«Нам другие не нужны, любим сильно вас…!» или отчет о паркране, посвященном празднованию дня всех мужчин! 29.02.2020

Отгремел праздник посвященный дню Защитника Отечества, и мы не могли обойти его своим вниманием! В который раз решено было сделать особенный parkrun, показать все творческие, вокальные, кулинарные способности, но не будем забегать вперед! А если вы с нами недавно, то можем рассказать как прошел предыдущий День мужчин 2019. Вспомнить как это было.

Итак, 29 февраля 2020 года после брифинга волонтеров выстроились петь девушки/женщины/бабушки, одним словом Женсовет parkrun Кузьминки.

Пели зажигательную песню про бегуна на паркране (по мотивам песни Идёт солдат по городу). Полный текст песни выкладываем на память  для будущих поколений:

У мальчишек выходной, с раннего утра
С первым солнечным лучом на паркран пора!
Волонтеры на посту, встречают бегуна
Направляют от ворот
Разминка начата! Разминка начата!

Припев:
Бегут мальчишки радостно да по знакомой тропочке,
Ведь от улыбок девичьих весь парк стал освещен
Не обижайтесь, девушки, для бегуна ведь главное,
Чтобы в конце на финише секундомер отсек.

Где любимый парк стоит деревья шелестят
В ожиданье бегунов девчоночки стоят
Нам другие не нужны, любим сильно вас
Нам Кузьминки-дом родной где встретили мы вас,
Где встретили мы вас!

Припев:
Бегут мальчишки радостно, и в парке все меняется!
Ведь от улыбок девичьих вся улица светла!
Не обижайтесь, девушки, но для мальчишек главное,
Чтобы всегда на финише поддержка их ждала!

23 февраля – праздник всех мужчин,
вас поздравить есть у нас множество причин:
вы – красивы и умны, сказочно сильны
и без вас мы никуда, защитники страны, защитники страны.

Припев:
Мы от души признаемся, что вами восхищаемся!
Нам под защитой вашею живется так легко!
Желаем процветания, успехов в начинаниях,
И по спортивной лестнице подняться высоко!

После этого дружной гурьбой пошли на старт:

Как только убежали замыкающие в беседке закипела работа, шла подготовка праздничного стола: застелены скатерти, выставлены бутерброды со шпротами, гречка с тушёнкой, много блинов, куча термосов! Мы славимся своей душевность! В этот раз голодным не ушел никто!

Но какой же праздник без подарков? Каждому мужчине мы дарили шапку для бани! Для бегунов баня - это способ расслабиться и дать телу заслуженный отдых!
А наша задача, дорогие мужчины, защитить ваши головы от перегрева, и дать возможность улыбнуться, вспоминая о том где вы получили шапку. Итак, все мужчины parkrun Кузьминки получили шапки в виде будёновок, шапок танкистов и другие. И теперь мы со спокойной совестью можем сказать: ИДИТЕ В БАНЮ! :)

Всего на нашем 201-м parkrun Кузьминки было 185 участников (из которых бОльшая часть мужчины. 110 если быть точными+неизвестные) и 35 волонтеров!
Девчонки/девушки/женщины/бабушки, приходите на parkrun и приводите с собой подруг! Это весело и полезно! А сейчас к тем, благодаря кому parkrun Кузьминки состоялся!

Встречайте волонтёров прошлой недели: Den BOROVKOV, Veselina SAVOVA, Ольга АКИМОВА, Елена БАХТАРОВА, Александр БАШКИРОВ, Наталья БЕЛЯЕВА, Кристина БОГОМОЛОВА, Игорь ВЛАДИМИРОВ, Таисия ВЛАДИМИРОВА, Михаил ГАМЗИН, Оксана ГАМЗИНА, Татьяна ГЕДЗЬ, Константин ЖЕЛЕЗНОВ, Маргарита ЖЕЛЕЗНОВА, Людмила ИВАНОВА, Светлана ИОНОВА, Анастасия КАЗАНЦЕВА, Любовь КАЗАНЦЕВА, Антон КОСТИН, Сергей КОТЛОВ, Наталья КРАВЧЕНКО, Илья КРУТОВ, Эсмира МАМЕДОВА, Анастасия НИКОЛАЕВА, Дарья РЯБЧИКОВА, Сергей СЕРЖ, Максим СИЛАЕВ, Максим СОБОЛЕВ, Лиза СОБОЛЕВА, Софи СОБОЛЕВА, Кристина ТИМАШОВА, Павел ТРИФИЛЕНКОВ, Ирина ТРИФИЛЕНКОВА, Денис ФЕСЕНКО, Анна ЭЗАУ

А почему бы и вам не прийти и не помочь нам в проведении самого чудесного еженедельного бегового праздника под названием parkrun Кузьминки?
Напоминаем, что мы ведем график волонтерств, куда многие записываются на месяц вперед, так что следите за свободными местами. Ознакомиться с графиком и узнать, какие позиции и на какие даты свободны, можно по ССЫЛКЕ .

А чтобы всегда быть в курсе актуальных новостей и событий, вступайте в наши группы, а также подписывайтесь на канал в telegram @parkrunkuzminki. Там всегда много нового, причем не только о нашем паркране, но и о других!

Фотографии с нашего праздничного 201-го parkrun Кузьминки уже доступны по ссылкам:

от Миши (часть 1)
от Ирины (часть 2)
от Сергея (часть 3)

Ещё мы не могли обойти стороной вступление в паркрановские беговые клубы наших постоянных участников Руслана Наврузбекова и Leonardo GONZALEZ! Желаем множество паркранов и хорошего настроения!

А ещё на прошлом паркране наша постоянная участница Оля Акимова достигла отметки в 100 волонтерств! Представьте себе 100 суббот посвященных тому, чтобы у вас был точный хронометраж, или чтобы ваш результат был учтен и отсканирован, а еще конечно же, чтобы у вас были чудесные беговые фотографии! Оля, огромное спасибо за то, что ты у нас есть!

Ждем вас в 8:45 в ПКиО "Кузьминки" в раздевалках за главной сценой, чтобы как всегда в кругу друзей дать старт лучшему началу выходных. Старт в 9 утра, не опаздывайте! Приглашаем всех прийти 7 марта на первый весенний parkrun Кузьминки в одежде сиреневого цвета и поучаствовать в глобальном флешмобе. Каком? Подробнее прочитать здесь.

А еще не забывайте, что на parkrun можно прийти каждому: и бегуну, и ходоку, и просто человеку-волонтеру. И это БЕС-ПЛАТ-НО. Только штрих-код нужен для учета вас в системе! Мы рады всем! И всех вас очень любим!

Команда parkrun Кузьминки

 

197-й parkrun Кузьминки. Уютный и душевный.

1 февраля 2020 года мы провели снежный и зимний  parkrun. Наконец, спустя 2 месяца пришла зима. Было очень скользко (наверное, самый скользкий parkrun за последний год на нашей памяти), но это не отпугнуло наших участников, коих набралось ровно 130 человек.

Именно на 197-м parkrun Кузьминки 2 наших постоянных участника вбежали в club50! Поздравляем Александра Таганцева И Руслана Васильева с этим большим событием и советуем не забыть заказать клубную футболку, когда придет ссылка на нее! Фирменная паркрановская футболка, напомним, является бесплатным поощрением участников за постоянство посещения! Для России (и всех остальных стран кроме Англии) оплачивается только доставка. Так держать, парни!

А ещё у одного нашего постоянного участника и волонтера Антона Костина прошел на неделе день рождения, что позволило ему надеть нашу красивую манишку и занести себе в актив памятный parkrun :) Желаем Антону от всей души побольше паркрановских километров, крепкого здоровья, семейного благополучия и, конечно, воплощения всего задуманного!

Очень ценно, что помимо постоянных волонтеров мы прирастаем и новыми! На этой неделе дебютировали Екатерина Голубева на позиции сканера, Марина Усиченко, как организатор финишного коридора, и Александр Башкиров в роли замыкающего. Судя по тому, что все трое опять записались волонтерами на ближайший parkrun Кузьминки, мы подружимся надолго! И это здорово! Ещё дебют состоялся на секундомере у Оксаны Расолько и у Сергея Рутковского на позиции маршала. Оксана очень метко охарактеризовала свой новый опыт, сказав, что это "как мир с другой стороны" (с)

Ну и раз мы начали о наших помощниках, то представим вам имена героев. На этой неделе нам помогали организовать и проводить parkrun следующие волонтеры:

Leonid DUDUKCHAN • Александр БАШКИРОВ • Анастасия КАЗАНЦЕВА • Анастасия НИКОЛАЕВА • Анна ЭЗАУ • Антон КОСТИН • Дарья РЯБЧИКОВА • Екатерина ГОЛУБЕВА • Кристина ТИМАШОВА • Лиза СОБОЛЕВА • Любовь КАЗАНЦЕВА • Максим СИЛАЕВ • Максим СОБОЛЕВ • Марина УСИЧЕНКО • Мария БЕЛОВА • Михаил ГАМЗИН • Оксана ГАМЗИНА • Оксана РАСОЛЬКО • Ольга АКИМОВА • Ольга ЗДОРОВА • Сергей РУТКОВСКИЙ • Сергей СЕРЖ • Стефания РАБИ • Яна САМОФАЛОВА

Хотите помочь? Обратите внимание на свободные позиции в графике волонтеров и напишите нам на почту kuzminki@parkrun.com или любым доступным вам способом! Уверяем, волонтерство - это приобретение новых навыков, а также новые знакомства, позитив и множество фотографий!

Также напомним, что мы решили постепенно отказаться от использования одноразовой посуды на паркране и призываем вас приносить многоразовые стаканчики и чашки! Это позволит оставлять после нас меньше мусора! Приготовьте с собой с вечера кружки/многоразовые стаканчики с разных трейлов или просто термосы с крышками! Будем пить чай и наслаждаться моментом встречи! Ведь мы ждем субботу всю неделю!

А чтобы быть в курсе всех новостей, держите руку «на пульсе»: parkrun Кузьминки есть ВКонтакте , Facebook и Instagram. Там же можно найти фотографии с прошедших паркранов.

А еще мы ведем свой telegram канал, где пишем не только о нас, но и обо всех паркранах мира! Подписывайтесь: @parkrunkuzminki

А еще, друзья, спешим вам напомнить, что 22.02.2020 у нас большое событие: 200 parkrun Кузьминки! И если сравнивать с цифрами достежений очередного parkrun клуба, о чем мы писали в самом начале (50, 100, 250, 500) - цифра 200 хоть и не является "паркрановской" в этом смысле, все равно остается для нас юбилейной! Тем более, что 200 parkrun приходится на дату, полностью состоящую из нулей и двоек, сосвсем, как и порядковый номер нашего старта, поэтому обещаем вам магию двоек, волшебство, уют и праздник! Обязательно заглядывайте чтобы разделить с нами эту субботу!

Подходит к концу наш отчет, поэтому вспомним и то, как мы дожидались последнего участника, устроив на финише игру в снежки! Так здорово снова вернуться в детство, когда можешь строить снежные крепости, лепить снежную бабу, играть в снежки. Наконец-то снег!

Но зима - очень коварное время года. Стоит хотя бы еще раз вспомнить о гололеде на трассе в минувшую субботу. Не стоит забывать и о том, что необходимо утепляться, а сразу после финиша менять спортивную одежду, на сухую, благо у нас есть где это можно сделать (в теплых, отапливаемых раздевалках).

Поэтому ждем вас в ближайшую субботу!

С любовью, ваша команда parkrun Кузьминки

 

185-й parkrun Кузьминки. Холодный.

1Солнечный, весёлый, душевный, тёплый, но холодный. Таким  паркран получился в минувшую субботу. 127 бегунов вышли на трассу в раннее субботнее утро и пробежали паркрановскую дистанцию в Кузьминках.

78765097_1297734477076002_1771034454609887232_o

На любой холод мы ответим обогреваемыми раздевалками, горячим чаем в термосах и теплом сердец волонтёров. Кстати, о волонтёрах: Ольга АКИМОВА, Ольга БЕЛЯЕВА, Наталья БЕЛЯЕВА, Юлия БЕРНИКОВА, Юлия ВЛАЗНЕВА, Михаил ГАМЗИН, Оксана ГАМЗИНА, Алексей ГУСЕВ, Анастасия КАЗАНЦЕВА, Антон КОСТИН, Сергей КОТЛОВ, Наталья КРАВЧЕНКО, Илья КРУТОВ, Андрей ЛЕТУНОВСКИЙ, Владимир ПАНФИЛОВ, Дарья РЯБЧИКОВА, Сергей САВЕНКОВ, Сергей СЕРЖ, Максим СИЛАЕВ, Ольга СИЛАЕВА, Лиза СОБОЛЕВА, Софи СОБОЛЕВА, Вероника СТАРШОВА, Валерий СУББОТИН, Анна ЭЗАУ
Вот какой список! Спасибо, котики.

Всех бегунов мы перечислять не будем, напомним лишь, что их было 127.
Посмотреть ⇒ итоговый протокол забега.

3

Если ещё в пятницу у нас в волонтёрской таблице был всего один фотограф, то в субботу утром перед стартом их было шесть! Шесть, Карл Пол! Давайте обратим свои взоры к альбомам наших тружеников от Canon/Nikon/Sony/FujiFilm...
221. Оля Акимова: Разбирай на аватарки. Нарезай стикеры в Telegram.
2. Сергей Котлов: портретное безумие перед стартом.
3. Миша Гамзин: 260 фотографий с трассы и зоны финиша.
4. Вероника Старшова: быстрые фото с трассы забега.
5. Антон Костин: беговые фото
6. Яна Самофалова: свежий взгляд на паркран.

50
Клуб 50 в субботу пополнился двумя новыми участниками: Анатолий Иванюк (48 забегов в Кузьминках) и Юлия Черникова (46). Ждём вас в новых красный майках на нашей трассе.

Напомним о наших аккаунтах:
Страница в Facebook: https://www.facebook.com/parkrunkuzminki/
Страничка в ВКонтакте: https://vk.com/parkrunkuzminki
Наши инстаграм с умопомрачительными сториз: https://www.instagram.com/parkrunkuzminki/
Srtava: https://www.strava.com/clubs/kuzminki-parkrun
И конечно наш канал в Telegram: https://t.me/parkrunkuzminki

Пластиковой посуде мы постепенно говорим "пока" или выражаясь беговыми терминами "ставим DNS", заменяя одноразовые стаканчики личными кружками.

Не забывайте ставить хэштег #parkrunkuzminki, когда пишите о паркране или выкладываете фотографии. Пусть больше человек узнает о том, как здорово проводить время в субботу утром. Увидимся!

8

 

Бонус #1. История одной фотографии.
Рррррррррраз:
7И двас:
6
И бонусом #2 к отчёту. В комментариях угадайте страну по фотографии: photo_2019-11-25_14-08-32

 

Детектив, основанный на реальных событиях 184-го parkrun Кузьминки

паркран, паркран в Кузьминках, детектив ,карточка позиции

Детектив привык к звонкам в любое время суток - такая работа, поэтому внезапному звонку в 22:00 не удивился.

-Слушаю, - холодным голосом произнёс он.
-Добрый вечер. Меня зовут Настя и я ран-директор парковых забегов в Кузьминках. Нам посоветовали обратиться к вам, как к человеку, способному распутать самое запутанное дело. Мы проводим бесплатные забеги в парке Кузьминки каждую субботу и у нас пропала карточка с 99 номером. Понимаете?
-Пока не очень, кроме того, что вам нужна помощь в розыске карточки 99. Верно?
-Всё так, кэп. Так вот. Все, кто бегает у нас каждую субботу, на финише получают карточку позиции. Это карточка, которая показывает каким по счёту прибежал человек на паркране. Карточка является собственностью паркрана и после сканирования её нужно отдать. Так вот… После подсчёта результатов в прошедшую субботу, мы обнаружили, что пропала карточка 99. Всю неделю пытались ёё найти, но… Надежда только на вас.
-Забавно… Но давайте попробуем. Мне бы не хотелось привлекать внимание в качестве детектива...
-Ой, отлично! Тогда жду вас в 8:30 у главной сцены парка Кузьминки. В это время собираются волонтёры, я скажу, что вы тоже в команде организаторов. Только зарегистрируйтесь в системе parkrun.ru/

8:30 субботы. В парке по-осеннему серо. Сонные охранники, хозяева собак со своими питомцами и группа молодых людей возле беседки.
-Вы - тот самый? Вы нам поможете? Найдёте её? - с ходу обратилась к нему настя.
-Я сделаю всё, что в моих силах. А без карточки вы сможете провести забег? Или ожидается меньше 99 участников?
-Мы всё лето в негласном клубе “100+” паркранов с посещением более ста человек, так что меньше точно не будет. Карточку мы заменили на заглушку, но хочется вернуть оригинал. Держите салатовую манишку волонтёра и вот вам список волонтёров. Скоро начнут приходить первые участники, начнётся разминка и предстартовый брифинг. Присмотритесь пока.

8:35
Первые бегуны стали подходить к сцене. Слишком обязательные и правильные. Такие не опаздывают и пунктуальны. Можно сразу вычеркнуть из списка подозреваемых. Волонтёры? Точно нет. За исключением нескольких человек, все они не бегают и не получают карточку позиции. А те, которые бегают, по словам Насти “правила знают как молитву”. Ну что же… Присмотрюсь повнимательнее к остальным.

8:45
Началась разминка. Детектив внимательно вглядывался в лица участников. Он поймал себя на мысли, что ему было дискомфортно - слишком непривычная публика. Много улыбок, много смеха, много искренних эмоций. Он не привык работать с такой публикой.Тем интереснее и азартнее для него становилось дело.

8:50
1Брифинг. Людей всё больше. Присутствует несколько фотографов - это очень хорошо, подумал детектив, если сегодня карточку мы не найдём, то фотографии будут подшиты к делу и позже я внимательно изучу их.

9:00
Директор забега начинает обратный отсчёт и бегуны устремляются вперёд, оставляя команду волонтёров в зоне старта-финиша. Настало время присмотреться к команде. Детектив достал список волонтёров 184-ого забега и внимательно изучил его.
Yana TIMOFEEVA • Александр ЩЁЛОКОВ • Анастасия КАЗАНЦЕВА • Андрей ЛЕТУНОВСКИЙ • Анна ЭЗАУ • Антон КОСТИН • Владимир ЛЕТУНОВСКИЙ • Даниил ЯШНИКОВ • Дарья РЯБЧИКОВА • Дмитрий КАТАНСКИЙ • Максим АНДРЮШЕНКО • Мария САМОДУРОВА • Наталья БЕЛЯЕВА • Наталья КРАВЧЕНКО • Николай ГАВРИЛОВ • Ольга АКИМОВА • Сергей КИРИАКИДИ • Сергей КОТЛОВ • Сергей КУЗИН • Софи СОБОЛЕВА • Татьяна АНДРЮШЕНКО
Внимательно изучил как работают ребята с секундомерами, порядок выдачи карточек, и работу тех, кто сканирует штрих-коды. Сделав заметки в блокноте, детектив, как и все остальные ,стал ждать первых финиширующих.

9:15
Вот и первый бегун показался на горизонте и со скоростью пули влетел в финишный корридор. 16 минут и 46 секунд. Детектив вспомнил своё “спортивное” прошлое. Отличный результат.
паркранСледом стали финишировать другие ребята.
Секундомеры отсчитывали время, бегуны получали карточки позиций и шли к волонтёрам с секундомером. Те сканировали штрих-код бегуна, потом карточку позиции. Личную карточку бегунам возвращали, а вторую карту забирали себе, убирая в карман манишки. Детектив внимательно наблюдал за всем происходящим и делал пометки в блокноте.
parkrunkuzminki

-Как движется дело? - спросила прибежавшая Настя?
-В процессе, - холодно ответил детектив.
-Надежда только на вас!

Вот и замыкающий волонтёр на трассе прибежала и все отправились в беседку пить чай. К чаю и многочисленным тортам, которые были посвящены различным событиям в жизни бегунов, детектив не притронулся, а продолжал изучать происходящее, беседовать с участниками и записывать всё в свой блокнот.

волонтёры паркран

10:50
В беседке почти никого не осталось. Последние участники допивали чай, собирали вещи и расходились. Волонтёры сдали директору оборудование и салатовые манишки. Подошла Настя.
-Порадуете? - с надеждой спросила она?
-Пока нечем.
-Понятно… Присоединяйтесь к нам, ещё остался чай и торт и сдавайте мне манишку, я их сложу к следующему забегу.
Детектив полез в карман, достал свой блокнот и… вдруг нащупал какой-то кусочек пластика. 99 номер…

12:30
Ну вот и ещё одно дело закончено. Нужно приступать к новому. Сев в кресло, он открыл ноутбук и загрузил почтовую программу.
В папке входящее было новое непрочитанное письмо с заголовком “Огромное спасибо за ваше волонтёрство на 184-м забеге parkrun Kuzminki”...

 

183-й parkrun Кузьминки. 09.11.2019. Какая теплая нынче осень!

Здравствуйте, друзья!
Давайте освежим в памяти чем запомнился нам всем 183 parkrun Кузьминки. Если кратко, то чудесная погода и 200й паркран Хошима Нозирова. Вкусные тортики и веселые волонтеры... Но не будем торопиться и обо всем по порядку!

Утром в в 8.20 команда разметки прибежала в раздевалку, чтобы забрать фишки и расставить их по дистанции. Очень здорово, что многие уже знают у какого столба у нас разметка! Пошутив, что сейчас ребята пробегут и разогреются для рекордов, мы остались встречать остальных волонтеров! И как же было приятно узнать, что один из ключевых волонтеров Илья Крутов обновил личник на трассе в этот день! Прибегайте и вы. Кстати, позиция разметки в волонтерстве совмещаема с самим паркраном! Так что расставили и вперед!

Прекрасная погода и отсутствие снега вдохновили на личные рекорды 20 человек. При этом общее число бегунов составила аж 140 человек, а девять бежали паркран впервые, выбрав для этого Кузьминки. Особый пламенный привет мы передаем Валерию, который прочитал о нас в газете Юго-Восточный курьер и не испугался прийти в субботу в 9 утра и пробежать первую пятерочку с нами!

Друзья, 183 паркран Кузьминки стал 200м для Хошима Нозирова Представьте себе: 200 паркранов (почти 4 года без пропусков!!!) Давайте ещё раз поздравим его с данным событием и пожелаем отличного настроения, легких ног и радости! Через год Хошим вступит в Клуб 250, если не будет пропускать пробежки! Поверьте, это очень здорово, потому что таких бегунов в России можно пересчитать по пальцам одной руки!

Кстати, если у вас памятный parkrun, можно надеть яркую праздничную манишку – «бегу 50-й или 100-й parkrun» или «бегу в свой день рождения».
А чтобы ваш результат попал в финишный протокол и вы получили письмо счастья на почту, а также для учёта всех-всех своих пробежек и сравнения результатов с самим собой, не забывайте свой штрих-код. Он действует на паркранах во всех городах России и мира.

Кстати, 183й паркран Кузьминки стал 50м для Савенкова Сергея! Тоже от всей души поздравляем и желаем добегать до вступления в клуб 100 (а потом и 250)! Товарищи, не забывайте проверять свою почту: после вступления в клуб 25 волонтерств, 50/100/250 паркранов на почту приходит ссылка на заказ заветной паркрановской футболки!

Также напомним, что мы решили постепенно отказаться от использования одноразовой посуды на паркране и призываем вас приносить многоразовые стаканчики и чашки на паркран! Это позволит оставлять после нас меньше мусора! Приготовьте с собой чашки грутовские, многоразовые стаканчики с разных трейлов или просто чашки! Будем пить чай и наслаждаться моментом встречи! Ведь мы ждем субботу всю неделю!

Вернёмся к Кузьминкам: каждую субботу здесь всегда ждут вас на утренней пробежке. Команда волонтёров набирается еженедельно. Так, в этот раз parkrun состоялся благодаря:
Анастасия КАЗАНЦЕВА • Анатолий ИВАНЮК • Андрей ЛЕТУНОВСКИЙ • Антон КОСТИН • Валерий СУББОТИН • Владимир ЛЕТУНОВСКИЙ • Владимир ПАНФИЛОВ • Даниил ЯШНИКОВ • Дарья РЯБЧИКОВА • Илья КРУТОВ • Кристина БОГОМОЛОВА • Лиза СОБОЛЕВА • Любовь КАЗАНЦЕВА • Максим СОБОЛЕВ • Мария ФЕСЕНКО • Наталья БЕЛЯЕВА • Ольга АКИМОВА • Светлана ИОНОВА • Сергей КИРИАКИДИ • Сергей КУЗИН • Сергей СЕРЖ • Татьяна АНДРЮШЕНКО.
Хотите помочь? Обратите внимание на незанятые позиции в графике волонтеров и напишите нам на почту kuzminki@parkrun.com или любым доступным вам способом! И напоминаем, что паркраны - это бесплатные пробежки с фиксацией времени, проводящиеся силами волонтеров. Есть негласное правило: 10 пробежек - 1 волонтерство. Ведь всем хочется побегать. А ещё мы очень любим наших волонтеров и буквально носим на руках :)

А чтобы быть в курсе всех новостей, держите руку «на пульсе»: паркран Кузьминки есть ВКонтакте , Facebook и Instagram. Там же можно найти фотографии с прошедших паркранов.
До новых встреч! Ваш parkrun Кузьминки!

 

166-й parkrun Кузьминки.

брюс? parkrun, Кузьминки, бег Мы всегда любим гостей и встречаем их одинаково радушно. Но в минувшую субботу к нам приехал гость особенный. Брюс Фордайс - руководитель parkrun ЮАР и неоднократный победитель старейшего ультрамарафона The Comrades. 30 раз Брюс принимал участие в этом легендаром забеге и 9 раз выигрывал его. Но о Брюсе чуть позже...

брюс, parkrun, Кузьминки, бег, волонтёрыparkrun - дружеские забеги , которые организуют бегуны для бегунов. И вот команда, которая занималась организацией 166-ого забега в Кузьминках: Александр ЩЁЛОКОВ
Алексей МИЛОВЗОРОВ
Альфия ЗАЙНУТДИНОВА
Анастасия КАЗАНЦЕВА
Анатолий ИВАНЮК
Андрей ЛЕТУНОВСКИЙ
Герман ЖАРОВ
Дарья РЯБЧИКОВА
Илья РОМАШОВ
Любовь КАЗАНЦЕВА
Максим СИЛАЕВ
Максим СОБОЛЕВ
Михаил СИЛАЕВ
Наталья БЕЛЯЕВА
Ольга АКИМОВА
Ольга ЗДОРОВА
Сергей КОТЛОВ
Сергей СЕРЖ
Татьяна АНДРЮШЕНКО
Янчик КРЖИЖАНОВСКАЯ
Присоединяйтесь и вы к нашей команде. Для этого нужно написать нам на почту kuzminki@parkrun.com или связаться через соцсети.

девочки На трассу 13 июля вышло 126 бегунов. Трое из них впервые открыли для себя parkrun. К сожалению, 7 человек так и остались в протоколе неизвестными. Друзья, не забывайте свои штрих-коды. С протоколом забега можно ознакомиться по ссылке.

фото, паркран ,паркран кузьминки, Фотографии наших волонтёров: Оля: https://www.facebook.com/pg/parkrunkuzminki/photos/?tab=album&album_id=1190676687781782 Сергей: https://www.facebook.com/parkrunkuzminki/photos/?tab=album&album_id=1190391421143642 Оля: https://www.facebook.com/pg/parkrunkuzminki/photos/?tab=album&album_id=1190342814481836

Вернёмся к нашим гостям. Не так часто в протоколе можно увидеть напротив фамилии бегуна иконку "Клуб 250". Как правило это иностранцы, которые или работают в Москве, или приезжают сюда туристами. В этот раз в протоколе 3! таких иконки.

паркран, фото , клуб 50, футболка паркран В "Клуб 50" забегов на паркране вступила, а вернее вбежала Ирина Гамзинова. Мы поздравляем Иру с этим достижением. Впереди новые клубы!

Bruce FORDYCE После забега желающие посетили лекцию Брюса, на которой он поведал много интересного и ответил на вопросы. вот несколько цитат из его рассказа:

"Однажды нам немного пришлось задержать забег , так как на трассе паркрана отдыхали пять львов"
"Ни одна победа в крупном марафоне, подобном "The Comrades", не сравнится с теплыми объятиями кого-то, кто говорит: «Спасибо за запуск parkrun, ты изменил мою жизнь»."

общая после Что впереди? Традиционно 20 июля в субботу многие отправятся сразу после 5 км в Суздаль на самый массовый трейл в стране .а уже 27 июля мы ждём всех в гости на постГрутовский паркран. В прошлом году Кузьминки окрасились в майки с забега разных лет, а участниками мероприятия была команда RHR в полном составе.

А вечером в субботу всех ждал великолепный "Ночной забег" на котором многие участники 166-ого паркрана не только бежали, но и волонтёрили. Молодцы!

Увидимся в субботу 20 июля в 8:45 у главной сцены парка.

 

117-й литературный parkrun Кузьминки

Вас когда-нибудь поздравляли с днем рождения одновременно почти 100 человек? А вот у Глеба Андрюшенко именно так прошло праздничное утро его 6-го дня рождения, и мы, если честно, даже немножко ему завидуем!

А еще это был третий его забег на нашем любимом паркране, где он к тому же выступал волонтером-замыкающим, и тянул счастливые билетики в розыгрыше книг писателя и марафонца Харуки Мураками!

Его книга «О чем я говорю, когда говорю о беге» давно стала бестселлером среди бегунов, подтолкнув многих из них на новые победы. Спасибо издательству «Эксмо» за чудесные подарки, которые достались участникам, волонтерам и даже организаторам этого литературного забега!

Еще в эту субботу день рождения отмечала Екатерина Вьюгина, с чем мы ее еще раз поздравляем!!!
Также в этот день все чествовали нашего IRONMANа - Алексея Миловзорова, которому покорился Фестиваль по триатлону TITAN, проходивший в минувшие выходные в Зарайске! Лёша - наша мощь и сила, хоть и притворяется обычным детским учителем!

Чем еще запомнился наш паркран, так это количеством волонтеров, которое просто зашкаливало в этот солнечный день. Шутка ли - 20 человек принимали активное участие в организации забега, и каждый, безусловно, оставил частичку своей души в этом празднике бега:
Leonid DUDUKCHAN  •  Александр ЩЁЛОКОВ  •  Алексей ВОСТРИКОВ  •  Алексей ОСИПЕНКО  •  Анастасия КАЗАНЦЕВА  •  Анастасия ТИМОНИНА  •  Андрей ДВИНЯНИН  •  Андрей ЛЕТУНОВСКИЙ  •  Анна ДВИНЯНИНА  •  Антон ВАЛУЙКИН  •  Глеб АНДРЮШЕНКО  •  Дмитрий ВЫСОЦКИЙ  •  Дмитрий МОТОРНЫЙ  •  Екатерина ФРИДМАН  •  Елена ЛЕТОВА  •  Илья РОМАШОВ  •  Максим СИЛАЕВ  •  Мария АСТАФЬЕВА  •  Наталия ДУЛЕБЕНЕЦ  •  Татьяна АНДРЮШЕНКО

На трассу в этот раз вышли 88 участников + Горох и Нелли! Да, на наш паркран можно приводить всех членов ваших семей, включая четвероногих!

А 15 бегунов установили свой личный рекорд! И новичков у нас каждый раз все больше и больше:  9 новых героев поманила наша любимая тропинка, самым юным из которых стал 5-ти летний Миша Осипенко! Он просто взял и пробежал первые в своей жизни 5 км!

Еще один особенный бегун впервые воспользовался нашей гостеприимной трассой - это был Павел Смирнов, выступающий в самой зрелой возрастной категории ВМ75-79!!! Мы можем только позавидовать его смелости и целеустремленности, ведь он готовится пробежать полумарафон, но ему для комфортного преодоления дистанции требуется поводырь, и у нас конечно же нашёлся такой герой-волонтер Дмитрий Моторный, за что ему отдельное спасибо и низкий поклон от всех нас!

Если вы тоже горите желанием приносить людям радость, то срочно пишите нам об этом прямо сюда kuzminkihelpers@parkrun.com и мы обязательно подберем вам занятие по душе!

Ну а самое интересное как всегда впереди, и следующие выходные будут очень насыщенными на беговые события! Одним из них станет благотворительный забег «Соединяя столицы» длиной 800 км из Москвы в Минск в поддержку людей с синдромом Дауна. Это совместный проект ультрамарафонцев Антона Валуйкина и Алексея Вострикова с благотворительным фондом «Синдром любви». И эти красавцы тоже были у нас на паркране, представляете?

Не верите? Смотрите наши фоточки в альбомах и убедитесь сами:
от Андрея Летуновского
от Елены Летовой
На этом будем прощаться и ждать с нетерпением следующую субботу!
Ваш паркран!

 

115-й parkrun Кузьминки

Что мы делали 4 августа 2018? Может быть отмечали День Конституции острова Кука? Или праздновали день рождения Барака Обамы? А вот и нет! Прямо с утра мы бежали 115-ый паркран Кузьминки, который как и всегда стал добрым и семейным праздником для каждого участника! Ведь как может быть иначе, когда собираются вместе родные и друзья, семьи с детьми, бабушками и дедушками.

И пусть в это утро нас было немного (всего-то 70 бегунов), ведь многие отправились покорять Северную Столицу на полумарафон СПБ или на Рыбинский полумарафон «Великий хлебный путь» (до которого кстати как раз 350 км и мы могли бы добраться до него, пробежав каждый свои паркрановские 5 км эстафетой).

Зато разминку у нас проводил специальный гость Кирилл Сухарев, тренер по бегу и ОФП, который сделал ее очень активной, прыжковой и динамичной.

А на финише замыкающих впервые встречали пирогом для волонтеров!

У нас как всегда было много новичков - целых 13 человек, решивших именно в эту субботу начать новую жизнь, среди которых один 5-ти летний юниор Глеб Андрюшенков, пробежавший первые в своей жизни 5 км! Его поддерживали на всем пути товарищи по бегу, кто добрым словом и дружеской «пятюней», а кто и своей водичкой делился (это был Фариз, который всю дистанцию сопровождал бегунов на  велосипеде), и это позволило ему не сдаться и добежать до финиша под ликование его родных!

Еще было поставлено 8 личных рекордов, а Артем Лескин даже пробежал свой 50-ый забег parkrun и вступил в официальный club 50!

Конечно же нельзя не сказать о тех людях, кто своим личным вкладом организовывал, поддерживал и вдохновлял наш 115-ый забег! Их было 14, и звались они Волонтеры!
Их имена: Danila KISLYAKOV  •  Алексей МИЛОВЗОРОВ  •  Андрей ЛЕТУНОВСКИЙ  •  Владимир ЛЕТУНОВСКИЙ  •  Дмитрий КАТАНСКИЙ  •  Елена ЛЕТОВА  •  Мария ФЕСЕНКО  •  Наталия КОРНИЕНКО  •  Ольга АКИМОВА  •  Сергей КОТЛОВ  •  Татьяна АНДРЮШЕНКО  •  Эрдэм ЦЫРЕНОВ  •  Юлия ЧЕРНИКОВА  •  Янчик КРЖИЖАНОВСКАЯ

И если вы тоже хотите дарить добро и участвовать в этом празднике жизни - записывайтесь ~добровольцем~ ой волонтером к нам на паркран! Ведь каждый наш забег абсолютно бесплатный для всех участников, и поддерживается он исключительно на добровольных началах, наших с вами!

Ну и в завершении такого солнечного дружеского утра нас как всегда ждал стол с угощениями, вкусным чаем и долгими разговорами! Потому что паркран - это не забег на скорость, не соревнование. Это - семья, друзья, шутки, веселье и тортики.  Ведь не зря наш паркран слывет самым душевным!!!

Приходите и вы!!! И обязательно найдёте у нас друзей, единомышленников, а может быть даже встретите свою вторую половинку! Встречаемся у главной сцены ПКиО Кузьминки в 9:00 каждую субботу!

Фотографии:
- от Лены Летовой https://vk.com/album-121950041_255993883
- от Алексея Миловзорова https://vk.com/album-121950041_255925811
- от Андрея Летуновского https://vk.com/album-121950041_255959374
- от Сергея Котлова https://vk.com/album-121950041_255980202

Наше ближайшее крупное мероприятие - "Предмарафонский parkrun" 22 сентября 2018 г.
https://www.facebook.com/events/300313850534291/

 

Отчёт о 80 parkrun Кузьминки

Привет, друзья! 16 декабря 2017 года состоялся юбилейный 80-ый parkrunКузьминки!
Погода в середине декабря установилась совсем не зимняя: плюсовая температура, периодически возникающий моросящий дождь, серость, вода и лёд под ногами. Всё это затрудняет и без того нелёгкий ранний подъём в субботу утром.

Но разве настоящего паркраннера это когда-то останавливало? Ведь мы-то с вами знаем, что даже в самый пасмурный и промозглый день на паркране будет тепло и уютно. Счастливые улыбки, дружеские рукопожатия и объятия и традиционное чаепитие – неизменные атрибуты нашего еженедельного бегового праздника.

Причем без праздников у нас действительно не обходится ни один паркран. Вот и в этот раз мы поздравили нашего постоянного волонтёра и участника Аню Хохолеву с прошедшим днём рождения и отведали принесенный ей в честь праздника прекрасный торт.

Юбилейным был не только наш забег. Всякий бегун, совершающий свои пробежки в парке Кузьминки, не раз сталкивался с многочисленными отрядами курсантов, которые летом бегают кроссы, а зимой устраивают лыжные заезды. Эти ребята служат и учатся в Московском высшем общевойсковом командном орденов Жукова, Ленина и Октябрьской Революции Краснознаменном училище, которое с 1945 года располагается в Кузьминках. 14 декабря училищу исполнилось 100 лет! В честь юбилея училище было награждено орденом Жукова. Все участники parkrunКузьминки передали свои поздравления всем причастным к училищу людям. Команда parkrunКузьминки работает над налаживанием сотрудничества с руководством училища, чтобы курсанты смогли регулярно участвовали в наших забегах.

А теперь несколько слов о самом забеге. Организовывали для вас этот паркран наши дорогие волонтёры: Александр ЩЁЛОКОВ, Алексей ЗЕРНОВ, Анастасия ТИМОНИНА, Анна ХОХОЛЕВА, Василий БОЛДЫРЕВ, Иван БУБНОВ, Мария ТАНКОВА, Николай НИКОНОРОВ, Света НОВИКОВА, Янчик КРЖИЖАНОВСКАЯ.

Дистанцию в 5 км преодолел 41 участник (13 женщин и 28 мужчин) из 4 беговых клубов.
Первая тройка мужчин:

  • Иван БУБНОВ 17:57,
  • Danila KISLYAKOV 19:19,
  • Алексей КУХАРЕНКО 19:34.

Первая тройка женщин:

  • Янчик КРЖИЖАНОВСКАЯ 25:54,
  • Светлана ИОНОВА 26:39,
  • Галина КАРПЕНКОВА 27:44.


9 участникам удалось обновить свои личные рекорды на не самом дружелюбном покрытии трассы, а Иван БУБНОВ и Дмитрий КОВАЛЬСКИ пробежали в этот день свой первый parkrun. Поздравляем ребят! Отдельно хотелось бы отметить Ивана БУБНОВА, который не только приехал на свой первый паркран аж из Смоленска, но и провёл для всех участников отличную предстартовую разминку! Спасибо, Иван! Надеемся ещё не раз увидеть тебя на наших забегах.

Завершить отчёт мы бы хотели прекрасной новостью. На сайте https://parkrun-id.ru вы можете заказать пластиковую карточку с вашим личным parkrun id (штрих-кодом) и изображением одной из главных достопримечательностей нашего парка - Конного двора усадьбы Голицыных «Влахернское-Кузьминки». Стоимость карточки 400 руб., часть этой суммы зачисляется в фонд parkrun Кузьминки, чтобы мы с вами смогли ярко и весело отметить, например, приближающийся Новый год или обновить разметку! За оригинальный дизайн карточек мы благодарим проект parkrun челлендж, а именно: Анастасию Ерфилову за прекрасные рисунки и Александру Сапыгину за оформление. На этом всё. Друзья, ждём вас на наших забегах!

Напоминаем, что 1 января 2018 года мы снова проводим Новогодний паркран! Не упустите уникальную возможность начать новую жизнь прямо 1 января. Ну а для тех, кто уже и так ведет ЗОЖ – это прекрасное начало года в компании единомышленников. Старт будет в 10:00, так что можно будет даже немного поспать. Приходите сами и приглашайте родных и друзей. Особенно тех, кто уже давно хочет что-то поменять в своей жизни, но всё ждёт удобного момента!

Также напоминаем, что помогать в организации паркрана не менее приятно, чем бегать. И не очень сложно и доступно для всех. Так что не откладывайте волонтёрство в долгий ящик, записывайтесь прямо сейчас, пока свободные позиции есть в наличии (а разбирают их, как горячие пирожки, даже зимой). Посмотреть график волонтёров можно по ссылке http://www.parkrun.ru/kuzminki/futureroster/

Записаться в волонтёры удобнее всего через наши социальные сети:

Вконтакте https://vk.com/parkrunkuzminki,

Facebook https://www.facebook.com/parkrunkuzminki/

Instagram https://www.instagram.com/parkrunkuzminki/

До встречи на паркране! Ваша команда parkrun Кузьминки!

Older Tagged Posts ⇒
⇐ Newer Tagged Posts