197-й parkrun Кузьминки. Уютный и душевный.

1 февраля 2020 года мы провели снежный и зимний  parkrun. Наконец, спустя 2 месяца пришла зима. Было очень скользко (наверное, самый скользкий parkrun за последний год на нашей памяти), но это не отпугнуло наших участников, коих набралось ровно 130 человек.

Именно на 197-м parkrun Кузьминки 2 наших постоянных участника вбежали в club50! Поздравляем Александра Таганцева И Руслана Васильева с этим большим событием и советуем не забыть заказать клубную футболку, когда придет ссылка на нее! Фирменная паркрановская футболка, напомним, является бесплатным поощрением участников за постоянство посещения! Для России (и всех остальных стран кроме Англии) оплачивается только доставка. Так держать, парни!

А ещё у одного нашего постоянного участника и волонтера Антона Костина прошел на неделе день рождения, что позволило ему надеть нашу красивую манишку и занести себе в актив памятный parkrun :) Желаем Антону от всей души побольше паркрановских километров, крепкого здоровья, семейного благополучия и, конечно, воплощения всего задуманного!

Очень ценно, что помимо постоянных волонтеров мы прирастаем и новыми! На этой неделе дебютировали Екатерина Голубева на позиции сканера, Марина Усиченко, как организатор финишного коридора, и Александр Башкиров в роли замыкающего. Судя по тому, что все трое опять записались волонтерами на ближайший parkrun Кузьминки, мы подружимся надолго! И это здорово! Ещё дебют состоялся на секундомере у Оксаны Расолько и у Сергея Рутковского на позиции маршала. Оксана очень метко охарактеризовала свой новый опыт, сказав, что это "как мир с другой стороны" (с)

Ну и раз мы начали о наших помощниках, то представим вам имена героев. На этой неделе нам помогали организовать и проводить parkrun следующие волонтеры:

Leonid DUDUKCHAN • Александр БАШКИРОВ • Анастасия КАЗАНЦЕВА • Анастасия НИКОЛАЕВА • Анна ЭЗАУ • Антон КОСТИН • Дарья РЯБЧИКОВА • Екатерина ГОЛУБЕВА • Кристина ТИМАШОВА • Лиза СОБОЛЕВА • Любовь КАЗАНЦЕВА • Максим СИЛАЕВ • Максим СОБОЛЕВ • Марина УСИЧЕНКО • Мария БЕЛОВА • Михаил ГАМЗИН • Оксана ГАМЗИНА • Оксана РАСОЛЬКО • Ольга АКИМОВА • Ольга ЗДОРОВА • Сергей РУТКОВСКИЙ • Сергей СЕРЖ • Стефания РАБИ • Яна САМОФАЛОВА

Хотите помочь? Обратите внимание на свободные позиции в графике волонтеров и напишите нам на почту kuzminki@parkrun.com или любым доступным вам способом! Уверяем, волонтерство - это приобретение новых навыков, а также новые знакомства, позитив и множество фотографий!

Также напомним, что мы решили постепенно отказаться от использования одноразовой посуды на паркране и призываем вас приносить многоразовые стаканчики и чашки! Это позволит оставлять после нас меньше мусора! Приготовьте с собой с вечера кружки/многоразовые стаканчики с разных трейлов или просто термосы с крышками! Будем пить чай и наслаждаться моментом встречи! Ведь мы ждем субботу всю неделю!

А чтобы быть в курсе всех новостей, держите руку «на пульсе»: parkrun Кузьминки есть ВКонтакте , Facebook и Instagram. Там же можно найти фотографии с прошедших паркранов.

А еще мы ведем свой telegram канал, где пишем не только о нас, но и обо всех паркранах мира! Подписывайтесь: @parkrunkuzminki

А еще, друзья, спешим вам напомнить, что 22.02.2020 у нас большое событие: 200 parkrun Кузьминки! И если сравнивать с цифрами достежений очередного parkrun клуба, о чем мы писали в самом начале (50, 100, 250, 500) - цифра 200 хоть и не является "паркрановской" в этом смысле, все равно остается для нас юбилейной! Тем более, что 200 parkrun приходится на дату, полностью состоящую из нулей и двоек, сосвсем, как и порядковый номер нашего старта, поэтому обещаем вам магию двоек, волшебство, уют и праздник! Обязательно заглядывайте чтобы разделить с нами эту субботу!

Подходит к концу наш отчет, поэтому вспомним и то, как мы дожидались последнего участника, устроив на финише игру в снежки! Так здорово снова вернуться в детство, когда можешь строить снежные крепости, лепить снежную бабу, играть в снежки. Наконец-то снег!

Но зима - очень коварное время года. Стоит хотя бы еще раз вспомнить о гололеде на трассе в минувшую субботу. Не стоит забывать и о том, что необходимо утепляться, а сразу после финиша менять спортивную одежду, на сухую, благо у нас есть где это можно сделать (в теплых, отапливаемых раздевалках).

Поэтому ждем вас в ближайшую субботу!

С любовью, ваша команда parkrun Кузьминки

 

195-й parkrun Кузьминки.

кparkrun, паркран, Кузьминки, паркран в Кузьминках, забеги по субботам, забеги в Кузьминках

Когда начинается разминка, очень сложно оценить сколько в итоге будет участников на забеге, но в субботу рано утром на разминке было столько людей, что было понятно - бегунов сегодня будет много. Так и оказалось, но об этом чуть позже.

Традиционный брифинг, который провёл директор забега - Саша Щёлоков начался с новостей паркрана и с представления волонтёров, которые готовили забег. О волонтёрах. Их как всегда у нас много:  Leonid DUDUKCHAN • Veselina SAVOVA • Александр ЩЁЛОКОВ • Анастасия КАЗАНЦЕВА • Анна ЭЗАУ • Антон КОСТИН • Владимир ПАВЛОВСКИЙ • Дарья РЯБЧИКОВА • Евгений АВЕРЕНКОВ • Илья КРУТОВ • Константин КРЫЛОВ • Кристина ТИМАШОВА • Лиза СОБОЛЕВА • Любовь КАЗАНЦЕВА • Максим СИЛАЕВ • Мария БЕЛОВА • Михаил ГАМЗИН • Наталия ДУЛЕБЕНЕЦ • Наталья БЕЛЯЕВА • Сергей КИРИАКИДИ • Сергей КУЗИН • Сергей СЕРЖ • Стефания РАБИ • Татьяна ГЕДЗЬ • Юлия ПАВЛОВСКАЯ

паркран волонтёрыНа ближайшую субботу команда практически собрана, но если вы хотите присоединиться и помочь с организацией, то мы всегда найдём вам место. Распределение и график волонтёров вы сможете посмотреть на странице: https://www.parkrun.ru/kuzminki/futureroster/

В субботу нас посетили гости не только с других паркранов, но и из городов, где субботние забеги parkrun пока не проводятся, но местные команды уже подали заявки на открытие. Надеемся ,что гостям у нас понравилось и они переняли необходимый для проведения забегов опыт. Ждём присоединения к паркрановской семье.

Традиционное фото всех участников на фоне ёлки (но в отсутствии снега) и старт. Река бегунов устремляется от старта к финишу (а учитывая что финиш у нас где старт, то можно и скаламбурить "от старта к старту").

i3Pcfu2h_bA

В итоге:
175 бегунов
18 бегунов были на паркране впервые (отличный результат для середины зимы!)
10 беговых клубов представлены в итоговом протоколе
Протокол забега: https://www.parkrun.ru/kuzminki/results/latestresults/

Наш постоянный участник и член волонтёрской команды Лёня накануне отмечал свой День рождения и по этому случаю пробежал 45 км в фирменной манишке, а после угостил всех вкусняшками. С праздником!

dMgavHxgWBw
В субботу наш постоянный участник Владимир Иванов вступил в "Club 50". поздравляем Володю и ждём вступления в неофициальный клуб "50 забегов в Кузьминках" до которого ему нужно побегать у нас всего 3 раза.

паркран Кузьминки

И конечно нужно сказать про фотографии, которые сделал Миша Гамзин. В очередной раз Миша делаем фантастические снимки, которые можно разбирать на аватарки. Фотографии доступны в наших группах:
ВКонтакте 
Facebook

photo_2020-01-23_13-31-02 photo_2020-01-20_16-27-53

Воооооооооот

И уже в субботу мы ждём всех на 196-м паркране в Кузьминках. Не забывайте штрих-код, вкусняшки и чай, а так же свою кружку, ведь мы постепенно  отказываемся от пластиковых стаканчиков.

12111

 

187-й parkrun Кузьминки! Ау, зима, ты где… или продолжаем наслаждаться сухой и теплой погодой!

Добрый день, дорогие друзья.
Ловите наш, как обычно, очередной отчет, о самом необычном parkrun Кузьминки (ну просто потому что все наши паркраны особенные).

Итак держите краткую сводку о 187-м parkrun Кузьминки: 7 декабря 2019 года, температура +3, абсолютное отсутствие снега и 114 бегунов, но обо всем по порядку!

Утром команда волонтеров после внутреннего инструктажа (да-да, каждый раз мы обучаем всех хитростям эксплуатации оборудования и особенностям той или иной позиции) собралась на брифинг. До этого, как обычно, прошел инструктаж новичков, для впервые принимавших участие людей.
И тут из нашей теплой раздевалки появилась ОНА - прекрасная бегунья в синей манишке. А на манишке написано БЕГУ В СВОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! Да-да, представьте себе, наш run-директор Татьяна Андрюшенко решила начать свой праздничный день на паркране! Что достойно бесконечного восхищения, ровно, как достойна его и сама Таня. Таня, безусловно, один из самых харизматичных, энергичных и активных членов нашей команды волонтеров (ну в общем-то именно поэтому она и run-директор). Таня - прекрасный образец спортивной мамы, которая не только бегает и волонтерит сама, но и привлекает к этому всю свою большую семью: начиная от детей и мужа, и заканчивая родителями (да-да, мы помним и ценим их помощь на нашем прошлом юбилее). С виду можно сказать, что Таня хрупкая, как легкое перышко, закрученное воздушным потоком, но это только на первый взгляд. Везде, где дело касается спорта или просто активного досуга - Тане нет равных: она бегает трейлы в горах, по снегу, в болотах, как самый настоящий танк ("Танк", кстати, тоже на букву "Т"). Для Тани нет преград, чтобы в один день решить и сорваться на выходные в Италию на полумарафон, или решить разделить на двоих с мужем марафон уже целый (где нибудь во Франции), ну и, конечно, Таня - самый настоящий марафонец, что в который раз (уже во второй) доказала этой осенью, поставив личный рекорд на Московском марафоне!
Ну и, конечно, Таня - душа нашей компании! За все это, мы от всего parkrun Кузьминки поздравляем тебя, дорогая, с Днем Рождения! Попутного ветра в бравые паруса твоего несущегося на полном ходу корабля!

А уже после все поздравлений пошел обратный отсчет.. 3, 2, 1... И команда волонтеров осталась почти в одиночестве устанавливать финишный коридор и готовиться ко встрече участников. Ну и сразу представим вам имена героев. На этой неделе нам помогали организовать и проводить этот parkrun следующие волонтеры:

Александр ЩЁЛОКОВ • Анастасия КАЗАНЦЕВА • Андрей ЛЕТУНОВСКИЙ • Анна ЭЗАУ • Антон КОСТИН • Валерий СУББОТИН • Владимир ЛЕТУНОВСКИЙ • Дарья РЯБЧИКОВА • Дима НЕСТЕРОВ • Илья КРУТОВ • Максим СИЛАЕВ • Марина ТРУБКИНА • Михаил СОЛОПАНОВ • Наталья БЕЛЯЕВА • Наталья КРАВЧЕНКО • Ольга АКИМОВА • Ольга ЗДОРОВА • Ольга СИЛАЕВА • Сергей КИРИАКИДИ • Сергей СЕРЖ • Стефания РАБИ • Татьяна БАДЕЙКИНА.

Хотите помочь? Обратите внимание на незанятые позиции в графике волонтеров и напишите нам на почту kuzminki@parkrun.com или любым доступным вам способом! Уверяем, волонтерство - это приобретение новых навыков, а также новые знакомства, позитив и множество фотографий! А ещё мы очень любим наших волонтеров и буквально носим их на руках!

Быть волонтером не только полезно, но и весело. Это можно понять посмотрев наши фотографии с паркранов)))

Кстати, на прошедшем паркране мы поздравляли с прошедшими днями рождения ещё Владимира Летуновского (нашего постоянного волонтера) и Даню Кислякова (на фото). Легких ног, ребята! И пятёрок!
Посмотрите на следующее фото: если вы хотите сказать, что не ходите на parkrun, потому что у вас маленький ребенок и его не с кем оставить... Просто берите его с собой! Свежий воздух, мерное покачивание в коляске и ваш младенец будет спать всю пробежку!

Также напомним, что мы решили постепенно отказаться от использования одноразовой посуды на паркране и призываем вас приносить многоразовые стаканчики и чашки! Это позволит оставлять после нас меньше мусора! Приготовьте с собой с вечера кружки/многоразовые стаканчики с разных трейлов или просто термосы с крышками! Будем пить чай и наслаждаться моментом встречи! Ведь мы ждем субботу всю неделю!

А чтобы быть в курсе всех новостей, держите руку «на пульсе»: parkrun Кузьминки есть ВКонтакте , Facebook и Instagram. Там же можно найти фотографии с прошедших паркранов.

А еще мы ведем свой telegram канал, где пишем не только о нас, но и обо всех паркранах мира! Подписывайтесь: @parkrunkuzminki

До новых встреч! Ваш parkrun Кузьминки!

 

183-й parkrun Кузьминки. 09.11.2019. Какая теплая нынче осень!

Здравствуйте, друзья!
Давайте освежим в памяти чем запомнился нам всем 183 parkrun Кузьминки. Если кратко, то чудесная погода и 200й паркран Хошима Нозирова. Вкусные тортики и веселые волонтеры... Но не будем торопиться и обо всем по порядку!

Утром в в 8.20 команда разметки прибежала в раздевалку, чтобы забрать фишки и расставить их по дистанции. Очень здорово, что многие уже знают у какого столба у нас разметка! Пошутив, что сейчас ребята пробегут и разогреются для рекордов, мы остались встречать остальных волонтеров! И как же было приятно узнать, что один из ключевых волонтеров Илья Крутов обновил личник на трассе в этот день! Прибегайте и вы. Кстати, позиция разметки в волонтерстве совмещаема с самим паркраном! Так что расставили и вперед!

Прекрасная погода и отсутствие снега вдохновили на личные рекорды 20 человек. При этом общее число бегунов составила аж 140 человек, а девять бежали паркран впервые, выбрав для этого Кузьминки. Особый пламенный привет мы передаем Валерию, который прочитал о нас в газете Юго-Восточный курьер и не испугался прийти в субботу в 9 утра и пробежать первую пятерочку с нами!

Друзья, 183 паркран Кузьминки стал 200м для Хошима Нозирова Представьте себе: 200 паркранов (почти 4 года без пропусков!!!) Давайте ещё раз поздравим его с данным событием и пожелаем отличного настроения, легких ног и радости! Через год Хошим вступит в Клуб 250, если не будет пропускать пробежки! Поверьте, это очень здорово, потому что таких бегунов в России можно пересчитать по пальцам одной руки!

Кстати, если у вас памятный parkrun, можно надеть яркую праздничную манишку – «бегу 50-й или 100-й parkrun» или «бегу в свой день рождения».
А чтобы ваш результат попал в финишный протокол и вы получили письмо счастья на почту, а также для учёта всех-всех своих пробежек и сравнения результатов с самим собой, не забывайте свой штрих-код. Он действует на паркранах во всех городах России и мира.

Кстати, 183й паркран Кузьминки стал 50м для Савенкова Сергея! Тоже от всей души поздравляем и желаем добегать до вступления в клуб 100 (а потом и 250)! Товарищи, не забывайте проверять свою почту: после вступления в клуб 25 волонтерств, 50/100/250 паркранов на почту приходит ссылка на заказ заветной паркрановской футболки!

Также напомним, что мы решили постепенно отказаться от использования одноразовой посуды на паркране и призываем вас приносить многоразовые стаканчики и чашки на паркран! Это позволит оставлять после нас меньше мусора! Приготовьте с собой чашки грутовские, многоразовые стаканчики с разных трейлов или просто чашки! Будем пить чай и наслаждаться моментом встречи! Ведь мы ждем субботу всю неделю!

Вернёмся к Кузьминкам: каждую субботу здесь всегда ждут вас на утренней пробежке. Команда волонтёров набирается еженедельно. Так, в этот раз parkrun состоялся благодаря:
Анастасия КАЗАНЦЕВА • Анатолий ИВАНЮК • Андрей ЛЕТУНОВСКИЙ • Антон КОСТИН • Валерий СУББОТИН • Владимир ЛЕТУНОВСКИЙ • Владимир ПАНФИЛОВ • Даниил ЯШНИКОВ • Дарья РЯБЧИКОВА • Илья КРУТОВ • Кристина БОГОМОЛОВА • Лиза СОБОЛЕВА • Любовь КАЗАНЦЕВА • Максим СОБОЛЕВ • Мария ФЕСЕНКО • Наталья БЕЛЯЕВА • Ольга АКИМОВА • Светлана ИОНОВА • Сергей КИРИАКИДИ • Сергей КУЗИН • Сергей СЕРЖ • Татьяна АНДРЮШЕНКО.
Хотите помочь? Обратите внимание на незанятые позиции в графике волонтеров и напишите нам на почту kuzminki@parkrun.com или любым доступным вам способом! И напоминаем, что паркраны - это бесплатные пробежки с фиксацией времени, проводящиеся силами волонтеров. Есть негласное правило: 10 пробежек - 1 волонтерство. Ведь всем хочется побегать. А ещё мы очень любим наших волонтеров и буквально носим на руках :)

А чтобы быть в курсе всех новостей, держите руку «на пульсе»: паркран Кузьминки есть ВКонтакте , Facebook и Instagram. Там же можно найти фотографии с прошедших паркранов.
До новых встреч! Ваш parkrun Кузьминки!

 

166-й parkrun Кузьминки.

брюс? parkrun, Кузьминки, бег Мы всегда любим гостей и встречаем их одинаково радушно. Но в минувшую субботу к нам приехал гость особенный. Брюс Фордайс - руководитель parkrun ЮАР и неоднократный победитель старейшего ультрамарафона The Comrades. 30 раз Брюс принимал участие в этом легендаром забеге и 9 раз выигрывал его. Но о Брюсе чуть позже...

брюс, parkrun, Кузьминки, бег, волонтёрыparkrun - дружеские забеги , которые организуют бегуны для бегунов. И вот команда, которая занималась организацией 166-ого забега в Кузьминках: Александр ЩЁЛОКОВ
Алексей МИЛОВЗОРОВ
Альфия ЗАЙНУТДИНОВА
Анастасия КАЗАНЦЕВА
Анатолий ИВАНЮК
Андрей ЛЕТУНОВСКИЙ
Герман ЖАРОВ
Дарья РЯБЧИКОВА
Илья РОМАШОВ
Любовь КАЗАНЦЕВА
Максим СИЛАЕВ
Максим СОБОЛЕВ
Михаил СИЛАЕВ
Наталья БЕЛЯЕВА
Ольга АКИМОВА
Ольга ЗДОРОВА
Сергей КОТЛОВ
Сергей СЕРЖ
Татьяна АНДРЮШЕНКО
Янчик КРЖИЖАНОВСКАЯ
Присоединяйтесь и вы к нашей команде. Для этого нужно написать нам на почту kuzminki@parkrun.com или связаться через соцсети.

девочки На трассу 13 июля вышло 126 бегунов. Трое из них впервые открыли для себя parkrun. К сожалению, 7 человек так и остались в протоколе неизвестными. Друзья, не забывайте свои штрих-коды. С протоколом забега можно ознакомиться по ссылке.

фото, паркран ,паркран кузьминки, Фотографии наших волонтёров: Оля: https://www.facebook.com/pg/parkrunkuzminki/photos/?tab=album&album_id=1190676687781782 Сергей: https://www.facebook.com/parkrunkuzminki/photos/?tab=album&album_id=1190391421143642 Оля: https://www.facebook.com/pg/parkrunkuzminki/photos/?tab=album&album_id=1190342814481836

Вернёмся к нашим гостям. Не так часто в протоколе можно увидеть напротив фамилии бегуна иконку "Клуб 250". Как правило это иностранцы, которые или работают в Москве, или приезжают сюда туристами. В этот раз в протоколе 3! таких иконки.

паркран, фото , клуб 50, футболка паркран В "Клуб 50" забегов на паркране вступила, а вернее вбежала Ирина Гамзинова. Мы поздравляем Иру с этим достижением. Впереди новые клубы!

Bruce FORDYCE После забега желающие посетили лекцию Брюса, на которой он поведал много интересного и ответил на вопросы. вот несколько цитат из его рассказа:

"Однажды нам немного пришлось задержать забег , так как на трассе паркрана отдыхали пять львов"
"Ни одна победа в крупном марафоне, подобном "The Comrades", не сравнится с теплыми объятиями кого-то, кто говорит: «Спасибо за запуск parkrun, ты изменил мою жизнь»."

общая после Что впереди? Традиционно 20 июля в субботу многие отправятся сразу после 5 км в Суздаль на самый массовый трейл в стране .а уже 27 июля мы ждём всех в гости на постГрутовский паркран. В прошлом году Кузьминки окрасились в майки с забега разных лет, а участниками мероприятия была команда RHR в полном составе.

А вечером в субботу всех ждал великолепный "Ночной забег" на котором многие участники 166-ого паркрана не только бежали, но и волонтёрили. Молодцы!

Увидимся в субботу 20 июля в 8:45 у главной сцены парка.

 

117-й литературный parkrun Кузьминки

Вас когда-нибудь поздравляли с днем рождения одновременно почти 100 человек? А вот у Глеба Андрюшенко именно так прошло праздничное утро его 6-го дня рождения, и мы, если честно, даже немножко ему завидуем!

А еще это был третий его забег на нашем любимом паркране, где он к тому же выступал волонтером-замыкающим, и тянул счастливые билетики в розыгрыше книг писателя и марафонца Харуки Мураками!

Его книга «О чем я говорю, когда говорю о беге» давно стала бестселлером среди бегунов, подтолкнув многих из них на новые победы. Спасибо издательству «Эксмо» за чудесные подарки, которые достались участникам, волонтерам и даже организаторам этого литературного забега!

Еще в эту субботу день рождения отмечала Екатерина Вьюгина, с чем мы ее еще раз поздравляем!!!
Также в этот день все чествовали нашего IRONMANа - Алексея Миловзорова, которому покорился Фестиваль по триатлону TITAN, проходивший в минувшие выходные в Зарайске! Лёша - наша мощь и сила, хоть и притворяется обычным детским учителем!

Чем еще запомнился наш паркран, так это количеством волонтеров, которое просто зашкаливало в этот солнечный день. Шутка ли - 20 человек принимали активное участие в организации забега, и каждый, безусловно, оставил частичку своей души в этом празднике бега:
Leonid DUDUKCHAN  •  Александр ЩЁЛОКОВ  •  Алексей ВОСТРИКОВ  •  Алексей ОСИПЕНКО  •  Анастасия КАЗАНЦЕВА  •  Анастасия ТИМОНИНА  •  Андрей ДВИНЯНИН  •  Андрей ЛЕТУНОВСКИЙ  •  Анна ДВИНЯНИНА  •  Антон ВАЛУЙКИН  •  Глеб АНДРЮШЕНКО  •  Дмитрий ВЫСОЦКИЙ  •  Дмитрий МОТОРНЫЙ  •  Екатерина ФРИДМАН  •  Елена ЛЕТОВА  •  Илья РОМАШОВ  •  Максим СИЛАЕВ  •  Мария АСТАФЬЕВА  •  Наталия ДУЛЕБЕНЕЦ  •  Татьяна АНДРЮШЕНКО

На трассу в этот раз вышли 88 участников + Горох и Нелли! Да, на наш паркран можно приводить всех членов ваших семей, включая четвероногих!

А 15 бегунов установили свой личный рекорд! И новичков у нас каждый раз все больше и больше:  9 новых героев поманила наша любимая тропинка, самым юным из которых стал 5-ти летний Миша Осипенко! Он просто взял и пробежал первые в своей жизни 5 км!

Еще один особенный бегун впервые воспользовался нашей гостеприимной трассой - это был Павел Смирнов, выступающий в самой зрелой возрастной категории ВМ75-79!!! Мы можем только позавидовать его смелости и целеустремленности, ведь он готовится пробежать полумарафон, но ему для комфортного преодоления дистанции требуется поводырь, и у нас конечно же нашёлся такой герой-волонтер Дмитрий Моторный, за что ему отдельное спасибо и низкий поклон от всех нас!

Если вы тоже горите желанием приносить людям радость, то срочно пишите нам об этом прямо сюда kuzminkihelpers@parkrun.com и мы обязательно подберем вам занятие по душе!

Ну а самое интересное как всегда впереди, и следующие выходные будут очень насыщенными на беговые события! Одним из них станет благотворительный забег «Соединяя столицы» длиной 800 км из Москвы в Минск в поддержку людей с синдромом Дауна. Это совместный проект ультрамарафонцев Антона Валуйкина и Алексея Вострикова с благотворительным фондом «Синдром любви». И эти красавцы тоже были у нас на паркране, представляете?

Не верите? Смотрите наши фоточки в альбомах и убедитесь сами:
от Андрея Летуновского
от Елены Летовой
На этом будем прощаться и ждать с нетерпением следующую субботу!
Ваш паркран!

 

115-й parkrun Кузьминки

Что мы делали 4 августа 2018? Может быть отмечали День Конституции острова Кука? Или праздновали день рождения Барака Обамы? А вот и нет! Прямо с утра мы бежали 115-ый паркран Кузьминки, который как и всегда стал добрым и семейным праздником для каждого участника! Ведь как может быть иначе, когда собираются вместе родные и друзья, семьи с детьми, бабушками и дедушками.

И пусть в это утро нас было немного (всего-то 70 бегунов), ведь многие отправились покорять Северную Столицу на полумарафон СПБ или на Рыбинский полумарафон «Великий хлебный путь» (до которого кстати как раз 350 км и мы могли бы добраться до него, пробежав каждый свои паркрановские 5 км эстафетой).

Зато разминку у нас проводил специальный гость Кирилл Сухарев, тренер по бегу и ОФП, который сделал ее очень активной, прыжковой и динамичной.

А на финише замыкающих впервые встречали пирогом для волонтеров!

У нас как всегда было много новичков - целых 13 человек, решивших именно в эту субботу начать новую жизнь, среди которых один 5-ти летний юниор Глеб Андрюшенков, пробежавший первые в своей жизни 5 км! Его поддерживали на всем пути товарищи по бегу, кто добрым словом и дружеской «пятюней», а кто и своей водичкой делился (это был Фариз, который всю дистанцию сопровождал бегунов на  велосипеде), и это позволило ему не сдаться и добежать до финиша под ликование его родных!

Еще было поставлено 8 личных рекордов, а Артем Лескин даже пробежал свой 50-ый забег parkrun и вступил в официальный club 50!

Конечно же нельзя не сказать о тех людях, кто своим личным вкладом организовывал, поддерживал и вдохновлял наш 115-ый забег! Их было 14, и звались они Волонтеры!
Их имена: Danila KISLYAKOV  •  Алексей МИЛОВЗОРОВ  •  Андрей ЛЕТУНОВСКИЙ  •  Владимир ЛЕТУНОВСКИЙ  •  Дмитрий КАТАНСКИЙ  •  Елена ЛЕТОВА  •  Мария ФЕСЕНКО  •  Наталия КОРНИЕНКО  •  Ольга АКИМОВА  •  Сергей КОТЛОВ  •  Татьяна АНДРЮШЕНКО  •  Эрдэм ЦЫРЕНОВ  •  Юлия ЧЕРНИКОВА  •  Янчик КРЖИЖАНОВСКАЯ

И если вы тоже хотите дарить добро и участвовать в этом празднике жизни - записывайтесь ~добровольцем~ ой волонтером к нам на паркран! Ведь каждый наш забег абсолютно бесплатный для всех участников, и поддерживается он исключительно на добровольных началах, наших с вами!

Ну и в завершении такого солнечного дружеского утра нас как всегда ждал стол с угощениями, вкусным чаем и долгими разговорами! Потому что паркран - это не забег на скорость, не соревнование. Это - семья, друзья, шутки, веселье и тортики.  Ведь не зря наш паркран слывет самым душевным!!!

Приходите и вы!!! И обязательно найдёте у нас друзей, единомышленников, а может быть даже встретите свою вторую половинку! Встречаемся у главной сцены ПКиО Кузьминки в 9:00 каждую субботу!

Фотографии:
- от Лены Летовой https://vk.com/album-121950041_255993883
- от Алексея Миловзорова https://vk.com/album-121950041_255925811
- от Андрея Летуновского https://vk.com/album-121950041_255959374
- от Сергея Котлова https://vk.com/album-121950041_255980202

Наше ближайшее крупное мероприятие - "Предмарафонский parkrun" 22 сентября 2018 г.
https://www.facebook.com/events/300313850534291/

 

Первый летний. 106-ой parkrun Кузьминки

Вот и наступило долгожданное лето. То время, когда не нужно тащить с собой целую кучу сменной одежды, когда на паркран можно прийти, прибежать или прикатить на велосипеде в одних футболке и шортах, когда незаменимые в зимнее время тёплые раздевалки пустуют, а в беседке после финиша забега можно задержаться за разговорами, чаем, поеданием фруктов и прочих вкусностей хоть на несколько часов. Словом, прекрасное время!

Поводов для того, чтобы задержаться после преодоления традиционных 5 км в парке, на каждом паркране у нас предостаточно. И прошедший 2 июня 106-й parkrun Кузьминки не стал исключением и превратился для нас в настоящий детский праздник. Неудивительно, ведь накануне, в первый летний день, весь мир отмечал День защиты детей, а в субботу Миша Осипенко, тот самый, что активно поддерживает на самокате свою бегущую семью, отпраздновал свое пятилетие. Миша знает, что уже с 4 лет может бегать на паркране, и активно к этому готовится - недавно вот пробежал свои первые 2 километра.

Наш дорогой Вова Летуновский пробежал в субботу свой 10-й паркран, да ещё и с личным рекордом, и вступил в юниорский «Клуб 10».

Ну и, конечно, как всегда отмечаем Льва Осипенко, который, как метеор, проносится на паркране вместе с папой! Не пытайтесь обогнать Льва - он тут же включает режим «турбо» и летит ракетой.

Приходите на паркран вместе с детьми! Это лучшее начало выходных для всей семьи.

И раз уж мы заговорили о дне рождения, то напоминаем, что уже 16 июня нашему забегу исполнится 2 года! Мы приглашаем всех отпраздновать это замечательное событие вместе со своими друзьями, родными, коллегами и знакомыми на нашем паркране, который по сложившейся традиции будет тематическим и костюмированным. Наша вторая годовщина пройдет под девизом: «Путешествие вокруг Земли». Эта тема дает бесконечный простор для фантазии в выборе костюма: начиная от традиционных баварских нарядов и заканчивая облачением индейцев Северной Америки времен войны Севера и Юга. Мы поделили между 5-ю ран-директорам материки: Евразию, Африку, Австралию, Северную и Южную Америки, таким образом каждый ран-директор будет в костюме, связанном с тем или иным материком. А вы можете присоединиться к любой из этих 5 условных команд!

Однако мы решили пойти чуть дальше и тем, чья душа не лежит к костюмированным стартам, предлагаем принять участие в нашем праздничном паркране, надев футболку любого иностранного забега или футбольной сборной, ведь накануне нашего праздничного паркрана состоится открытие Чемпионата мира по футболу!

Всех участников праздничного паркрана ждут памятные сувениры, розыгрыш полезных призов, килограммы фруктов и вкусностей и, конечно же, море позитива, веселья, счастья и хорошего настроения! Новости и подробности о нашем дне рождения вы сможете найти в мероприятии на Facebook. Такое событие нельзя пропустить :)

А мы возвращаемся к нашему 106 забегу. Преодолели дистанцию в 5 км 78 человек из 8 беговых клубов. Для 8 бегунов наш паркран стал первым параркном. На забеге было установлено 13 личных рекордов. С итоговым протоколом можно ознакомиться по ссылке.

Помогали в организации забега 13 волонтёров: Юрий ВОЛОДИН • Марина КУЗЬМЕНКО • Янчик КРЖИЖАНОВСКАЯ • Александр ЩЁЛОКОВ • Наталия КОРНИЕНКО • Сергей ШЛЫКОВ • Андрей ЛЕТУНОВСКИЙ • Андрей ДВИНЯНИН • Оксана ГАМЗИНА • Татьяна АНДРЮШЕНКО • Михаил ГАМЗИН • Дмитрий КАТАНСКИЙ • Сергей КОТЛОВ

Мы выражаем огромную благодарность нашим волонтёрам за организацию забега! Не забывайте, что паркраны проводятся исключительно силами волонтёров, т.е. бегунами для бегунов. Вы всегда можете поучаствовать в организации забега, это несложно, главное желание, а остальному мы научим!

Записаться в волонтеры можно любым доступным способом: через сообщения и комментарии в наших аккаунтах в социальных сетях ВК, FB и Instagram, а также по электронной почте kuzminkihelpers@parkrun.com. С графиком волонтерства вы можете ознакомиться по ссылке. А ещё вы можете записаться в волонтеры у директора следующего parkrun Кузьминки Наталии Дулебенец.

Что еще интересного ждало участников после пробежки, помимо детского праздника и традиционного чаепития с обсуждением последних новостей и планов на ближайшие забеги? После пробежки мы приветствовали героев Volgabus Эльтон ультра трейла Дмитрия Моторного и Андрея Летуновского, которые преодолели дистанцию в 42,2 км в степях Волгоградской области. Ребятам в красках описывали свои впечатления от трейла и настоятельно рекомендовали всем желающим принять участие в забеге следующем году, тем более, что он пройдёт в совершенно новом формате. В каком? Пока неизвестно, ждём новостей от организаторов.

Напоминаем, что следующий 107-ой parkrun Кузьминки пройдет в рабочую субботу 9 июня. в связи с чем время старта переносится на 1 час раньше, т.е. на 8:00 утра! Это сделано для того, чтобы наши участники смогли пробежать паркран и успеть после него на работу.

На этом наш небольшой тёплый и ламповый летний отчет подходит к концу. Желаем вам успешной недели, до встречи на 107-ом parkrun Кузьминки!
Фотографии с 106-го parkrun Кузьминки вы сможете найти в группах parkrun Кузьминки Вконтакте (часть 1) (часть 2) и Facebook (часть 1) (часть 2).

 

Отчёт о 80 parkrun Кузьминки

Привет, друзья! 16 декабря 2017 года состоялся юбилейный 80-ый parkrunКузьминки!
Погода в середине декабря установилась совсем не зимняя: плюсовая температура, периодически возникающий моросящий дождь, серость, вода и лёд под ногами. Всё это затрудняет и без того нелёгкий ранний подъём в субботу утром.

Но разве настоящего паркраннера это когда-то останавливало? Ведь мы-то с вами знаем, что даже в самый пасмурный и промозглый день на паркране будет тепло и уютно. Счастливые улыбки, дружеские рукопожатия и объятия и традиционное чаепитие – неизменные атрибуты нашего еженедельного бегового праздника.

Причем без праздников у нас действительно не обходится ни один паркран. Вот и в этот раз мы поздравили нашего постоянного волонтёра и участника Аню Хохолеву с прошедшим днём рождения и отведали принесенный ей в честь праздника прекрасный торт.

Юбилейным был не только наш забег. Всякий бегун, совершающий свои пробежки в парке Кузьминки, не раз сталкивался с многочисленными отрядами курсантов, которые летом бегают кроссы, а зимой устраивают лыжные заезды. Эти ребята служат и учатся в Московском высшем общевойсковом командном орденов Жукова, Ленина и Октябрьской Революции Краснознаменном училище, которое с 1945 года располагается в Кузьминках. 14 декабря училищу исполнилось 100 лет! В честь юбилея училище было награждено орденом Жукова. Все участники parkrunКузьминки передали свои поздравления всем причастным к училищу людям. Команда parkrunКузьминки работает над налаживанием сотрудничества с руководством училища, чтобы курсанты смогли регулярно участвовали в наших забегах.

А теперь несколько слов о самом забеге. Организовывали для вас этот паркран наши дорогие волонтёры: Александр ЩЁЛОКОВ, Алексей ЗЕРНОВ, Анастасия ТИМОНИНА, Анна ХОХОЛЕВА, Василий БОЛДЫРЕВ, Иван БУБНОВ, Мария ТАНКОВА, Николай НИКОНОРОВ, Света НОВИКОВА, Янчик КРЖИЖАНОВСКАЯ.

Дистанцию в 5 км преодолел 41 участник (13 женщин и 28 мужчин) из 4 беговых клубов.
Первая тройка мужчин:

  • Иван БУБНОВ 17:57,
  • Danila KISLYAKOV 19:19,
  • Алексей КУХАРЕНКО 19:34.

Первая тройка женщин:

  • Янчик КРЖИЖАНОВСКАЯ 25:54,
  • Светлана ИОНОВА 26:39,
  • Галина КАРПЕНКОВА 27:44.


9 участникам удалось обновить свои личные рекорды на не самом дружелюбном покрытии трассы, а Иван БУБНОВ и Дмитрий КОВАЛЬСКИ пробежали в этот день свой первый parkrun. Поздравляем ребят! Отдельно хотелось бы отметить Ивана БУБНОВА, который не только приехал на свой первый паркран аж из Смоленска, но и провёл для всех участников отличную предстартовую разминку! Спасибо, Иван! Надеемся ещё не раз увидеть тебя на наших забегах.

Завершить отчёт мы бы хотели прекрасной новостью. На сайте https://parkrun-id.ru вы можете заказать пластиковую карточку с вашим личным parkrun id (штрих-кодом) и изображением одной из главных достопримечательностей нашего парка - Конного двора усадьбы Голицыных «Влахернское-Кузьминки». Стоимость карточки 400 руб., часть этой суммы зачисляется в фонд parkrun Кузьминки, чтобы мы с вами смогли ярко и весело отметить, например, приближающийся Новый год или обновить разметку! За оригинальный дизайн карточек мы благодарим проект parkrun челлендж, а именно: Анастасию Ерфилову за прекрасные рисунки и Александру Сапыгину за оформление. На этом всё. Друзья, ждём вас на наших забегах!

Напоминаем, что 1 января 2018 года мы снова проводим Новогодний паркран! Не упустите уникальную возможность начать новую жизнь прямо 1 января. Ну а для тех, кто уже и так ведет ЗОЖ – это прекрасное начало года в компании единомышленников. Старт будет в 10:00, так что можно будет даже немного поспать. Приходите сами и приглашайте родных и друзей. Особенно тех, кто уже давно хочет что-то поменять в своей жизни, но всё ждёт удобного момента!

Также напоминаем, что помогать в организации паркрана не менее приятно, чем бегать. И не очень сложно и доступно для всех. Так что не откладывайте волонтёрство в долгий ящик, записывайтесь прямо сейчас, пока свободные позиции есть в наличии (а разбирают их, как горячие пирожки, даже зимой). Посмотреть график волонтёров можно по ссылке http://www.parkrun.ru/kuzminki/futureroster/

Записаться в волонтёры удобнее всего через наши социальные сети:

Вконтакте https://vk.com/parkrunkuzminki,

Facebook https://www.facebook.com/parkrunkuzminki/

Instagram https://www.instagram.com/parkrunkuzminki/

До встречи на паркране! Ваша команда parkrun Кузьминки!

 

Отчет о 12-м parkrun Кузьминки

Доброе утро, друзья!
В прошедшую субботу прошел первый осенний и 12-й по счету parkrun Кузьминки, который пробежали 49 человек.
Подумать только, всего 12-й, а такое чувство, что мы давным-давно знакомы!

14222098_577595759089881_1470439720519589061_n

На этой неделе наши лидеры в мужском и женском зачетах остались без изменений: первыми к финишу прибежали Герман ЖАРОВ (17:19) и Полина ГЕРАСИМОВА (21:19), совсем юная наша участница

Снова богатым выдался parkrun Кузьминки на личные рекорды-их установили 15 наших участников!

Волонтерами на этой неделе стали:
Анастасия ТИМОНИНА • Анна ХОХОЛЕВА • Влад ШВЫРЁВ • Евгения ЛАРИОНОВА • Мария ТАНКОВА • Михаил ПОЛИБИН • Ольга АКИМОВА • Ольга СИЛАЕВА • Светлана КИРЕЕВА • Янчик КРЖИЖАНОВСКАЯ и Сергей ВОЛКОВ.
Мы еще раз благодарим вас за помощь в организации забега-parkrun Кузьминки проводится только благодаря вашим усилиям!!!

Ну а теперь о самом приятном-наших поздравлениях!
29 августа 2016 года произошло памятное событие для нашего молодого паркрана-на свет появился ребеночек, чьи родители с самого первого дня сопровождали parkrun Кузьминки!
Наши дорогие Ирина и Дима Максимовы стали родителями Сережи! Наша дружная паркрановская команда пусть и заочно поздравила Иру и Диму с этим замечательным событием!
Также поздравляли Андрея Терентьева, которому 31 августа исполнилось 27 лет!!!

Фотографии с забега качаем отсюда:
Фото Влада Швырева и Фото Ольги Силаевой

 

Друзья, в эту субботу состоится 13-й по счету parkrun Кузьминки, но мы не суеверны-ждем еще больше гостей на нашей чертовой дюжине)
Можно даже с черными кошками под мышку-мы не возражаем!
Всем хорошей недели и до встречи в субботу!!!

#parkrun #кузьминки #5км #забег

14225627_576896442493146_4630119818991609495_n

Older Tagged Posts ⇒
⇐ Newer Tagged Posts