок или принести свою, и вуаля –и  ты уже в кроссовках бодро чешешь к стадиону)

5)      Любимый предмет в школе. Математика… Я уже тогда понимала, что расту инженером) И еще любила географию, просто интересно было все это - и видимо тоже неспроста)

6)      Зима или лето? Зимааа, люблю снег, жду его всегда с нетерпением!

7)      Чай или кофе? Кофе, но уже месяцев пять его не пью, организм не просит, а я его стараюсь слушать! Так что теперь все виды чая, тем более моя вторая работа как раз в чайной.

Не бойтесь пробовать что-то новое!  Устраивайтесь на новую работу, пробуйте новые виды спорта, заводите новые интересные знакомства – это 100% приведет к положительным изменениям в вашей жизни! Всем добра и бега!

"Оказывается, после 40 жизнь не заканчивается, а только начинается". Именно с такими словами и решил заняться бегом наш сегодняшний участник интервью. Старший лейтенант, человек серьезный, сказал - сделал! Да так сделал, что уже успел добежать от 100кг до 90кг (ведь цель именно такая и стояла).Ну хватит интриг, сегодня наше интервью с Виталием Володиным.

Расскажите немного о себе (где родились, профессия, образование, работа):

Родился в нашем славном городе Тамбове, закончил Ломоносовское Военное Авиационное техническое училище в 1993 , служба ВС РФ, старший лейтенант, в 96 году вернулся домой. Крайних лет десять связан со сладостями , конфетами , печеньями. Сейчас работаю менеджером  в крупной кондитерской компании.

Есть ли увлечения помимо бега? (хобби):

Футбол , баскетбол , волейбол , люблю походы, рыбалку ,пауэрлифтинг, лыжи , коньки.

Как увлеклись бегом?

Просто оказывается жизнь после 40лет не заканчивается)) Захотелось  сбросить вес ( 100 кг было),занимался штангой. Дай, думаю еще пробежки включу  в дни между тренировками. Пробежал , понравилось , и вот теперь бегу. Пока добежал до 90 кг

Чем привлек parkrunи чем притягивает каждую неделю?

Непринужденная дружеская атмосфера , море эмоций , новые друзья , да и работа над собой тоже. Пример надо своим детям показывать .

Какие спортивные цели перед собой ставите? (а может и неспортивные)

Пока подняться в рейтинге parkrun своего возраста за отметку 50 % , пробежать половинки в  Мучкапе и Москве , а там и замахнуться и на марафон.

7 вопросов обо всем

1)      Любимое блюдо

шашлык

2)      В какой стране хотели бы пожить?

Во мне есть дух путешественника , поэтому во всех , но горы тянут, назову Тибет

3)      Любимый фильм

«Собачье сердце» , да и вся наша классика : Вицын ,Никулин ,Моргунов, Папанов ,Миронов «Джентльмены удачи», «Иван Васильевич …» , «Операция Ы»

4)      Как не опаздывать на parkrunк 9 утра?

Я жаворонок к 9 утра - не проблема,  можно раньше))

5)      Любимый предмет в школе

Физкультура конечно, футбол , баскетбол,  но просто бегать  тогда я не любил !

6)      Зима или лето?

Все сезоны хороши , но я родился в январе поэтому зима

7)      Чай или кофе?

Зеленый чай

Друзья,  Новый Год мы решили начать с новой традиции, а именно: знакомить Вас с нашими классными бегунами поближе.

Ведь, наверняка, всем интересно, что такого ест на завтрак Саша Медведев, после чего его не догнать. Или где Оля Синица научилась так быстро бегать и завязывать шнурки секретным способом... Но обо всем по порядку. Сегодня мы расскажем о человеке, который с нами с первого забега parkrun (включая тестовый!), который в совершенстве владеет английским и французским языками и является сертифицированным тренером по аэробике, а также лидером по очкам среди девушек. Все это о ней - Ирине Носонович.

Привет, меня зовут Ирина, и я тоже бегаю! Бег это наркотик, который так  вдохновляет, придает силы, что вырастают крылья - крылья для жизни и новых побед!

Я начала бегать в прошлом 2015 году, и тогда  единственной целью был полумарафон в Москве. Думаю, пробегу, медальку получу, галочку поставлю и всё!!! Но… вот и parkrun и Мучкап и куча друзей-бегунов! И всё ..! Никуда теперь от него ни деться, ножки сами прибегают в Парк Дружбы!  И теперь грандиозные планы – много половинок, Суздальский трейл и целый марафон в сентябре, а еще  походы и велопокатушки. 

Забеги parkrun появились настолько вовремя, что просто наилучшего времени и не представить. Почти сразу после Первого Тамбовского пробега, Миша пригласил поучаствовать в тестовом забеге. Лица все знакомые, все улыбаются и у всех беговая искорка в глазах! Дистанция в 5 км показалась маленькой после полумарафона или той же 10-ки на пробеге, но оказалось, что она очень сложная для меня. Не знаешь, как ее бежать: слишком короткая для того, чтобы беречь силы и в то же время слишком длинная, чтобы бежать на пределе. Спустя 15 забегов, и на 5-ти километровую дистанцию выработалась тактика. К любой дистанции нужно привыкнуть. Как и к любому виду спорта, но физическая база обязательно должна быть.

У меня она сформировалась благодаря моим фитнес-занятиям 4 раза в неделю, которые я провожу уже с 2009 года. Сначала я, как и многие, посещала групповые занятия у  инструкторов в спортзале, но захотелось самой попробовать проводить тренировки. Получила сертификат по степ аэробике, по методике разучивания комбинаций в Москве и начала пробовать воплощать свои спортивные идеи на девушках…)) Так уже 7 лет мучаю свои подопечных на интенсивных тренингах. 

Основная профессия моя никак не связана со спортом. Закончила я ТГУ, факультет иностранных языков (англ. и франц. языки) и уже больше 10 лет работаю на химическом предприятии «Пигмент» в информационной группе, которая занимается сайтом и продвижением химической продукции в Интернете.

7 вопросов обо всем:

1. Любимое блюдо?

Мое любимое блюдо… все бегуны любят покушать, особенно вкусна гречка с мясом, бананы - да любые углеводы после полумарафона!

2. В какой стране ты хотела бы пожить?

Погостить хотела бы у подруги в Сан Диего в Америке и у другой подруги в Марселе во Франции. Наверное, местожительства не поменяла бы никогда. Но… никогда не говори никогда

3. Любимый фильм?

Любимый фильм – конечно же, про любовь «Дневник Памяти».

4. Как не опаздывать на parkrun к 9 утра?

Как не опаздывать на Parkrun– да так же как и не опаздывать всегда и везде. Это внутри тебя ..либо ты пунктуальный либо нет :-) и parkrun тут не причем!

5. Любимый предмет в школе?

Любимый предмет -  физкультура… Прыжки через козла до сих пор вызывают непреодолимое желание это повторить

6. Лето или зима?

Лето люблю всегда, потому что день рождения, потому что тепло, потому что речка, бег, теплые ночи и звездное небо.

7. Чай или кофе?

Кофе по утрам и чай чай чай в течение дня…

Многие спрашивают, когда всё успеть? Да, не реально все успеть, не возможно всем и всему уделить должное внимание. Чем старше мы становимся, тем больше появляется ответственности за других: у меня это сыновья, собака, дом, работа, фитнес занятия. И кажется, что тебя скоро разорвут..! Но можно ставить мелкие цели, идти небольшими шагами, показывать многим пример, брать с других пример и тогда невозможное становится ВОЗМОЖНЫМ. 

Состоялся уже 11-ый забег parkrun Тамбов. И нам есть, чем с Вами поделиться!

Наши забеги parkrun открылись осенью, и, конечно, мы понимали, что зимой не нужно ждать стремительного роста  численности бегунов. Но статистика говорит обратное, а с ней поспорить трудно.

На 7-ом забеге мы установили рекорд посещаемости - 49 человек. Причем, даже по меркам parkrun Russia это приличный результат, а еще и учитывая небольшую численность населения нашего города. Уже трижды к нам приезжали гости с соседних забегов parkrun - Москвы, Зеленограда и Рязани. И как мы уже успели выяснить, наших бегунов не пугает ни вода на трассе, ни лед под ногами, ни шквалистый ветер - все приходят на parkrun! Причина понятна - печеньки и чай на финише =) Чаепитие и домашние пироги от прекрасной половины нашего забега уже стали хорошей традицией parkrun Тамбов.

А теперь к цифрам:
Проведено забегов - 11
Всего участвовало бегунов - 136
Всеми бегунами совершено пробежек - 336
И преодолено километров - 1880

Большое спасибо волонтерам, которые проводят наши забеги, и бегунам, которые с таким огромным желаниям их посещают!

До встречи на еженедельных забегах parkrun!

В минувшую субботу parkrun Тамбов отмечал маленький юбилей - 5ый забег! 

Немного статистики: за 5 недель в забегах приняли участие 84 человека, которые совершили 153 пробежки и преодолели вместе 765 км. И, кстати, в наш юбилей мы поставили рекорд посещаемости - 39 человек!

Очень приятно, что каждую неделю мы видим новых бегунов, получающих положительные эмоции на наших забегах! А еще приятнее то, что для многих участников забеги parkrun стали постоянной хорошей привычкой =)

Огромное спасибо Всем, кто попробовал себя в роли волонтера. Ведь только благодаря этим людям наши забеги доступны для всех и бесплатны.

До встречи на забегах parkrun!