В настоящее время все мероприятия в этой стране приостановлены из-за угрозы распространения коронавируса (COVID-19). Подробности вы можете найти на этой странице.

Трасса

Длина трассы — 5000 м (5 км). Замер трассы произведен с помощью профессионального измерительного колеса. Маршрут пролегает по одному из самых зелёных мест Рязани — Центральному парку культуры и отдыха, также известному как «Рюминская роща», — вдоль деревьев, посаженных ещё до битвы при Бородино и являющихся живыми свидетелями истории, трасса наполовину покрыта грунтом, и наполовину асфальтом. После дождя на некоторых участках трассы могут попадаться грязь, лужи и опавшие листья. Для разметки трассы используются указатели и, по возможности, стоят волонтёры.

Учитывайте, что забеги parkrun проводятся на общедоступных дорожках, которыми пользуются все посетители парка. Пожалуйста, уступайте им дорогу. Это не повлияет на ваш результат, не помешает побить свой личный рекорд и не позволит испортить впечатление от наших забегов.

Пожалуйста, если это возможно, приходите на забег пешком или добирайтесь на велосипеде или общественным транспортом. Если вы собираетесь приехать на автомобиле, подумайте о том, чтобы захватить с собой своих друзей, также участвующих в забеге. Обращайте внимание на других посетителей парка, когда приезжаете и уезжаете. Число мест на парковке может быть ограничено, поэтому постарайтесь приехать пораньше.

Правила безопасности на трассе

Забег parkrun Рязань центральный парк — это бесплатное мероприятие, организуемое волонтёрами для всеобщего удовольствия. Мы хотим сделать наши забеги безопасными насколько это возможно, поэтому просим всех участников, болельщиков и организаторов следовать следующим правилам:

  • Пожалуйста, будьте неизменно внимательны и доброжелательны по отношению к парку и его посетителям.
  • Пожалуйста, если это возможно, приходите на забег пешком, приезжайте на велосипеде или на общественном транспорте. Это позволит уменьшить наше воздействие на парк и на планету.
  • Пожалуйста, рассмотрите вариант периодического волонтёрства на забеге. Забеги parkrun существуют только благодаря вашей помощи. Для получения подробной информации посетите нашу страницу «волонтёрство».
  • Будьте осторожны рядом с дорогами и парковками — некоторые машины могут двигаться очень быстро. Избегайте автомобилей и будьте предельно внимательны, если с вами дети. Если вы добираетесь до парка на автомобиле, пожалуйста, ведите машину аккуратно, даже если вы опаздываете!
  • Во время забега будьте внимательны и осторожны на неровной поверхности: траве, гравии, щебёнке, даже асфальте. Обращайте внимание на велосипедистов, других бегунов, детей, собак, животных, автомобили, работы по благоустройству парка, упавшие ветки, столбы и другие возможные препятствия на трассе.
  • Убедитесь, что вы физически способны пробежать 5 км. С советами по охране здоровья во время бега вы можете ознакомиться на сайте Runners' Medical Resource.
  • Перед забегом не забудьте провести разминку.
  • Если увидите бегуна, испытывающего проблемы со здоровьем, пожалуйста, остановитесь и помогите ему или постарайтесь как можно быстрее организовать для него профессиональную помощь.
  • Если вы сами не бежите, а наблюдаете за забегом, держитесь на расстоянии от бегунов, не мешайте им. Смотрите за своими детьми и собаками, если вы пришли на забег вместе с ними.
  • Болезнь Лайма, хоть и редко встречается, тем не менее, часто передаётся человеку через заражённых клещей. Пожалуйста, используйте репелленты, особенно на паркранах, где много травы и деревьев. Для получения дополнительной информации посетите сайт lymediseaseuk.com.
  • В забеге можно принять участие и вместе со своим четвероногим другом, только, пожалуйста, держите его на коротком поводке и под контролем в течение всей дистанции. Ознакомьтесь также, пожалуйста, со страницей нашего сайта поддержки, посвящённой участию в забеге вместе с собаками.
  • Мы также будем рады видеть на забеге и участников на инвалидных колясках, просьба сообщить о своем участии заранее на электронную почту забега. Будьте только очень внимательны к бегунам вокруг вас. Если это возможно, стартуйте позади всех и старайтесь придерживаться одной стороны трассы.
    • Наш забег бесплатный, значит, все его участники несут за себя полную ответственность.

    Мы надеемся, эти советы помогут нам обеспечить каждому участнику забега parkrun Ryazan Central безопасность и удовольствие от процесса.

    Рейтинг возрастных групп

    На каждом забеге parkrun используется рейтинг возрастных групп, позволяющий спортсменам сравнивать свои результаты между собой.

    При вычислении рейтинга возрастных групп берётся ваше время и сравнивается с мировым рекордом на этой дистанции для вашего пола и возраста, давая тем самым определённое число в процентах. Оно позволяет вам сравнить ваши личные результаты с результатами других людей, даже другого возраста или пола. Чем выше процент рейтинга, тем лучше. Этот рейтинг также позволяет сравнивать между собой результаты, полученные на разных дистанциях — к примеру, на пяти километрах и на марафоне.

    Для получения подробной информации посетите сайт Support.

    Карта трассы

    Описание трассы

    Трасса состоит из двух кругов протяженностью 2500 м. Старт и финиш находятся на аллее возле «Зелёного театра». Большая часть трассы проходит по дорожкам с ровным асфальтовым покрытием, однако есть небольшой грнутовый участок вдоль теннисных кортов, протяженностью 350 метров. Трасса забега проходит вдоль Рюминского пруда и стадиона ЦСКА. Подробное описание трассы: стартовый коридор начинается от аллеи у Зеленого театра, через 90 м поворачиваем направо и бежим прямо по асфальтовой дорожке до выхода из парка, разворачиваемся у статуи с лосями, затем продолжаем бежать по аллее вдоль забора парка до площади у центрального входа, делаем круг по центральной площади, затем продолжаем бежать прямо по направлению от центральных ворот до волонтера, затем поворачиваем направо и бежим прямо до следующего волонтера, после чего поворачиваем налево, на грунтовую дорожку, пробегаем мимо теннисных кортов и возвращаемся на асфальт, бежим по асфальтовой дорожке, никуда не сворачивая, при достижении аллеи у зеленого театра продолжаем движение прямо и уходим на второй круг, после второго круга на алее у Зеленого театра необходимо свернуть направо в финишный коридор, поворот размечен флажками.

    Инфраструктура

    Перед входом в парк располагаются две парковки: на ул. Пушкина и на ул. Семашко. Парковки бесплатные и субботним утром на них пусто, но если есть возможность, мы бы рекомендовали вам приехать на велосипеде или добраться на общественном транспорте.
    Переодеться можно в зоне старта/финиша, вещи можно оставить на скамейках — во время забега за ними присмотрят волонтеры, но ценности всё же лучше оставить дома.
    Рекомендуем вам заранее позаботиться о воде после финиша и взять бутылочку с собой. На каждом забеге есть аптечка первой помощи.
    В парке есть детские карусели, теннисные корты, силовой городок, площадка для баскетбола, детский городок, а после забега можно покормить уточек в Рюминском пруду. В нашем парке каждый сможет приятно провести субботнее утро!

    Как добраться

    Место старта

    Зона старта располагается на аллее возле «Зелёного театра », до неё можно добраться как через центральный вход, так и со стороны стадиона ЦСКА.

    Как добраться общественным транспортом

    1. До остановки «Радиоуниверситет»: троллейбусами №№ 3, 5, 6, 9, 12, 15; автобусами №№ 1, 16, 30, 32, 36, 60; маршрутными такси №№ 33, 50, 62, 65, 70, 71, 82, 85, 96, 99.
    2. До остановки «ул. Спортивная»: троллейбусами №№ 5, 12, 15, 17; автобусами №№ 1, 32, 60; маршрутными такси №№ 33, 62, 80, 85, 95, 96.

    Как добраться пешком

    От остановки «ул. Спортивная»: переходим дорогу на светофоре и двигаемся 300 метров в сторону стадиона ЦСКА, далее еще 450 метров по парку по прямой до аллеи у «Зелёного театра»
    От остановки «Радиоуниверситет»: двигаемся по ул. Гагарина 150 метров в сторону ул. Пушкина, обходим Радиоуниверситет и поворачиваем направо, на ул. Пушкина, далее 300 м по прямой до центрального входа в парк. После продолжаем движение по прямой (400 м по центральной аллее), затем поворачиваем налево и двигаемся прямо еще 200 м до аллеи у «Зелёного театра».

    Как добраться на автомобиле

    Официальный адрес парка: г. Рязань, ул. Пушкина, д. 1А. На машине со стороны площади Победы можно добраться по ул. Дзержинского, от площади Театральной — по ул. Есенина. Перед центральным входом в парк и входом со стороны стадиона ЦСКА расположены бесплатные парковки для автомобилей.

    Отдых после забега

    После забега можно обсудить свои беговые результаты и просто пообщаться за кружкой чая в парке, либо пройти в расположенную у входа в парк пиццерию «Валентина ». Мы будем рады всем и каждому!