Тамбовский parkrun в лицах: Вирсавия Горелкина

Новая неделя, и новый герой, а точнее героиня. Сертифицированный специалист по фитнесу, преподаватель ПДД - с одной стороны. Любитель душевных посиделок у костра и настоящий ценитель парфюмерии - с другой. Все это о таинственной и загадочной Вирсавии, которая никому не расскажет, почему занялась бегом... А может все-таки расскажет? :) Читаем далее.

E-eYIh3tB6c

  1. Расскажите немного о себе (где родились, профессия, образование, работа):

Я родилась в Тамбове, образование – высшее юридическое, в своё время училась в знаменитой  Авторской школе Рябова Николая Андреевича  (ещё при его жизни!), чем сейчас очень горжусь, основная деятельность за прошедшие 10 лет – Преподаватель ПДД (Правила дорожного движения). А кроме того являюсь сертифицированным специалистом по направлению «Фитнес и Здоровье».

-122p4dQ-Ls

  1. Есть ли увлечения помимо бега? (хобби):

Я коллекционирую парфюмерию, для меня аромат (как парфюм, так и естественный запах тела человека) – это вполне подробный рассказ о человеке. Когда-то у меня был свой собственный бутик парфюмерии и косметики и увлечение всё равно осталось. Ещё я очень люблю посидеть у костра в хорошей компании близких мне по духу людей и никакие современные гаджеты и соцсети никогда не заменят мне этого,  может быть и примитивного, но такого любимого времяпрепровождения!

 

  1. Как увлеклись бегом?

Мой беговой стаж – менее года, а если точнее – 11 месяцев. Я никому не скажу, почему я занялась бегом, но скажу лишь, что моей целью не было похудение или что-то в этом роде (это просто смешно и нелепо),  в процессе я узнала о Первом Тамбовском пробеге, потом Михаил Егоров (за что ему бесконечная благодарность!) пригласил меня, как активного бегуна,  на parkrun и вот я, абсолютно довольная, только что вернулась из Санкт-Петербурга с 27-го Международного Марафона «ERGOWhiteNights», где преодолела дистанцию 10 км.

-RfNwzJ3g7s

  1. Чем привлек parkrunи чем притягивает каждую неделю?

О движении parkrun я читала ещё задолго до его появления в Тамбове и я подумала тогда: как это здорово, что в один и тот же час в субботу тысячи людей в разных точках планеты собираются  и бегут свои 5 км! Для меня parkrun– это ни сколько бег (бегать можно и в полном одиночестве в лесу), а сколько удивительное объединение уникальных и очень интересных личностей и та особая атмосфера, которая царит на каждом нашем забеге. Каждый parkrun – это праздник каждую субботу!

U5_n_zJtL3I

  1. Какие спортивные цели перед собой ставите? (а может и неспортивные)

Конечно, хочу улучшить свои скоростные результаты, для начала - преодолеть полумарафонскую дистанцию, но близкие друзья знают, что мечтаю о Марафоне. Как бы банально это не звучало, хочу быть примером для дочери, но не с позиции родительского давления, а с позиции уважения и авторитета.

7 вопросов обо всем

 

1)      Любимое блюдо

Я абсолютно всеядна и у меня нет каких-то предпочтений – кушаю то, что хочу.

2)      В какой стране хотели бы пожить?

Не могу назвать какую-то определённую страну, но это была бы страна, в которой нет зимы и вечное лето….

3)      Любимый фильм

Фильм режиссёра Клода Лелюша «Мужчина и женщина /Un homme et une femme» (Франция, 1966 г)

4)      Какую бы смс себе отправили в прошлое, например на 3 года назад?

Купи кроссовки и беги уже!

5)      Любимый предмет в школе

Биология

6)      Перед Вами машина времени. Введите дату. Почему именно туда?

Наверное, средневековье. Полагаю, там было очень красиво.

7)      Как не опаздывать на parkrun к 9 утра?

О, такой проблемы передо мной не стояло никогда! Во-первых, я рано встаю, а во-вторых, я настолько люблю parkrun, что в субботу порой просыпаюсь задолго до будильника J.

W4r860eElmk

 

Тамбовский parkrun в лицах: Александр Козодаев

Давненько у нас не было интервью с нашими героями. Что ж, исправляемся!

Героя сегодняшней рубрики можно описать так: Лев по гороскопу, "командир" по характеру, тренер по просьбе желающих. Догадались? Этот список можно продолжать очень долго, поэтому предлагаем Вам познакомиться с интервью Александра Козодаева.

Так как по гороскопу я Лев, то сколько себя помню всё время был «командиром», в школе –  командир звездочки и физорг, в пионерском лагере – командир отряда, призвали в армию, я и там из солдата  дослужился до командира взвода. О моей службе в армии можно написать отдельную книгу. Я служил 1989-1991г.г. в Воздушно-десантных войсках, годы развала СССР и зарождения России и  участвовал во всех событиях с этим связанных. После армии служба в органах внутренних дел и там я от рядового сотрудника дослужился до офицера боевой подготовки. Затем ушел в бизнес, сейчас я директор фирмы, занимающейся продажей строительными материалами и сантехникой.

k1

Любовь к спорту мне привил Папа, он у меня в своё время был чемпионом области различных соревнований, от шашек и шахмат,  до  бега, велосипеда и лыж. В школе я посещал, за различное время, 10 спортивных секций, так что я рос разносторонним спортсменом. Но так как  лень родилась впереди меня, я особо себя не перенапрягал и больше чемпионата области я ничего не выигрывал. Хотя может поэтому и сохранил хорошую физическую форму до сегодняшнего дня))).

Про parkrun я узнал из ВК и зарегистрировался одним из первых, но присоединился только после ноябрьского соревнования в Мучкапе. Надоело тренироваться одному и я решил влиться в коллектив. И знаете, засосало))). Дружелюбная атмосфера, люди всех возрастов и профессий объединены одним любимым делом. У меня появились не просто добрые приятели, но и друзья. Мы теперь проводим вместе свои тренировки не только в субботу утром, но и каждый день, с кем утром, а с кем и вечером.

 

k4

Спортивную цель я себе поставил еще в прошлом году, хорошо выступить на соревнованиях среди ветеранов по лыжным гонкам, тренировался так, как не тренировался в свои молодые годы, за целый год я не пропустил ни одного дня тренировок. Цели я своей добился. Но есть куда расти, в этом году я перехожу в более старшую возрастную группу, а там спортсмены еще сильнее.)))

 

k2

7 вопросов обо всем

1) Любимое блюдо

Я всеяден и люблю всё, что хорошо приготовлено.

2) В какой стране хотели бы пожить?

Хорошо там, где нас нет, в России я родился, живу и буду жить.

3) Любимый фильм

Очень много любимых фильмов, от фильма Никиты Михалкова – «Свой среди чужих, чужой среди своих», до «Шерлока» с участием моего любимого актера Бенедикта Камбербэтча, сейчас смотрю сериал «Винил» Мика Джаггера.

4) Какую бы смс себе отправили в прошлое, например на 3 года назад?

СМС – ни чего не хочу писать, пусть остается, как всё есть.

5) Любимый предмет в школе

Конечно физкультура, а также математика.

6) Перед Вами машина времени. Введите дату. Почему именно туда?

1985 год – 14 лет, время, когда пора браться за ум, нынешний мозг мне бы в то время.

7) Как не опаздывать на parkrun 9 утра?

Прийти на parkrun к 9 утра – это вообще не проблема, если человек хочет, он придет, а дальше – это просто отмазки, не смог, не получилось и т.д.

 k3

 

 

Тамбовский parkrun в лицах: Александр Самсонов

Сегодня в нашей рубрике очень интересный и спортивный человек (других и быть не может). Инженер-теплоэнергетик, увлекающийся рукопашным боем; дважды марафонец и любитель математики. Человек, мечтающий о спокойной жизни на острове - Александр Самсонов.

4I_62f2kYII

Расскажите немного о себе (где родились, профессия, образование, работа).

Я родился в городе Уварово Тамбовской области, жил и учился там до 10-го класса, потом поступил в Политехнический лицей при ТГТУ- перебрался в  Тамбов. Закончил  ТГТУ, по специальности инженер-теплоэнергетик. Работаю по специальности – инженером.

Есть ли увлечения помимо бега? (хобби).

Помимо бега увлекаюсь единоборствами с 2009 года  – Традиционным рукопашным боем и смешанным боевым единоборством (ММА). Очень люблю велосипед. Приветствую активный отдых. Частенько слышу от знакомых о том, что мои увлечения и поступки безумны.

xe8wZCcsSLc

 

Как увлеклись бегом?

Помню, любил бегать, когда ещё был маленьким. Например, когда мама посылала меня в магазин, я двигался легко бегом. В студенчестве любил побегать по стадиончику. Любимая дистанция – 12 км. Первый марафон пробежал в 2014, через год повторил.

e1F1EPXRTw0

Чем привлек parkrun и чем притягивает каждую неделю?

Parkrun – это отличная идея! Привлекает своей атмосферой, людьми, ну и конечно пирогами)

Какие спортивные цели перед собой ставите? (а может и неспортивные)

У меня никогда не было целью добить каких-либо спортивных вершин. Всегда занимался для удовольствия и для духа. К тому же спорт хорошо отвлекает от различных глупостей.

3yW1FXBh00A

7 вопросов обо всем

1)     Любимое блюдо

борщ в чугуне.

2)      В какой стране хотели бы пожить?

Я бы пожил пару месяцев в такой стране, а может на острове, где океан, пальмы, нет автомобилей и много много велосипедных дорожек.

3)      Любимый фильм.

В последнее время нравятся фильмы на реальных событиях – биографии каких- либо интересных людей.

4)      Какую бы смс себе отправили в прошлое, например на 3 года назад?

«Так держать»

5)      Любимый предмет в школе.

Физкультура, математика. Ещё мне нравилось, как на уроках труда мы иногда ходили в лес.

6)      Перед Вами машина времени. Введите дату. Почему именно туда?

Пожалуй, я бы воздержался от подобных путешествий

7)      Как не опаздывать на parkrunв 9 утра?

Если время поджимает – можно легко бегом)

rJTSfkfo7iE

 

 

 

 

Тамбовский parkrun в лицах: семья Федоровых

Мы продолжаем знакомить вас с постоянными участниками parkrun Тамбов. И сегодня гость у нас не один... А целая семья! Заботливые родители, мастера спорта по ориентированию и гуру спортивной экипировки. Думаю, вы уже догадались, о ком пойдет речь. Семья Федоровых!

Ftu5D4xB3O4

 

В нашей семье за писанину отвечаю я - мама, жена или просто Катя) Да простят меня читатели, люблю писать, а тут еще и дети спят, и тема животрепещущая))

Когда просят написать не про тебя лично, а про семью, это вдвойне приятно! Возможно даже также как каждую субботу притаскивать весь наш балаган в Парк Дружбы, не взирая на слёзы и сопли детей. Просто для того чтобы родители насладились 30 минутами тишины занимаясь при этом любимым делом! Мама, папа, я – спортивная семья, это про нас. И про нас как семью Фёдоровых и про меня как часть семьи Тереховых и про Мишу как часть его  семьи Федоровых.  Мы родились далеко друг от друга, Миша в г. Ленинск (это там где запускают ракеты – космодром Байконур), я в Тамбове. Но семьи наши на редкость похожи. Родители тренеры по спортивному ориентированию и этим всё сказано. Вся наша жизнь в этом предложении. С этого всё началось и надеюсь также закончится! Я не из тех кого заставили родители заниматься своим любимым делом. Я из тех, для кого дело родителей стало его собственным! В 3 классе я последний раз сходила в секцию хореографии и понеслось… Благо ориентирование – спорт для всех и я могла реализовывать себя и в 8 лет и в 20 и планирую это делать до тех пор пока (ну вы поняли)!  И думаю… надеюсь…уверена, что мой муж со мной заодно!

Ldy-KkRV9iM

Перед поступлением в школу Мишина семья переехала в г. Пермь. Там же он окончил и Пермский Государственный Педагогический Университет  факультет Физической культуры. Так что не удивляйтесь его знаниям, специалист как никак)) Я всегда была гуманитарием, поэтому с удовольствием отучилась на специалиста по международным отношениям у нас в ТГУ. Однако, дальше дело не пошло. С аспирантуры соскочила в последний момент, оно и к лучшему. И как меня привлекала эта «грязная» политика не понимаю((

Конечно мы познакомились на соревнованиях, и через пару лет, после окончания университета Миша переехал в Тамбов. И теперь у нас общая жизнь, у нас одна работа, одно увлечение. Мы всегда вместе. Для кого-то это дико, для меня – это лучшее что могло быть в нашей жизни, надеюсь для Миши тоже) Говорят, что притягиваются противоположности, но в нашем случае это правило не сработало. Хотя характерами мы точно плюс с минусом!

Итак, начиная  с начальной школы наша жизнь пошла по спортивной колее. Постоянные сборы, соревнования, тренировки. Всё остальное ушло на второй план. В 2004 году мы оба получили звание мастера спорта. В то время каждый из нас имел отличные результаты в спортивном ориентировании. Миша прочно был в лидерах в России, я частенько выезжала на юниорские и юношеские первенства за границу, порой успешно))

JdZHjk1iJXE

 

Так как бег это неотъемлемая часть ориентирования, он стал неотъемлемой частью нас. Еще со школы мы всегда участвовали во всех л/а соревнованиях в своих городах. Специализировались на длинных дистанциях (1500, 3000). После 20 лет, когда перестаешь быть юниором и попадаешь во «взрослый» спорт результаты пошли на убыль. Миша почти сразу перешел в разряд любителей. Я посвятила себя профессиональному спорту еще лет 5. Потом поняла, что надоело для кого-то, хочу для себя! И вот мы любители ориентировщики, которые не мыслят свою жизнь без бега! Мода на бег не дает скучать. С каждым годом всё больше и больше различных пробегов, выбирай не хочу. Наш первый любительский забег был в Мучкапе. Это был первый марафон в Тамбовской области, а для меня пробежать 42 км было давней мечтой. Странные тогда были соревнования, на которых приезжих было больше чем местных. Теперь то  мы над эти вопросом поработали)) В итоге мои первые 42, Мишины 21! Теперь не пропускаем)

Ну про нашу работу вы всё знаете. Спортивный магазин PROбег, которому мы отдаем всех себя каждый день и час)) Это было дело моих родителей, которое теперь стало и нашим. Магазин это связующая нить между нами спортсменами и теми, кто хочет стать ближе к спорту. Мы пытаемся не только продать людям какие-то материальные вещи но и постараться показать им те чувства и эмоции, которые способен разбудить в человеке только спорт. Именно поэтому появление parkrun в нашем городе возможно вызвало у нас радости больше чем у кого-то другого.  Наш магазин, как инкубатор для любителей бега и лыж, а parkrun, это место где они могут проявить себя, почувствовать себя спортсменом, встретить своих единомышленников! Поэтому мы заодно)

CUtNt_L70d0

Именно этим привлек parkrun и меня. Это отличная возможность посоревноваться. Как спортсмен до мозга и костей меня мёдом не корми, дай кого-нибудь победить)) Тут и с «соперниками» повезло, есть куда стремиться.  Ну и приятно осознавать, что такие как ты, которые вместо похода в кино с удовольствием пробегут двадцаточку, они существуют, они рядом! Миша не такой любитель погоняться за первыми местами. Сказал, что для него parkrun необъяснимая штука, «Я прихожу и кайфую!»

Увлечения помимо бега… думаю из сказанного выше понятно, что нет таких) Да и с двумя маленькими детьми времени хватает если только на пробежку)

Как-то с целями у нас не сложилось, есть одна определенная у меня – parkrunлетом из 20.00! Вместе планируем осилить пару, тройку полумарафонов. Возможно марафон. С двумя маленькими детьми тяжело спланировать заранее все свои путешествия. Миша мечтает построить нам дом!

g74P2pUmFiA

 

7 вопросов обо всем

1) Любимое блюдо Катя: нет такого. Я практически всеядна)) Люблю и сладкое и соленое!

Любимое блюдо Миша: – стейк красной рыбы.

2) В какой стране хотели бы пожить? Катя:Альпы моя любовь, все равно в какой стране) Выходишь с утра и сразу на trailrun)

В какой стране хотели бы пожить? Миша: Норвегия

3) Любимый фильм Катя: это девчачий про любовь и с хорошим концом)) например P.S. Я люблю тебя

Любимый фильм Миша – Начало и ПитерFM

4) Какую бы смс себе отправили в прошлое, например на 3 года назад? Наслаждайся моментом, пока можно бежать вдвоем с мужем и не думать где и как там твои дети! P.S. покупай доллары!

Какую бы смс себе отправили в прошлое, например на 3 года назад? – Чувак, не ленись. Потом тяжело будет наверстывать.

5) Перед Вами машина времени. Введите дату. Почему именно туда? Катя: Часто вспоминаю как мало было нужно для счастья во времена детства, сейчас себя сложно чем то удивить. Но говорить, что хочу в 90е было бы смешно. Никуда не хочу. Здесь хорошо. Но Мишин вариант меня в принципе тоже устраивает!

Перед Вами машина времени. Введите дату. Почему именно туда? Миша:Сентябрь 2018, девочка или мальчик.

6) Любимый предмет в школе Катя: уже и не помню, но точно не математика, я гуманитарий)

Любимый предмет в школе Миша: обществознание

7) Как не опаздывать на parkrun 9 утра? Катя: Мы вообще не совы, для нас 9 утра не проблема. Еще и дети не дают проспать, тоже в нас пошли)

Как не опаздывать на parkrun 9 утра? Миша: Очень просто , нужно хотеть пробежаться до кончиков волос.

 

Тамбовский parkrun в лицах: Александр Познахирин

Соскучились по нашей постоянной рубрике Тамбовский parkrun в лицах? А вот вам и новое интервью. Наш сегодняшний участник так говорит о себе: "Раз в год люблю порыбачить с друзьями, но не рыбак -люблю процесс =),грибочков пособирать, на веле катнуть, позагорать –искупаться, в баньку сходить". "А также взять и пробежать километр за 2:31", - это мы уже от себя добавляем. Александр Познахирин поскромничал и решил о своих рекордах промолчать. Но мы то его разговорить смогли ;-)

паркран3

Сложно говорить о себе, когда привык говорить  о себе своими делами и то ,только друзьям ,коллегам и близким знакомым),но учитывая ,что вы мои друзья- попытаюсь),предупредив, что если и почувствуете нотки бахвальства- не верьте, так как наделен неимоверной природной скромностью))))
Словом, родом я из соседней губернии(Воронежской, г Калач),где родился ,вырос, а жить приехал в Тамбов).
Приобрел профессию инженера –механика с колхозной спецификой и был направлен Родиной(той еще - Советской) на поднятие аграрной области до марсианских высот с яблоневыми плантациями…но не срослось- резко поменялись времена и задачи, поэтому пришлось осваивать различные смежные профессии, в основном строительной направленности).
паркран1

Есть ли увлечения помимо бега? (хобби)

Наверное очень маленький % после бега….Раз в год порыбачить с друзьями, но не рыбак -люблю процесс),грибочков пособирать, не веле катнуть, позагорать –искупаться, баня с веничком)…и любой кипиш ,кроме голодовки, в приятной компании))

Как увлеклись бегом?

Как в кино-все побежали и я побежал).В середине 60-х (да, да- древний как мир) было повальное увлечение спортом, занимались всем подряд и бегом в т.ч. Побежали пацаны старше лет на 5 и более и я за ними…они ругались ,отгоняли, мол сердечко выскочит),а я отстану метров на 200 и короткими перебежками…так добежал до рекордсмена и чемпиона района. В студенчестве бегал 400-800,между 1 и кмс, травмы не позволили дальнейшего роста, но тем не менее, норматив  кмс выполнил по кроссу на 1000 м и летнему многоборью(сейчас полиатлон), пробежал 5 марафонов (3:45- 4;20),в Тамбове предлагали продолжать заниматься бегом после того как пробежал 10км. за 36:25,но уже был староват ,да и времена были тяжкие…-90-е) -сработал стереотип, как и у некоторых из вас, которые задаются вопросом про жизнь после…),теперь могу утверждать, что и те, кому за…живут полноценной, многогранной и насыщенной жизнью, только ускорилось течение времени), Бегал один, для себя…,одичал, рад был любому встречному, бегущему)

CwenMLntheQ

Чем привлек parkrunи чем притягивает каждую неделю?

parkrun-сообщество независимых, свободных, увлеченных бегом людей- это вам не «кросс наций»),тут своя, общая энергетика взаимопонимания,  сильных духом и устремленных людей, за которых уже переживаешь ,когда их нет, а как сложно  если сам вынужден пропустить…..эх- просто болеешь)

332xSQTNPjA

Какие спортивные цели перед собой ставите? (а может и неспортивные)

Действительно, parkrun,поставил цели- побить рекорд в своей возрастной по России),а так же способствовать привлечению в наши ряды одинокобегающих и сомневающихся).

7 вопросов обо всем

 

1)     Любимое блюдо
наверное картошка, в любом виде

2)      В какой стране хотели бы пожить?
нет альтернативы

3)      Любимый фильм
«Ирония судьбы или с легким паром»-я его больше всех  раз смотрел, а так же советские кинокомедии)

4)      Какую бы смс себе отправили в прошлое, например на 3 года назад?
«купи беговой экипировки побольше»)

5)      Любимый предмет в школе
математика, черчение

6)      Перед Вами машина времени. Введите дату. Почему именно туда?
бррр..1982-студенчество….,но одному не хочу),пусть все как есть)

7)      Как не опаздывать на parkrun9 утра?
как приверженец  утренних пробежек, вопрос для меня остро не стоит),но наверное в пятницу не задерживаться за полночь и поставить будильник на 7 часов)

DSC00513

 

Тамбовский parkrun в лицах: Вера Манько

Мы продолжаем рассказывать о  постоянных участниках забегов parkrun. Для кого-то отдых - просто посидеть перед телевизором, а для нее - шагать с большим рюкзаком по лесам и горам! Кто-то не понимает, как можно любить зиму и холод, а она все время ждет снега! Кто-то любит вредную пищу и пончики, а она..... она тоже любит пончики =) хоть и старается питаться правильно! Встречайте, Вера Манько!.

Мне 31 год, родилась в Донецкой области, выросла в Борисоглебске, живу в Тамбове, и этот город мне очень нравится!

По специальности я инженер-теплоэнергетик, по профессии инженер-проектировщик, усердно трудилась несколько лет на основной работе и постоянно брала подработки, и поэтому отдых был такой – фитнес и поездки на машине или его вообще не было… Но я все больше понимала, что хочу ходить по лесам своими ножками и с тяжелым рюкзаком, своими глазами видеть красоту этого мира…и бегать хочу)

Решила все поменять!

gHypz0jKVKk

И ровно год назад я уволилась с основной работы, сходила в три похода, научилась кататься на лыжах, случайно заняла третье место на областных лыжных соревнованиях, пробежала два полумарафона и много-много всего сделала!  Но самое главное -  я познакомилась с очень интересными людьми, близкими мне по духу, спортивными, активными, готовыми к новым открытиям и приключениям! Это мои друзья, мы даже организовали неформальное сообщество «Сайгаки Черноземья», коротко «Сайгаки».

OkHV7e9WsY8

Есть ли увлечения помимо бега? (хобби): Есть, и их очень много! Это лыжи, пешие, горные, водные походы, марш-броски, теперь еще и велосипед! И вот я уже покупаю себе велосипедный шлем и защиту на колено и голень и тренирую спуски…

В общем, спортивно-туристическое направление -  это мое!

_MG_4697

Как увлеклись бегом?  Это все банальная зависть!) В 2014 году весной  я увидела молодую пару, такую спортивную, нарядную и яркую, они бегали по набережной р.Цна, разминались, тянулись...И я позавидовала! Сильно!) Купила себе яркую кофту, яркие кроссовки и штаны для фитнеса, даже скакалку!) И пошла бегать на полузаброшенный и заросший стадион за моим домом. Это было сложно, реально сложно.. Был день, люди шли по своим делам и все, абсолютно все, смотрели на меня!) или мне так казалось…С бутылкой пива пройтись по улице гораздо проще)) Но этот этап пройден! Теперь пусть завидуют другие и идут покупают свои первые кроссовки!)

Чем привлек parkrun и чем притягивает каждую неделю?  Это все банальная зависть!) Я ж всю неделю буду завидовать тем, кто бежал в любую погоду, прыгал для общего фото, потом ждал результатов и фотографий с забега и обсуждал все это в комментариях)  шучу)

aqxayVBex4o

Забеги parkrunпоявились в Тамбове очень вовремя. Идеи совместных пробежек постоянно возникали, обсуждались… Что-то такое уже было просто необходимо городу и нам, любителям побегать. И тут тестовый забег parkrunи понеслось! Теперь каждое утро субботы начинается именно с бега. Спасибо огромное Мише Егорову!

На parkrun хорошо прослеживается прогресс, и свой собственный и остальных участников, и это не может не радовать. Бегунов становится все больше, и очень приятно вносить свой небольшой вклад в это дело. Чувствуешь себя нужной частицей большой и дружной беговой семьи! (смотрите, не прослезитесь, я, правда, так считаю)

И да, еще появилась замечательная возможность планировать совместные старты с участниками parkrun! Впереди полумарафоны и марафоны! Толи еще будет!

20160212_172843039_iOS

Какие спортивные цели перед собой ставите? (а может и неспортивные)  Грандиозных целей нет, наверное. Хотя, еще год-полтора назад, я бы так не сказала. И все они спортивные. Хочу на parkrun выбежать из 22 минут,  полумарафон выбежать из 1часа 45минут и пробежать в этом году МА-РА-ФОН и выжить)  ох, боязно, и  на счет своего времени боюсь даже загадывать)

И обязательно научиться делать банни-хоп (англ. bunny hop) в велосипедном сленге — «Банник» — прыжок на велосипеде на или через препятствие. И опять же выжить после этого)

Вообще, у нашей дружной компании весь год уже расписан, в апреле полумарафон «Весенний гром», в мае катнуть на велосипеде трэйлы по Кавказу и пеший поход, в июле бежать трэйл Т30 в Суздали, в августе Архыз, в ноябре – полумарафон в Мучкапе, куда же без него, надо бечь) И еще различные походы выходного дня.

…на пенсии хочу жить на берегу Черного моря, а лет в 70-80 уже с подружками договорились гулять по Великой Китайской стене. Такие дела)

7 вопросов обо всем

1)      Любимое блюдо. Конечно, мне бы хотелось написать, что это обезжиренный творог и фрукты, но нет! я просто жить не могу без пончиков и соленой рыбы!)  Естественно, я стараюсь правильно питаться!... (после пончиков и соленой рыбы)

2)      В какой стране хотели бы пожить?  Честно, в России, на Урале или Алтае или Камчатке, может, даже немного в глуши, самобытно. Я просто сердцем и душой привязана к нашим горам, рекам и лесам.

3)      Любимый фильм. Ммм, это - «Бойцовский клуб». Я не должна была говорить этого, потому что «Первое правило Бойцовского клуба: никому не рассказывать о Бойцовском клубе!». И еще не так давно вышедший фильм «Территория», рекомендую всем  к просмотру.

4)      Как не опаздывать на parkrunк 9 утра? Ооо! Это большой труд и героический поступок!) Нужно просто представить себе, что, если ты опоздаешь, тебе не удастся попробовать новую выпечку от наших девчонок или принести свою, и вуаля –и  ты уже в кроссовках бодро чешешь к стадиону)

5)      Любимый предмет в школе. Математика… Я уже тогда понимала, что расту инженером) И еще любила географию, просто интересно было все это - и видимо тоже неспроста)

6)      Зима или лето? Зимааа, люблю снег, жду его всегда с нетерпением!

7)      Чай или кофе? Кофе, но уже месяцев пять его не пью, организм не просит, а я его стараюсь слушать! Так что теперь все виды чая, тем более моя вторая работа как раз в чайной.

Не бойтесь пробовать что-то новое!  Устраивайтесь на новую работу, пробуйте новые виды спорта, заводите новые интересные знакомства – это 100% приведет к положительным изменениям в вашей жизни! Всем добра и бега!

0J6U3jejg6o

 

Тамбовский parkrun в лицах: Виталий Володин

"Оказывается, после 40 жизнь не заканчивается, а только начинается". Именно с такими словами и решил заняться бегом наш сегодняшний участник интервью. Старший лейтенант, человек серьезный, сказал - сделал! Да так сделал, что уже успел добежать от 100кг до 90кг (ведь цель именно такая и стояла).Ну хватит интриг, сегодня наше интервью с Виталием Володиным.nkqvbLhXmQU

 

Расскажите немного о себе (где родились, профессия, образование, работа):

Родился в нашем славном городе Тамбове, закончил Ломоносовское Военное Авиационное техническое училище в 1993 , служба ВС РФ, старший лейтенант, в 96 году вернулся домой. Крайних лет десять связан со сладостями , конфетами , печеньями. Сейчас работаю менеджером  в крупной кондитерской компании.

Есть ли увлечения помимо бега? (хобби):

Футбол , баскетбол , волейбол , люблю походы, рыбалку ,пауэрлифтинг, лыжи , коньки.

Как увлеклись бегом?

Просто оказывается жизнь после 40лет не заканчивается)) Захотелось  сбросить вес ( 100 кг было),занимался штангой. Дай, думаю еще пробежки включу  в дни между тренировками. Пробежал , понравилось , и вот теперь бегу. Пока добежал до 90 кг

LfGKDXCUpN4

Чем привлек parkrunи чем притягивает каждую неделю?

Непринужденная дружеская атмосфера , море эмоций , новые друзья , да и работа над собой тоже. Пример надо своим детям показывать .

J44XwdMh5RQ

Какие спортивные цели перед собой ставите? (а может и неспортивные)

Пока подняться в рейтинге parkrun своего возраста за отметку 50 % , пробежать половинки в  Мучкапе и Москве , а там и замахнуться и на марафон.

7 вопросов обо всем

1)      Любимое блюдо

шашлык

2)      В какой стране хотели бы пожить?

Во мне есть дух путешественника , поэтому во всех , но горы тянут, назову Тибет

3)      Любимый фильм

«Собачье сердце» , да и вся наша классика : Вицын ,Никулин ,Моргунов, Папанов ,Миронов «Джентльмены удачи», «Иван Васильевич …» , «Операция Ы»

4)      Как не опаздывать на parkrunк 9 утра?

Я жаворонок к 9 утра - не проблема,  можно раньше))

5)      Любимый предмет в школе

Физкультура конечно, футбол , баскетбол,  но просто бегать  тогда я не любил !

6)      Зима или лето?

Все сезоны хороши , но я родился в январе поэтому зима

7)      Чай или кофе?

Зеленый чай

h4iCsdSiPIg

 

 

Тамбовский parkrun в лицах: Ирина Носонович

Друзья,  Новый Год мы решили начать с новой традиции, а именно: знакомить Вас с нашими классными бегунами поближе.

Ведь, наверняка, всем интересно, что такого ест на завтрак Саша Медведев, после чего его не догнать. Или где Оля Синица научилась так быстро бегать и завязывать шнурки секретным способом... Но обо всем по порядку. Сегодня мы расскажем о человеке, который с нами с первого забега parkrun (включая тестовый!), который в совершенстве владеет английским и французским языками и является сертифицированным тренером по аэробике, а также лидером по очкам среди девушек. Все это о ней - Ирине Носонович.

89519867_382503838 (1)

 

Привет, меня зовут Ирина, и я тоже бегаю! Бег это наркотик, который так  вдохновляет, придает силы, что вырастают крылья - крылья для жизни и новых побед!

Я начала бегать в прошлом 2015 году, и тогда  единственной целью был полумарафон в Москве. Думаю, пробегу, медальку получу, галочку поставлю и всё!!! Но… вот и parkrun и Мучкап и куча друзей-бегунов! И всё ..! Никуда теперь от него ни деться, ножки сами прибегают в Парк Дружбы!  И теперь грандиозные планы – много половинок, Суздальский трейл и целый марафон в сентябре, а еще  походы и велопокатушки. 89519867_379211962

Забеги parkrun появились настолько вовремя, что просто наилучшего времени и не представить. Почти сразу после Первого Тамбовского пробега, Миша пригласил поучаствовать в тестовом забеге. Лица все знакомые, все улыбаются и у всех беговая искорка в глазах! Дистанция в 5 км показалась маленькой после полумарафона или той же 10-ки на пробеге, но оказалось, что она очень сложная для меня. Не знаешь, как ее бежать: слишком короткая для того, чтобы беречь силы и в то же время слишком длинная, чтобы бежать на пределе. Спустя 15 забегов, и на 5-ти километровую дистанцию выработалась тактика. К любой дистанции нужно привыкнуть. Как и к любому виду спорта, но физическая база обязательно должна быть.

У меня она сформировалась благодаря моим фитнес-занятиям 4 раза в неделю, которые я провожу уже с 2009 года. Сначала я, как и многие, посещала групповые занятия у  инструкторов в спортзале, но захотелось самой попробовать проводить тренировки. Получила сертификат по степ аэробике, по методике разучивания комбинаций в Москве и начала пробовать воплощать свои спортивные идеи на девушках…)) Так уже 7 лет мучаю свои подопечных на интенсивных тренингах. 

SONY DSC SONY DSC

 

Основная профессия моя никак не связана со спортом. Закончила я ТГУ, факультет иностранных языков (англ. и франц. языки) и уже больше 10 лет работаю на химическом предприятии «Пигмент» в информационной группе, которая занимается сайтом и продвижением химической продукции в Интернете.

7 вопросов обо всем:

1. Любимое блюдо?

Мое любимое блюдо… все бегуны любят покушать, особенно вкусна гречка с мясом, бананы - да любые углеводы после полумарафона!

2. В какой стране ты хотела бы пожить?

Погостить хотела бы у подруги в Сан Диего в Америке и у другой подруги в Марселе во Франции. Наверное, местожительства не поменяла бы никогда. Но… никогда не говори никогда :-)

3. Любимый фильм?

Любимый фильм – конечно же, про любовь «Дневник Памяти».

4. Как не опаздывать на parkrun к 9 утра?

Как не опаздывать на Parkrun– да так же как и не опаздывать всегда и везде. Это внутри тебя ..либо ты пунктуальный либо нет :-) и parkrun тут не причем!

5. Любимый предмет в школе?

Любимый предмет -  физкультура… Прыжки через козла до сих пор вызывают непреодолимое желание это повторить :-)

6. Лето или зима?

Лето люблю всегда, потому что день рождения, потому что тепло, потому что речка, бег, теплые ночи и звездное небо.

7. Чай или кофе?

Кофе по утрам и чай чай чай в течение дня…

Многие спрашивают, когда всё успеть? Да, не реально все успеть, не возможно всем и всему уделить должное внимание. Чем старше мы становимся, тем больше появляется ответственности за других: у меня это сыновья, собака, дом, работа, фитнес занятия. И кажется, что тебя скоро разорвут..! Но можно ставить мелкие цели, идти небольшими шагами, показывать многим пример, брать с других пример и тогда невозможное становится ВОЗМОЖНЫМ. IMAG1559

 

11ый забег parkrun Тамбов. Рекорды. Статистика

IcsG9FKiBO8

 

Состоялся уже 11-ый забег parkrun Тамбов. И нам есть, чем с Вами поделиться!

Наши забеги parkrun открылись осенью, и, конечно, мы понимали, что зимой не нужно ждать стремительного роста  численности бегунов. Но статистика говорит обратное, а с ней поспорить трудно.

На 7-ом забеге мы установили рекорд посещаемости - 49 человек. Причем, даже по меркам parkrun Russia это приличный результат, а еще и учитывая небольшую численность населения нашего города. Уже трижды к нам приезжали гости с соседних забегов parkrun - Москвы, Зеленограда и Рязани. И как мы уже успели выяснить, наших бегунов не пугает ни вода на трассе, ни лед под ногами, ни шквалистый ветер - все приходят на parkrun! Причина понятна - печеньки и чай на финише =) Чаепитие и домашние пироги от прекрасной половины нашего забега уже стали хорошей традицией parkrun Тамбов.

А теперь к цифрам:
Проведено забегов - 11
Всего участвовало бегунов - 136
Всеми бегунами совершено пробежек - 336
И преодолено километров - 1880

Большое спасибо волонтерам, которые проводят наши забеги, и бегунам, которые с таким огромным желаниям их посещают!

До встречи на еженедельных забегах parkrun!

 

 

Маленький юбилей — 5 забегов! Новый рекорд!

frS4O2KSAWg

В минувшую субботу parkrun Тамбов отмечал маленький юбилей - 5ый забег! 

Немного статистики: за 5 недель в забегах приняли участие 84 человека, которые совершили 153 пробежки и преодолели вместе 765 км. И, кстати, в наш юбилей мы поставили рекорд посещаемости - 39 человек!

Очень приятно, что каждую неделю мы видим новых бегунов, получающих положительные эмоции на наших забегах! А еще приятнее то, что для многих участников забеги parkrun стали постоянной хорошей привычкой =)

Огромное спасибо Всем, кто попробовал себя в роли волонтера. Ведь только благодаря этим людям наши забеги доступны для всех и бесплатны.

До встречи на забегах parkrun!

⇐ Newer Posts From Author