190-й parkrun Кузьминки: говорят, под Новый год что ни пожелается – всё всегда произойдёт, всё всегда сбывается!

Друзья, добрый день!
Мы нередко пишем, что не бывает заурядных паркранов, - и паркран 28 декабря тоже получился по-настоящему особенный. Уходит 2019 год. Всем так или иначе хочется подвести его итоги, а ещё зарядиться благодушным настроением, обнять друзей и, разумеется, поделиться планами на год грядущий. Здесь нужно отметить: обнимались мы в этот раз больше обычного! :)

Начался этот parkrun также с объятий, в которые был заключен каждый волонтер на предстартовом брифинге-представлении команды. Этим мы лишний раз хотели показать, что несмотря на все внушающие оптимизм цифры (а этим паркраном, между прочим, мы поставили собственный небольшой рекорд - 20 подряд суббот с количеством финишеров более 100) главным все равно остается тепло и уют, дружба и бескорыстная готовность помочь! Поэтому от слов к делу, представляем вам команду наших потрясающих волонтеров, которые вместе с вами провожали этот год:

Анастасия КАЗАНЦЕВА, Антон КОСТИН, Владимир ШИРЯЕВ, Дмитрий МОНАХОВ, Илья КРУТОВ, Ирина ТРИФИЛЕНКОВА, Лиза СОБОЛЕВА, Любовь КАЗАНЦЕВА, Максим СИЛАЕВ, Михаил ГАМЗИН, Наталья БЕЛЯЕВА, Наталья КРАВЧЕНКО, Никита КРУЦКИХ, Оксана ГАМЗИНА, Ольга БЕЛЯЕВА, Ольга СИЛАЕВА, Сергей КИРИАКИДИ, Сергей СЕРЖ, Софи СОБОЛЕВА, Стефания РАБИ, Юлия БЕРНИКОВА, Яна САМОФАЛОВА

Быть волонтёром значит быть не только полезным, но и счастливым: больше сотни людей благодарны вам и заряжают вас своими эмоциями. И если вдруг вы ещё не примеряли на себя роль волонтёра, но задумывались над этим, не надо искать повод – он уже есть! В праздничные дни команда parkrun Кузьминки проводит, кроме традиционных субботних забегов, ещё два дополнительных: 1-го и 7-го января. Посмотреть вакантные волонтерские места и выбрать наиболее подходящее вам, можно в нашем ГРАФИКЕ ВОЛОНТЕРОВ. А когда выбрали день и позицию, то просто пишите нам на почту kuzminki@parkrun.com или любым доступным вам способом! Мы есть во всех соц.сетях: ВКонтакте , Facebook и Instagram.

На прошедшей неделе свой день рождения отмечала член нашей команды волонтеров parkrun Кузьминки, хороший человек, заботливая мать и наша мисс очаровательная улыбка - Наталья Беляева! Мы совсем недавно писали о ней в нашей рубрике "parkrun Кузьминки в лицах", поэтому дабы окончательно не вгонять Наталью в краску не будем перечислять весь вагон ее положительных качеств, а просто пожелаем оставаться всегда такой же веселой и жизнерадостной, такой же отзывчивой и мудрой, такой же яркой и талантливой! С днем рождения, Наташа!!! Можешь быть уверена, попутный ветер с parkrun Кузьминки всегда будет наполнять твои паруса!

Из интересного отметим также, что наш дорогой Сергей Серж, проводивший этим утром разминку, дождался старта основной группы участников, чтобы подарить команде волонтеров печенья-предсказания! Ну знаете, такие, с тем что будет ждать вас в новом году. Поэтому вместе с установкой финишного коридора, с веселыми историями и шутками, с интересными рассказами о мировом parkrun движении - мы еще и загадывали желания, строили планы и ждали новый 2020 год, как ждали и первых финишеров.

На старт в субботнее утро вышло 107 участников! Четверо из них побывали у нас впервые, причем трое - пробежали в Кузьминках свой первый parkrun! Максим МОЩЕНСКИЙ, Ольга ЧЕРНИК, Алексей РУСИН, добро пожаловать! Присоединяйтесь к нам снова в новом году, мы будем очень рады вас видеть!

Вообразите себе, друзья, только за 2019 год общее количество пробежек на parkrun Кузьминки составило 6 352! Это значит, что вместе мы преодолели 31 760 км - преодолели поддерживая друг друга, учась друг у друга, радуясь и вместе с улыбками даря друг другу волшебное тепло. Каждый раз!

Но вернёмся к прошедшей субботе! Вы успели заметить, какой красивой была наша трасса? Под ногами словно распустились ледяные цветы! И всё-таки хочется сказать, что праздничное настроение создаёт не только (и даже – не столько!) снег, которого в конце года все ждут особенно страстно, – а в большой степени мы самостоятельно! Многие участники пришли наряженными, принесли, кроме ароматного чая и пирогов, безалкогольный глинтвейн и традиционные новогодние угощения, бенгальские огни, гирлянды – наш душевный паркран благодаря этому стал даже ещё душевнее, и мы призываем вас не уступать, вместе с ними истово бороться за праздничный настрой!

Напоминаем вам расписание наших мероприятий во время новогодних каникул.
Новогодний parkrun Кузьминки 1 января будет проведен в (10:00) десять утра!
В субботы 4 и 11 января встречаемся как обычно в 9:00.
А кроме того будет ещё один дополнительный паркран 7 января, тоже в девять утра. Надеемся вас увидеть и часть праздников провести вместе!

Сегодня в предпоследний день первого месяца зимы и последнего месяца года в Москве, наконец-то, выпал снег! Поэтому мы просто не могли не напомнить вам о мерах предосторожности в зимний период: выбирайте, пожалуйста, правильную одежду и обувь, берите запасную одежду (благо у нас есть теплые раздевалки), а также уважайте других участников на трассе - ведь личный рекорд может подождать и до весны, а вот здоровье и здоровые человеческие отношения не отложишь. parkrun - это про дружбу, поэтому не теряйте голову, берегите себя и остановитесь, чтобы подать руку помощи тому, кому она потребуется!

Увидимся уже в новом 2020 году! 1 января в 10 утра!
С любовью ваша команда parkrun Кузьминки.

 

188-й parkrun Кузьминки: магия чисел и приближение Нового года

Добрый день, друзья!
Почему мы назвали наш отчёт "Магия чисел"? Смотрите сами: 188-й паркран Кузьминки (кстати на следующий день после пятницы 13-го), 222-й забег у нашего ран-директора и менеджера по развитию parkrun Россия Наталии ДУЛЕБЕНЕЦ, 100-й старт у скоростного Германа ЖАРОВА, а Юрий ВОЛОДИН стал 6000-м участником, преодолевшим нашу трассу с начала 2019 года...

Не убедили? Что ж. Да, наверное, что-то мы притягиваем за уши, но всё же забавно иногда отмечать такие интересные моменты. Это как, например, посмотрев на часы, увидеть зеркальное время 11:11 или красивое 12:34. Сразу вспоминаются "Дозоры" Лукьяненко, где одними из первых признаков того, что человек является иным, были как раз такие вот мелкие случайные совпадения чисел на часах.

Но что-то мы замечтались... А что ещё остаётся делать такой серой зимой, когда и на улицу-то выходить лишний раз не хочется, а поднимать себя каждое утро на работу/учёбу всё труднее и труднее день ото дня?
Остаётся мечтать о тёплой весне и ходить на паркран. Согласитесь, что на паркран вставать гораздо легче, чем на работу или учёбу? А вот это уже магия паркрана!

Итак, вернемся к нашим баранам паркрану и цифрам. В 188-м паркране приняли участие 126 человек, представляющие 14 клубов, 10 из них были у нас впервые, а 2 вообще в первый раз в этот день узнали, что такое паркран. 9 лосям удалось каким-то невероятным образом установить на скользкой трассе личные рекорды.

Помогали в организации паркрана 26 волонтеров, вот эти замечательные люди:
Александр ЩЁЛОКОВ • Irina GAMZINOVA • Владимир ШИРЯЕВ • Олег ИОНОВ • Стефания РАБИ • Сергей СЕРЖ • Андрей ЛЕТУНОВСКИЙ • Владимир ЛЕТУНОВСКИЙ • Sergey GAMZINOV • Оксана ГАМЗИНА • Михаил ГАМЗИН • Сергей КИРИАКИДИ • Анна ЭЗАУ • Анастасия КАЗАНЦЕВА • Антон КОСТИН • Ольга ЗДОРОВА • Лиза СОБОЛЕВА • Софи СОБОЛЕВА • Илья КРУТОВ • Валерий СУББОТИН • Наталья БЕЛЯЕВА • Константин КРЫЛОВ • Яна САМОФАЛОВА

А теперь оставим статистику в покое и оглядимся по сторонам. Что мы увидим? Правильно, парк украсили к Новому году. На площади у главной сцены уже стоит чудесная высокая ёлка. Да, пускай в целом украшения повторяют прошлогодние, но, во-первых, это красиво. А если это красиво, то можно и повторить) И даже не раз. Мы же с вами повторяем паркран каждую субботу в 9 утра? :)

Но что-то в этой жизни всё-таки меняется, причём меняется к лучшему.
Вот и в эту субботу наш паркран стал ещё чуточку лучше и удобнее, а всё потому, что мы наконец-то привезли и собрали в раздевалках шкаф, средства на покупку которого были собраны за счёт добровольных пожертвований участников на нужды паркрана Кузьминки.
Теперь у нас есть абсолютно новый, очень удобный и функциональный шкаф, который используется исключительно под нужды паркрана - там мы храним оборудование, используемое для организации забега. Например, недавно приобретенные нами тепловые пушки (теперь мы ни за что не замерзнем в наших раздевалках даже в самый лютый мороз).
И за всё это мы говорим спасибо всем нашим участникам! Благодаря вашей поддержке паркран Кузьминки не стоит на месте и развивается, чтобы еще больше радовать вас каждую субботу.

Напоминаем, что помочь любимому паркрану вы можете через пожертвование на официальном сайте parkrun.ru по ссылке. Если хотите помочь конкретному паркрану, не забудьте выбрать его в списке, в противном случае ваше пожертвование будет направлено в общий фонд паркран Россия (что тоже неплохо, деньги в любом случае пойдут на хорошее дело).
Кстати на этой же странице по ссылке можно увидеть список всех, кто когда-либо внёс пожертвование - ваше имя навсегда останется в истории движения parkrun в России :)

Активным спросом пользуются наши специальные почетные манишки "Бегу паркран в свой день рождения" и "Бегу свой 50/100 паркран", которые тоже были приобретены за счет пожертвований.

Так, в эту субботу мы поздравили именинников Михаила СОЛОПАНОВА и Владимира ПАНФИЛОВА, а Германа ЖАРОВА - со вступлением в клуб 100.

Да, мы любим как побегать, так и вкусно поесть, поэтому призываем всех приносить на паркран чай в термосах, свои кружки (вы же помните, что мы постепенно отказываемся от пластиковых одноразовых стаканчиков?) и вкусности к чаю.
Конечно, это дело исключительно добровольное, но уверяем вас - попробуйте, и вам понравится. Ведь чаепитие - это только повод! Повод для общения после традиционных утренних 5км.

Мы все разные, но нас объединяет очень многое, прежде всего - любовь к активному образу жизни.
На паркране вы всегда найдете интересных собеседников и темы для разговоров. А ещё улыбки, обнимашки и вот это вот всё.

В этот раз, например, активно обсуждали известный забег Mad Fox: пожелали лёгких ног и удачи тем, кто бежит сумасшедшую дистанцию в 100 миль Valhalla Race, проводили тех, кто отправился в Ростов Великий прямо с паркрана.

А в следующую субботу 21 декабря на паркране в Кузьминках можно будет встретиться с непосредственными участниками этого грандиозного события, пощупать ноги ультрамарафонцев медали, услышать из первых уст "как это было".
Мы приглашаем всех участников Mad Fox к нам в гости! Приносите медали и топоры другие трофеи, расскажите о своих приключениях, поделитесь своим опытом! Уверены, вам есть, что вспомнить и о чём поведать!

Похоже, что на традиционном постпаркрановском чаепитии у нас родилась новая традиция - передавать приветы паркранам других городов нашей необъятной страны и приглашать их в гости. Начали мы с parkrun Красноярск, наш видеопривет мы записали в stories аккаунта в instagram и отметили @адресата.
Надеемся, что этот спонтанный флешмоб приживётся и найдёт отклик среди других паркранов.

А пока до субботы еще остается несколько дней, вы можете вспомнить, как прошло утро субботы, посмотрев замечательные фотографии от наших ещё более замечательных фотографов в социальных сетях:
ВКонтакте
Facebook
Instagram.
Там же можно найти фотографии с прошедших паркранов.
А еще мы ведем свой telegram канал, где пишем не только о нас, но и обо всех паркранах мира! Подписывайтесь: @parkrunkuzminki.

На этом наш отчёт подошёл к своему логическому завершению.
Ждём всех на 189-м паркране Кузьминки 21 декабря 2019 г. к 9:00 утра у главной сцены парка Кузьминки!
Приходите, у нас будет тепло и уютно в любой мороз ;)

До новых встреч!
С любовью,
команда parkrun Кузьминки

 

187-й parkrun Кузьминки! Ау, зима, ты где… или продолжаем наслаждаться сухой и теплой погодой!

Добрый день, дорогие друзья.
Ловите наш, как обычно, очередной отчет, о самом необычном parkrun Кузьминки (ну просто потому что все наши паркраны особенные).

Итак держите краткую сводку о 187-м parkrun Кузьминки: 7 декабря 2019 года, температура +3, абсолютное отсутствие снега и 114 бегунов, но обо всем по порядку!

Утром команда волонтеров после внутреннего инструктажа (да-да, каждый раз мы обучаем всех хитростям эксплуатации оборудования и особенностям той или иной позиции) собралась на брифинг. До этого, как обычно, прошел инструктаж новичков, для впервые принимавших участие людей.
И тут из нашей теплой раздевалки появилась ОНА - прекрасная бегунья в синей манишке. А на манишке написано БЕГУ В СВОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! Да-да, представьте себе, наш run-директор Татьяна Андрюшенко решила начать свой праздничный день на паркране! Что достойно бесконечного восхищения, ровно, как достойна его и сама Таня. Таня, безусловно, один из самых харизматичных, энергичных и активных членов нашей команды волонтеров (ну в общем-то именно поэтому она и run-директор). Таня - прекрасный образец спортивной мамы, которая не только бегает и волонтерит сама, но и привлекает к этому всю свою большую семью: начиная от детей и мужа, и заканчивая родителями (да-да, мы помним и ценим их помощь на нашем прошлом юбилее). С виду можно сказать, что Таня хрупкая, как легкое перышко, закрученное воздушным потоком, но это только на первый взгляд. Везде, где дело касается спорта или просто активного досуга - Тане нет равных: она бегает трейлы в горах, по снегу, в болотах, как самый настоящий танк ("Танк", кстати, тоже на букву "Т"). Для Тани нет преград, чтобы в один день решить и сорваться на выходные в Италию на полумарафон, или решить разделить на двоих с мужем марафон уже целый (где нибудь во Франции), ну и, конечно, Таня - самый настоящий марафонец, что в который раз (уже во второй) доказала этой осенью, поставив личный рекорд на Московском марафоне!
Ну и, конечно, Таня - душа нашей компании! За все это, мы от всего parkrun Кузьминки поздравляем тебя, дорогая, с Днем Рождения! Попутного ветра в бравые паруса твоего несущегося на полном ходу корабля!

А уже после все поздравлений пошел обратный отсчет.. 3, 2, 1... И команда волонтеров осталась почти в одиночестве устанавливать финишный коридор и готовиться ко встрече участников. Ну и сразу представим вам имена героев. На этой неделе нам помогали организовать и проводить этот parkrun следующие волонтеры:

Александр ЩЁЛОКОВ • Анастасия КАЗАНЦЕВА • Андрей ЛЕТУНОВСКИЙ • Анна ЭЗАУ • Антон КОСТИН • Валерий СУББОТИН • Владимир ЛЕТУНОВСКИЙ • Дарья РЯБЧИКОВА • Дима НЕСТЕРОВ • Илья КРУТОВ • Максим СИЛАЕВ • Марина ТРУБКИНА • Михаил СОЛОПАНОВ • Наталья БЕЛЯЕВА • Наталья КРАВЧЕНКО • Ольга АКИМОВА • Ольга ЗДОРОВА • Ольга СИЛАЕВА • Сергей КИРИАКИДИ • Сергей СЕРЖ • Стефания РАБИ • Татьяна БАДЕЙКИНА.

Хотите помочь? Обратите внимание на незанятые позиции в графике волонтеров и напишите нам на почту kuzminki@parkrun.com или любым доступным вам способом! Уверяем, волонтерство - это приобретение новых навыков, а также новые знакомства, позитив и множество фотографий! А ещё мы очень любим наших волонтеров и буквально носим их на руках!

Быть волонтером не только полезно, но и весело. Это можно понять посмотрев наши фотографии с паркранов)))

Кстати, на прошедшем паркране мы поздравляли с прошедшими днями рождения ещё Владимира Летуновского (нашего постоянного волонтера) и Даню Кислякова (на фото). Легких ног, ребята! И пятёрок!
Посмотрите на следующее фото: если вы хотите сказать, что не ходите на parkrun, потому что у вас маленький ребенок и его не с кем оставить... Просто берите его с собой! Свежий воздух, мерное покачивание в коляске и ваш младенец будет спать всю пробежку!

Также напомним, что мы решили постепенно отказаться от использования одноразовой посуды на паркране и призываем вас приносить многоразовые стаканчики и чашки! Это позволит оставлять после нас меньше мусора! Приготовьте с собой с вечера кружки/многоразовые стаканчики с разных трейлов или просто термосы с крышками! Будем пить чай и наслаждаться моментом встречи! Ведь мы ждем субботу всю неделю!

А чтобы быть в курсе всех новостей, держите руку «на пульсе»: parkrun Кузьминки есть ВКонтакте , Facebook и Instagram. Там же можно найти фотографии с прошедших паркранов.

А еще мы ведем свой telegram канал, где пишем не только о нас, но и обо всех паркранах мира! Подписывайтесь: @parkrunkuzminki

До новых встреч! Ваш parkrun Кузьминки!

 

parkrun в Восточном Экспрессе. Художественный отчет о 186-м parkrun Кузьминки.

parkrun в Восточном Экспрессе
Художественный отчет о 186-м parkrun Кузьминки.
Автор: Максим Силаев.

Глава 1. Дейзи.
- Куда идет этот поезд? - спросила молодая англичанка, придерживая на ходу шляпку, у дежурного по станции, чей силуэт едва был различим издалека в сгущающихся над вокзалом сумерках.
- parkrun Кузьминки, - лениво поправив седые усы, ответил преклонного возраста мужчина, - в половину восьмого должен быть в Москве. Как раз всего за одну ночь успеете к 9 часам с вокзала.
- О, то что нужно, - засуетилась девушка, подхватив с перрона свою кожаную дорожную сумку.
- Вы не местная? - улыбка дежурного едва читалась за пышными усами, - просто не похожи на бегунов, которые обычно туда ездят. Или вы занимаетесь скандинавской ходьбой? – смутился мужчина.
- Нет, я действительно не местная, - заметив смущение, улыбнулась девушка, - я Дейзи Армстронг. Делаю пересадку с Восточного экспресса. Ищу поезд на Москву, но кажется уже нашла, за что большое вам спасибо, - закончила она этот неловкий разговор.
Девушка уже шагнула на ступень, но вдруг обернулась и сказала провожающему ее взглядом преклонного возраста мужчине: - у нас в Англии все без исключения любят паркраны. Возможно, даже также сильно, как их любят в Кузьминках. В любом случае спасибо.
Поезд зашипел и застучал колесами.
- Мой друг, мистер Фрейни, навещал их пару лет назад, - силился перекричать состав мужчина, - говорит, они не сильны в английском.
Но экспресс на Москву уже скрылся в клубах сизого дыма, оставив на пустом перроне одинокого дежурного.

Глава 2. Проводник.
Длинный коридор, который начался, едва Дейзи переступила порог тамбура, неожиданно преградила проводница! Представившись Анастасией проводница на секунду замерла, разглядывая неожиданную гостью.
- В первый раз в нашем поезде? – вежливо улыбнулась она, - вы не похожи на местную.
- А вы не первая, кто говорит мне это за сегодняшний вечер, - попыталась быть любезной Дейзи, - я из Англии – родины паркрана.
- В любом случае я должна вас ознакомить с правилами! Все, кто впервые садится на наш поезд до parkrun Кузьминки должны пройти предварительный, как мы его называем, - она замялась, - брифинг новичков. С недавних пор это правило переведено в разряд обязательных.
- Вот как?! Что ж, давайте. Хоть я и еще только еду на parkrun, но у меня такое чувство, что я уже на нем.
- Ваши чувства вас не подводят, - проводница достала из нагрудного кармана, небольшой листок, видимо с текстом, решила Дейзи, - поезд и вправду везет только участников и волонтеров грядущего паркрана!
Она суетливо зачитала правила, которые почти полностью повторяли стандартные правила parkrun, а в конце неожиданно спросила о штрихкоде.
- Конечно, с собой – улыбнулась Дейзи, демонстрируя на запястье гибкий браслет с баркодом на нем, - у нас их носят так.
Мимо пробежали две девочки.
- Лиза, Софи, - остановила их проводница, - давайте тише, многие уже спят.
- Маленькие дети тоже принимают участие в паркране? – стараясь подловить свою собеседницу, спросила Дейзи.
- Конкретно эти – волонтерят. Как и участие, это разрешено с 4-х лет, если знаете. И вплоть до 14 дети должны быть с родителями. Эти девочки – мои. Вы, кстати, сейчас в волонтерском вагоне – ответила Анастасия – здесь едет 23 человека и все они завтра проводят parkrun Кузьминки.
- А как же мне пройти в свое купе?
- Пойдемте, я провожу, - и развернувшись на каблуках, проводница зашагала по красному бархату ковра, застилавшего весь коридор вагона.

Глава 3. Ресторан.
Проходя через вагон-ресторан, Дейзи с удивлением заметила, что несмотря на столь поздний час, он был почти полон.
- Не обращайте внимание, - не останавливаясь бросила через плечо проводница, - на этой неделе празднуется День Волонтера, сами понимаете! Поэтому все они сейчас здесь. Пьют чай, - после небольшой паузы добавила она.
- Настя, вставайте вдвоем на фото, - обращаясь к обоим девушкам блеснул улыбкой фотограф, фокусируя объектив на внезапно организовавшейся шеренге таких же улыбающихся людей.
- Михаил, тебе просто невозможно отказать! У вас с Яной всегда получаются потрясающие снимки, - и обе девушки встали в ряд веселящихся волонтеров.
- Хотите анекдот, Настя? – раздался голос из-за спины.
- Не сейчас, Сергей.
- Тогда давайте просто обнимемся для фото, - предложил все тот же голос.
- Это всегда пожалуйста, - и после нескольких щелчков фотоаппарата, волонтеры стали расходиться.
- Дейзи, хочу вам представить начальника нашего поезда – Наталию, - и окликнув в потоке покидавших вагон-ресторан людей, проводница подозвала еще одну девушку.
- Наталия, это Дейзи наша гостья из Англии.
- Приятно познакомиться, - прощебетала девушка, в которой с трудом угадывался начальник. Если бы не жилет, большой оранжевый бейдж с должностью и мегафон, пусть и выключенный, Дейзи ни за что бы не сказала, кто стоит перед ней, - я отвечаю за этот состав, который вот уже 186-ой раз движется по этому маршруту, - улыбнулась Наталия.
- А я ваш новый участник, - улыбнулась в ответ Дейзи.
- Так пойдемте же, я провожу вас ваш вагон, - взяла руку Англичанки девушка в жилете, - спасибо Настя, - и они последними покинули вагон-ресторан.

Глава 4. Ночь.
Находясь уже в купе и расположившись на одной из нижних полок (благо, купе было абсолютно пустым, т.к. поезд вмещал в себя гораздо больше пассажиров, чем ехало на нем сейчас) Дейзи начала засыпать под мерный перестук колес. Даже проносящиеся за окном фонарные столбы, напоминали ей края старой кинопленки, которая вот-вот закончится, оборвав показ очередного детектива, которые так любила ее подруга – Агата, оставшаяся в Англии.
Но вместе со свистом проносящихся мимо столбов, Дейзи слышала и едва различимые шаги. Видимо в коридоре, сквозь сон решила она, что не мудрено, ведь на parkrun ехало 122 участника. Кому-то из них явно не спится перед ответственным стартом. Может быть даже всем одновременно!
И едва Дейзи окончательно заснула, как громкий голос усилителя (видимо, это был тот самый мегафон в руках начальницы поезда) моментально разрушил весь ее сон. Дейзи выглянула из купе. По коридору ходили волонтеры, а голос продолжал вещать:
- Если вы видели карточки позиций, пожалуйста, сдайте их нашим волонтерам – Наталье и Ольге. Девушки как раз шли по коридору в оранжевых жилетах и с бейджами «сканер».
- Что случилось? – все еще сонным голосом спросила Дейзи у попавшегося на ее пути фотографа из вагона-ресторана.
- Ночью пропали все карточки, - встревоженно ответил тот, - а без них parkrun не состоится.
Неожиданно поезд накренился, раздался оглушительный скрежет колес, и внезапно все повалились на пол. Дейзи чудом успела зацепиться за Михаила, но все равно оба они оказались на полу. Поезд остановился.
Почти сразу в коридоре показались машинисты – Антон и Сергей, которые спешили к начальнице.
- Трасса слишком тяжелая, - сказал один их низ, силясь отдышаться после рывка из кабины.
- Рельсы покрыты льдом, - добавил второй, - боюсь не пройдем, придется немного подождать чтобы растаяла.
- А мы успеем стартовать в 9 утра? – спросила Наталия.
- Должны успеть!
- Что ж, тогда у нас как раз будет время найти карточки!
И в холодную ночь уже наступившего последнего дня осени, замерзший на путях локомотив остался ждать восхода солнца.

Глава 5. Карточки.
Собравшись всем составом в вагоне-ресторане, участники и волонтеры молча смотрели друг на друга. Поезд уже час как остановился, но ощущение чего-то сюрреалистичного лишь возрастало. Двери, заблокировали с обоих концов маршалы *, сопровождавшие поезд. Многие уже начинали паниковать – parkrun Кузьминки впервые мог не состояться.
Напряжение возрастало и для Дейзи. Прежде всего тем, что где-то она уже видела все это. Застрявший зимой поезд, где пассажиры и персонал пытаются распутать какую-то загадку.
- Давайте поразмыслим вместе, - не выдержала она наконец, - когда пропали карточки?
- Я могу ответить, когда они были у меня в последний раз, - ответила Любовь, ответственная за их раздачу, - аккурат перед тем, как мы отправились праздновать День волонтера. Они остались на столике у меня в купе.
- Значит, - начала Дейзи, - в то время, как все волонтеры были вместе, карточки оставались без присмотра. Кто-нибудь из волонтеров отсутствовал на празднике?
Но ответа не последовало, вагон утопал в тишине.
- Давайте посмотрим общий кадр, который я сделал вечером, - поднялся Михаил, доставая фотоаппарат.
- Отлично! Кого-нибудь не хватает?
- Только Анны и Сергея, - ответил мужчина, - но их волонтерские позиции совмещаются с бегом, поэтому они находились в вагоне участников.
- Тогда получается волонтерский вагон, был полностью пуст – подытожила Дейзи, - и туда беспрепятственно мог зайти любой человек, чтобы забрать карточки.
- Верно, - поддержала ее Наталия.
- Тогда кто из участников мог это сделать? – обращаясь ко всем присутствующим, спросила англичанка. Но в ответ стояла та же гробовая тишина, что и ночью.
- Хотя ночью я наоборот слышала шаги людей, - пробормотала она себе под нос.
С Дейзи случилось сильное дежавю. Казалось, она уже знала ответ, но на всякий случай решила повторить вопрос.
- Так кто же взял карточки?
Снова тишина.
- Если никто не признается, это может значить лишь одно, - она сделала многозначительную паузу, - что их взяли все! У каждого есть карточка позиции, которую он взял уже ночью, после того, как они оказались в вагоне участников. Верно? Признавайтесь, сбежать отсюда просто некуда!
И неожиданно, одна за другой на широкий, стилизованный под шахматную доску стол, посыпались карточки. Каждый участник возвращал, взятый им на память токен обратно.
Солнце начало лениво выходить из-за туч, заливая окрестности нежно розовым светом. Поезд тронулся с места, чтобы к 9 утра уже начавшейся субботы успеть на невероятно интересный parkrun Кузьминки.

П.С. Без токенов не состоится ни один parkrun. Не уносите их с собой после финиша. Возвращайте волонтерам.

* - Выражаем благодарность остальным волонтерам:
Маршалы: Никита Круцких, Дмитрий Катанский, Андрей Чивин.
Секундомеры: Оксана Гамзина, Наталья Кравченко.
Организация финиша: Стефания Раби, Ольга Беляева, Вероника Фомина.
Подготовка забега: Ольга Силаева.
Закрытие забега: Александр Щёлоков.

 

185-й parkrun Кузьминки. Холодный.

1Солнечный, весёлый, душевный, тёплый, но холодный. Таким  паркран получился в минувшую субботу. 127 бегунов вышли на трассу в раннее субботнее утро и пробежали паркрановскую дистанцию в Кузьминках.

78765097_1297734477076002_1771034454609887232_o

На любой холод мы ответим обогреваемыми раздевалками, горячим чаем в термосах и теплом сердец волонтёров. Кстати, о волонтёрах: Ольга АКИМОВА, Ольга БЕЛЯЕВА, Наталья БЕЛЯЕВА, Юлия БЕРНИКОВА, Юлия ВЛАЗНЕВА, Михаил ГАМЗИН, Оксана ГАМЗИНА, Алексей ГУСЕВ, Анастасия КАЗАНЦЕВА, Антон КОСТИН, Сергей КОТЛОВ, Наталья КРАВЧЕНКО, Илья КРУТОВ, Андрей ЛЕТУНОВСКИЙ, Владимир ПАНФИЛОВ, Дарья РЯБЧИКОВА, Сергей САВЕНКОВ, Сергей СЕРЖ, Максим СИЛАЕВ, Ольга СИЛАЕВА, Лиза СОБОЛЕВА, Софи СОБОЛЕВА, Вероника СТАРШОВА, Валерий СУББОТИН, Анна ЭЗАУ
Вот какой список! Спасибо, котики.

Всех бегунов мы перечислять не будем, напомним лишь, что их было 127.
Посмотреть ⇒ итоговый протокол забега.

3

Если ещё в пятницу у нас в волонтёрской таблице был всего один фотограф, то в субботу утром перед стартом их было шесть! Шесть, Карл Пол! Давайте обратим свои взоры к альбомам наших тружеников от Canon/Nikon/Sony/FujiFilm...
221. Оля Акимова: Разбирай на аватарки. Нарезай стикеры в Telegram.
2. Сергей Котлов: портретное безумие перед стартом.
3. Миша Гамзин: 260 фотографий с трассы и зоны финиша.
4. Вероника Старшова: быстрые фото с трассы забега.
5. Антон Костин: беговые фото
6. Яна Самофалова: свежий взгляд на паркран.

50
Клуб 50 в субботу пополнился двумя новыми участниками: Анатолий Иванюк (48 забегов в Кузьминках) и Юлия Черникова (46). Ждём вас в новых красный майках на нашей трассе.

Напомним о наших аккаунтах:
Страница в Facebook: https://www.facebook.com/parkrunkuzminki/
Страничка в ВКонтакте: https://vk.com/parkrunkuzminki
Наши инстаграм с умопомрачительными сториз: https://www.instagram.com/parkrunkuzminki/
Srtava: https://www.strava.com/clubs/kuzminki-parkrun
И конечно наш канал в Telegram: https://t.me/parkrunkuzminki

Пластиковой посуде мы постепенно говорим "пока" или выражаясь беговыми терминами "ставим DNS", заменяя одноразовые стаканчики личными кружками.

Не забывайте ставить хэштег #parkrunkuzminki, когда пишите о паркране или выкладываете фотографии. Пусть больше человек узнает о том, как здорово проводить время в субботу утром. Увидимся!

8

 

Бонус #1. История одной фотографии.
Рррррррррраз:
7И двас:
6
И бонусом #2 к отчёту. В комментариях угадайте страну по фотографии: photo_2019-11-25_14-08-32

 

Детектив, основанный на реальных событиях 184-го parkrun Кузьминки

паркран, паркран в Кузьминках, детектив ,карточка позиции

Детектив привык к звонкам в любое время суток - такая работа, поэтому внезапному звонку в 22:00 не удивился.

-Слушаю, - холодным голосом произнёс он.
-Добрый вечер. Меня зовут Настя и я ран-директор парковых забегов в Кузьминках. Нам посоветовали обратиться к вам, как к человеку, способному распутать самое запутанное дело. Мы проводим бесплатные забеги в парке Кузьминки каждую субботу и у нас пропала карточка с 99 номером. Понимаете?
-Пока не очень, кроме того, что вам нужна помощь в розыске карточки 99. Верно?
-Всё так, кэп. Так вот. Все, кто бегает у нас каждую субботу, на финише получают карточку позиции. Это карточка, которая показывает каким по счёту прибежал человек на паркране. Карточка является собственностью паркрана и после сканирования её нужно отдать. Так вот… После подсчёта результатов в прошедшую субботу, мы обнаружили, что пропала карточка 99. Всю неделю пытались ёё найти, но… Надежда только на вас.
-Забавно… Но давайте попробуем. Мне бы не хотелось привлекать внимание в качестве детектива...
-Ой, отлично! Тогда жду вас в 8:30 у главной сцены парка Кузьминки. В это время собираются волонтёры, я скажу, что вы тоже в команде организаторов. Только зарегистрируйтесь в системе parkrun.ru/

8:30 субботы. В парке по-осеннему серо. Сонные охранники, хозяева собак со своими питомцами и группа молодых людей возле беседки.
-Вы - тот самый? Вы нам поможете? Найдёте её? - с ходу обратилась к нему настя.
-Я сделаю всё, что в моих силах. А без карточки вы сможете провести забег? Или ожидается меньше 99 участников?
-Мы всё лето в негласном клубе “100+” паркранов с посещением более ста человек, так что меньше точно не будет. Карточку мы заменили на заглушку, но хочется вернуть оригинал. Держите салатовую манишку волонтёра и вот вам список волонтёров. Скоро начнут приходить первые участники, начнётся разминка и предстартовый брифинг. Присмотритесь пока.

8:35
Первые бегуны стали подходить к сцене. Слишком обязательные и правильные. Такие не опаздывают и пунктуальны. Можно сразу вычеркнуть из списка подозреваемых. Волонтёры? Точно нет. За исключением нескольких человек, все они не бегают и не получают карточку позиции. А те, которые бегают, по словам Насти “правила знают как молитву”. Ну что же… Присмотрюсь повнимательнее к остальным.

8:45
Началась разминка. Детектив внимательно вглядывался в лица участников. Он поймал себя на мысли, что ему было дискомфортно - слишком непривычная публика. Много улыбок, много смеха, много искренних эмоций. Он не привык работать с такой публикой.Тем интереснее и азартнее для него становилось дело.

8:50
1Брифинг. Людей всё больше. Присутствует несколько фотографов - это очень хорошо, подумал детектив, если сегодня карточку мы не найдём, то фотографии будут подшиты к делу и позже я внимательно изучу их.

9:00
Директор забега начинает обратный отсчёт и бегуны устремляются вперёд, оставляя команду волонтёров в зоне старта-финиша. Настало время присмотреться к команде. Детектив достал список волонтёров 184-ого забега и внимательно изучил его.
Yana TIMOFEEVA • Александр ЩЁЛОКОВ • Анастасия КАЗАНЦЕВА • Андрей ЛЕТУНОВСКИЙ • Анна ЭЗАУ • Антон КОСТИН • Владимир ЛЕТУНОВСКИЙ • Даниил ЯШНИКОВ • Дарья РЯБЧИКОВА • Дмитрий КАТАНСКИЙ • Максим АНДРЮШЕНКО • Мария САМОДУРОВА • Наталья БЕЛЯЕВА • Наталья КРАВЧЕНКО • Николай ГАВРИЛОВ • Ольга АКИМОВА • Сергей КИРИАКИДИ • Сергей КОТЛОВ • Сергей КУЗИН • Софи СОБОЛЕВА • Татьяна АНДРЮШЕНКО
Внимательно изучил как работают ребята с секундомерами, порядок выдачи карточек, и работу тех, кто сканирует штрих-коды. Сделав заметки в блокноте, детектив, как и все остальные ,стал ждать первых финиширующих.

9:15
Вот и первый бегун показался на горизонте и со скоростью пули влетел в финишный корридор. 16 минут и 46 секунд. Детектив вспомнил своё “спортивное” прошлое. Отличный результат.
паркранСледом стали финишировать другие ребята.
Секундомеры отсчитывали время, бегуны получали карточки позиций и шли к волонтёрам с секундомером. Те сканировали штрих-код бегуна, потом карточку позиции. Личную карточку бегунам возвращали, а вторую карту забирали себе, убирая в карман манишки. Детектив внимательно наблюдал за всем происходящим и делал пометки в блокноте.
parkrunkuzminki

-Как движется дело? - спросила прибежавшая Настя?
-В процессе, - холодно ответил детектив.
-Надежда только на вас!

Вот и замыкающий волонтёр на трассе прибежала и все отправились в беседку пить чай. К чаю и многочисленным тортам, которые были посвящены различным событиям в жизни бегунов, детектив не притронулся, а продолжал изучать происходящее, беседовать с участниками и записывать всё в свой блокнот.

волонтёры паркран

10:50
В беседке почти никого не осталось. Последние участники допивали чай, собирали вещи и расходились. Волонтёры сдали директору оборудование и салатовые манишки. Подошла Настя.
-Порадуете? - с надеждой спросила она?
-Пока нечем.
-Понятно… Присоединяйтесь к нам, ещё остался чай и торт и сдавайте мне манишку, я их сложу к следующему забегу.
Детектив полез в карман, достал свой блокнот и… вдруг нащупал какой-то кусочек пластика. 99 номер…

12:30
Ну вот и ещё одно дело закончено. Нужно приступать к новому. Сев в кресло, он открыл ноутбук и загрузил почтовую программу.
В папке входящее было новое непрочитанное письмо с заголовком “Огромное спасибо за ваше волонтёрство на 184-м забеге parkrun Kuzminki”...

 

183-й parkrun Кузьминки. 09.11.2019. Какая теплая нынче осень!

Здравствуйте, друзья!
Давайте освежим в памяти чем запомнился нам всем 183 parkrun Кузьминки. Если кратко, то чудесная погода и 200й паркран Хошима Нозирова. Вкусные тортики и веселые волонтеры... Но не будем торопиться и обо всем по порядку!

Утром в в 8.20 команда разметки прибежала в раздевалку, чтобы забрать фишки и расставить их по дистанции. Очень здорово, что многие уже знают у какого столба у нас разметка! Пошутив, что сейчас ребята пробегут и разогреются для рекордов, мы остались встречать остальных волонтеров! И как же было приятно узнать, что один из ключевых волонтеров Илья Крутов обновил личник на трассе в этот день! Прибегайте и вы. Кстати, позиция разметки в волонтерстве совмещаема с самим паркраном! Так что расставили и вперед!

Прекрасная погода и отсутствие снега вдохновили на личные рекорды 20 человек. При этом общее число бегунов составила аж 140 человек, а девять бежали паркран впервые, выбрав для этого Кузьминки. Особый пламенный привет мы передаем Валерию, который прочитал о нас в газете Юго-Восточный курьер и не испугался прийти в субботу в 9 утра и пробежать первую пятерочку с нами!

Друзья, 183 паркран Кузьминки стал 200м для Хошима Нозирова Представьте себе: 200 паркранов (почти 4 года без пропусков!!!) Давайте ещё раз поздравим его с данным событием и пожелаем отличного настроения, легких ног и радости! Через год Хошим вступит в Клуб 250, если не будет пропускать пробежки! Поверьте, это очень здорово, потому что таких бегунов в России можно пересчитать по пальцам одной руки!

Кстати, если у вас памятный parkrun, можно надеть яркую праздничную манишку – «бегу 50-й или 100-й parkrun» или «бегу в свой день рождения».
А чтобы ваш результат попал в финишный протокол и вы получили письмо счастья на почту, а также для учёта всех-всех своих пробежек и сравнения результатов с самим собой, не забывайте свой штрих-код. Он действует на паркранах во всех городах России и мира.

Кстати, 183й паркран Кузьминки стал 50м для Савенкова Сергея! Тоже от всей души поздравляем и желаем добегать до вступления в клуб 100 (а потом и 250)! Товарищи, не забывайте проверять свою почту: после вступления в клуб 25 волонтерств, 50/100/250 паркранов на почту приходит ссылка на заказ заветной паркрановской футболки!

Также напомним, что мы решили постепенно отказаться от использования одноразовой посуды на паркране и призываем вас приносить многоразовые стаканчики и чашки на паркран! Это позволит оставлять после нас меньше мусора! Приготовьте с собой чашки грутовские, многоразовые стаканчики с разных трейлов или просто чашки! Будем пить чай и наслаждаться моментом встречи! Ведь мы ждем субботу всю неделю!

Вернёмся к Кузьминкам: каждую субботу здесь всегда ждут вас на утренней пробежке. Команда волонтёров набирается еженедельно. Так, в этот раз parkrun состоялся благодаря:
Анастасия КАЗАНЦЕВА • Анатолий ИВАНЮК • Андрей ЛЕТУНОВСКИЙ • Антон КОСТИН • Валерий СУББОТИН • Владимир ЛЕТУНОВСКИЙ • Владимир ПАНФИЛОВ • Даниил ЯШНИКОВ • Дарья РЯБЧИКОВА • Илья КРУТОВ • Кристина БОГОМОЛОВА • Лиза СОБОЛЕВА • Любовь КАЗАНЦЕВА • Максим СОБОЛЕВ • Мария ФЕСЕНКО • Наталья БЕЛЯЕВА • Ольга АКИМОВА • Светлана ИОНОВА • Сергей КИРИАКИДИ • Сергей КУЗИН • Сергей СЕРЖ • Татьяна АНДРЮШЕНКО.
Хотите помочь? Обратите внимание на незанятые позиции в графике волонтеров и напишите нам на почту kuzminki@parkrun.com или любым доступным вам способом! И напоминаем, что паркраны - это бесплатные пробежки с фиксацией времени, проводящиеся силами волонтеров. Есть негласное правило: 10 пробежек - 1 волонтерство. Ведь всем хочется побегать. А ещё мы очень любим наших волонтеров и буквально носим на руках :)

А чтобы быть в курсе всех новостей, держите руку «на пульсе»: паркран Кузьминки есть ВКонтакте , Facebook и Instagram. Там же можно найти фотографии с прошедших паркранов.
До новых встреч! Ваш parkrun Кузьминки!

 

182-й parkrun Кузьминки. 02.11.2019

Привет друзья!
Давайте вместе вспомним, как прошёл наш первый в этом году ноябрьский паркран. Погода встречала нас свежевыпавшим снегом, но довольно ясным небом и отсутствием ветра.

Кстати, даже неминуемые похолодания теперь будут не такими пугающими. Во-первых, у нас есть тёплые раздевалки, где можно переодеться и оставить вещи. А во-вторых, согреться можно и сразу после пробежки – в беседке нашими общими усилиями тепло, вкусно и есть горячий чай. Присоединяйтесь!

Грядущие продолжительные выходные в честь Дня народного единства прибавили сил нашим участникам, вдохновив на личные рекорды аж 17 человек. При этом общее число бегунов снова превысило сотню, а шестеро бежали паркран впервые, выбрав для этого Кузьминки.

Ольга Здорова, верный бегун и помощник нашего паркрана, отметив день рождения на неделе, заняла позицию волонтёра – маршала на развороте. Бегунов она встречала неизменной улыбкой и отличным костюмом. Давайте ещё раз поздравим её и пожелаем отличного настроения, бодрости и радости!
Кстати, если у вас памятный забег, можно надеть яркую праздничную манишку – «бегу 50-й или 100-й забег» или «бегу в свой день рождения».

А чтобы ваш результат попал в финишный протокол и вы получили письмо счастья на почту, а также для учёта всех-всех своих пробежек и сравнения результатов с самим собой, не забывайте свой штрих-код. Он действует на паркранах во всех городах России и мира.

А это, кстати, одно из сильных преимуществ. Ведь бегающих людей отличает активность и желание двигаться и путешествовать. Людей, бегающих parkrun, это объединяет в большую беговую семью.
Наша чудесная run-директор и активист развития паркранов в России Наталья Дулебенец в минувшие выходные пробежала New York City Marathon – один из major-марафонов мира (а перед этим ещё и побывала на паркране в Вашингтоне). Поздравляем её с этим невероятно крутым достижением и ждём в гости, делиться опытом и впечатлениями!

Собираясь в отпуск, загляните на карту мероприятий parkrun – может быть, совместите приятное с очень приятным, а именно, пробежкой в парке со знакомой символикой в другой части света. А если кто-то планирует поездку поближе, например, в Санкт-Петербург, то 30-го ноября там будет проводиться игра Quizrun для команд паркранов. Можно влиться в сборную, обратившись к Андрею Летуновскому.

Вернёмся к Кузьминкам: каждую субботу здесь всегда ждут вас на утренней пробежке. Команда волонтёров, организующая этот оплот стабильности, набирается еженедельно. Так, в этот раз забег состоялся благодаря:
Ольга АКИМОВА, Татьяна АНДРЮШЕНКО, Наталья БЕЛЯЕВА, Ольга ЗДОРОВА, Алексей ЗИБОРОВ, Анатолий ИВАНЮК, Любовь КАЗАНЦЕВА, Анастасия КАЗАНЦЕВА, Сергей КИРИАКИДИ, Сергей КОЧЕТКОВ, Анна КУТИНА, Алексей МИЛОВЗОРОВ, Дарья РЯБЧИКОВА, Фанис САЙГАФАРОВ, Сергей СЕРЖ, Ольга СИЛАЕВА, Лиза СОБОЛЕВА, Мария ФЕСЕНКО.
Хотите помочь? Обратите внимание на незанятые позиции в графике волонтеров и напишите нам на почту kuzminki@parkrun.com или любым доступным вам способом!

А чтобы быть в курсе всех новостей, держите руку «на пульсе»: паркран Кузьминки есть ВКонтакте , Facebook и Instagram. Там же можно найти фотографии с прошедших забегов.
До новых встреч! Ваш parkrun Кузьминки!

 

181-й parkrun Кузьминки. 26.10.2019

В межсезонье стоит пропустить хотя бы один паркран, и сразу начинает казаться, что трассу подменили. За голыми деревьями выросли беседки, стало больше поворотов и, что самое коварное, горок досыпали! На самом деле, конечно, маршрут у нас был прежним: 5 километров Кузьминского парка, тщательно размеченных и оживлённых благодаря участникам и волонтёрам.

Не стоит бояться наступающих холодов и непогоды - ведь мы один из немногих паркранов, где есть тёплые раздевалки!
Да-да, нам повезло, и условия у нас очень комфортные, даже тепличные, потому что за счет добровольных пожертвований участников мы закупили 2 тепловые пушки и уже успели проверить одну из них в деле. Теперь мы уверены на все 146%, что никакие холода нам не страшны.
Друзья, мы благодарим вас за ваш вклад в развитие паркрана! Спасибо!

В это прекрасное октябрьское утро 125 человек решили непростую задачу по физике: рассчитали свою скорость, чтобы к точному времени (8:45 – на зарядку и 9:00 – на старт) преодолеть путь от дома и пробежать паркран.

«Мы могли бы спать, но мы здесь!»(Андрей Летуновский)

Для 20 человек день стал счастливым - они смогли обновить личные рекорды, а 5-ро впервые попробовали пробежаться в нашей компании. Надеемся, что им понравилось, и они ещё не раз встретят с нами субботнее утро (а может, и 50, и 100 раз или больше).
Так, сегодня своё вступление в почетный клуб «50» отметила с нами Ольга Хмелевская.

Пробежать свой юбилейный пятидесятый или сотый паркран у нас можно в яркой манишке. Если же вас угораздило родиться в день забега (или за некоторое время до), вас тоже ждёт специальная праздничная «форма» - в ней обнимашек и позитивных эмоций вы получите многократно исполняемым годам! ;)

А после забега мы греемся в беседке с чаем и вкусностями, которые приносим с собой. Присоединяйтесь! Эта осень радует нас тёплыми днями, хотя такие посиделки приятны всегда.

Нас становится всё больше и больше, и мы задумались над тем, как много мы, к сожалению, создаем мусора после наших чайных посиделок. И мы решили отказаться от одноразовых стаканчиков и постепенно перейти к использованию многоразовой посуды.
Друзья, мы надеемся, что вы поддержите это наше начинание. Приносите на паркран свои многоразовые стаканчики! Давайте вместе ответственно подходить к будущему нашей планеты.

За организацию забега – а за этими скромными словами стоит поистине объёмная и важная работа, не ограничивающаяся одним днём – мы благодарим волонтёров:
Ольга АКИМОВА, Татьяна БАДЕЙКИНА, Наталья БЕЛЯЕВА, Михаил ГАМЗИН, Оксана ГАМЗИНА, Альфия ЗАЙНУТДИНОВА, Анатолий ИВАНЮК, Антон КОСТИН, Сергей КОТЛОВ, Наталья КРАВЧЕНКО, Янчик КРЖИЖАНОВСКАЯ, Сергей КУЗИН, Анна КУТИНА, Андрей ЛЕТУНОВСКИЙ, Владимир ЛЕТУНОВСКИЙ, Алексей МИЛОВЗОРОВ, Дарья РЯБЧИКОВА, Мария САМОДУРОВА, Сергей СЕРЖ, Максим СИЛАЕВ, Лиза СОБОЛЕВА, Татьяна ФАДЕЕВА, Мария ФЕСЕНКО, Александр ЩЁЛОКОВ

Хотите помочь? Поторопитесь вписать своё имя в график волонтёров. Мы начинаем составлять его за месяц, а то и за два, чтобы каждый смог заранее спланировать свои выходные.
График волонтерства вы можете посмотреть по ссылке графике волонтеров.
А когда вы выбрали день и желаемую позицию, то просто пишите нам на почту kuzminki@parkrun.com или любым доступным вам способом! Мы есть во всех популярных социальных сетях: ВКонтакте , Facebook и Instagram.

Все фотографии из этого отчёта (и многие другие), мастерски снятые нашими фотографами, можно найти в альбомах в наших группах в социальных сетях ВКонтакте и Facebook.

А еще присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram @parkrunkuzminki, чтобы не пропускать новости и интересные посты про паркраны мира.

А мы прощаемся, но всего лишь до следующей недели. Календарь поменяет месяц с 10-го на 11-й. Проверяйте прогноз погоды накануне, одевайтесь грамотно, берите «сменку» и горячее питьё, чтобы не стать лёгкой мишенью простудам.

Всего вам доброго!
С любовью, ваша команда parkrun Кузьминки.

 

180-й parkrun Кузьминки

Здравствуйте, дорогие друзья!

Вы на страничке новостей parkrun Кузьминки, а значит читаете наш очередной отчет о «не очередном» паркране. Мы говорим так, подразумевая, что каждый наш parkrun особенный. Особенностью прошедшей субботы было то, что череда наших праздничных мероприятий закончилась и нас ждал самый рядовой parkrun. Но именно этим он и был особенным. Хотя погодите-ка… У нас было так много участников, отмечавших свою юбилейные забеги, что стол в нашей беседке ломился от угощений и сладостей. Поэтому с этого и начнем. Итак, встречайте наш отчет о 180-м parkrun Кузьминки.

И начнем мы его с нашего постоянного участника - Сергея, в эту субботу он отметился своим юбилейным 100-м паркраном, 83 из которых он пробежал именно у нас в Кузьминках. Стартовав с нашего 40-го забега, Сергей так и идет с нами по сей день нога в ногу, за что мы ему очень признательны. Ведь чем больше хороших людей будет вокруг, тем ярче и солнечнее будет субботнее утро. А в личных качествах Сергея можно не сомневаться: он никогда не откажется помочь, всегда добр и приветлив, а чего только стоит его помощь в открытии паркрана наших друзей из Олимпийской деревни. В общем, как вы уже поняли - Сергей образец самых лучших качеств, и поэтому нам особенно приятно, что этот праздник он разделил с нами на parkrun Кузьминки - у себя дома!

Но вкусные торты и угощения на нашем столе были не только от Сергея, но еще и другого нашего постоянного участника - Александра Наумова. К слову, Александр в прошлую субботу бежал свой 101-й паркран, и вы не поверите, но 52 из них являются уникальными. Да-да, вы не ослышались - Александр один из лидеров рейтинга parkrun туризма в России и по совместительству наш завсегдатай. Мы очень гордимся тем, что в наших рядах есть настолько увлеченный паркраном человек. Человек, который посещая разные паркраны в самых разных уголках России, может с гордостью говорить, что он из Кузьминок - потому что мы всегда его любим и ждем! На этом моменте должны быть громогласные овации, аплодисменты и восторженные выкрики! Александр, это очень круто - прими наши поздравления!

Праздничным получился этот parkrun и для другого нашего постоянного участника - Ильи Ромашова. Вы удивитесь, но Илья тоже заядлый parkrun турист и совсем недавно он выполнил личный челлендж - посетил все паркраны Москвы (а их сейчас ровно 20). И хотя для Ильи это был 60-й забег, отмечал он немного другое, а именно свой день Рождения. Как мы знаем, на паркране каждый бежит или идет с тем темпом, который ему удобен, комфортен и доставляет море удовольствия. Для Ильи такой темп "удовольствия" колеблется где-то в районе 3:30 мин на км, что, конечно, делает его одним из быстрейших наших участников. Илья, мы желаем тебе так же стремительно, как пролетает для тебя дистанция на паркране, покорять все новые и новые вершины, выполнять новые челленджи и доказывать всем, и прежде всего себе, что для тебя нет ничего невозможного! С днем рождения, дорогой!

Но говоря о parkrun туристах, нельзя не отметить и нашего гостя, который, признать, совершенно неожиданно заглянул к нам на parkrun. Все давно привыкли, что большинство parkrun туристов из других стран выбирают паркраны ближе к центру Москвы, чтобы сразу после отправиться на осмотр достопримечательностей. Но этого не скажешь о нашем теперь уже друге из Англии - Оливере Мунне (Oliver MUNN), для которого само посещение паркрана уже было сродни осмотру достопримечательности. Помимо богатой на исторические объекты трассы, мы надеемся, что и весь остальной антураж нашего субботнего утра соответствовал высоким английским стандартам и Оливер (которого практически каждый наш участник пытался накормить тортом - благо их хватало) остался доволен!
Мы совершенно точно довольны! Потому что parkrun - это прекрасное мероприятие, объединяющее людей не только из разных социальных групп или с разными физиологическими данными, но и из разных стран - что очень здорово! В мире между людьми и дружескими отношениями не должно быть границ и мы благодарны тому, что parkrun этому всячески способствует! Спасибо, что заглянул к нам, Оливер!

Еще мы благодарны тем, кто организовывал для вас это субботнее утро. Речь, конечно, про наших волонтеров. Поэтому без лишних слов представляем вам имена героев этой недели:

Алексей ОСИПЕНКО • Анастасия КАЗАНЦЕВА • Анатолий ИВАНЮК • Андрей ЛЕТУНОВСКИЙ • Антон КОСТИН • Владимир ЛЕТУНОВСКИЙ • Дмитрий СУРОВЦЕВ • Илья КРУТОВ • Лиза СОБОЛЕВА • Максим СИЛАЕВ • Максим СОБОЛЕВ • Мария ФЕСЕНКО • Михаил ГАМЗИН • Михаил СИЛАЕВ • Наталия ДУЛЕБЕНЕЦ • Наталья БЕЛЯЕВА • Наталья КРАВЧЕНКО • Оксана ГАМЗИНА • Олег ИОНОВ • Ольга АКИМОВА • Ольга БЕЛЯЕВА • Ольга ОСИПОВА • Ольга СИЛАЕВА • Сергей КОТЛОВ • Софи СОБОЛЕВА • Татьяна БАДЕЙКИНА

Надо сказать, что команда у нас раз от раза становится все больше и больше. Уже привычной стала сдвоенная позиция сканера, которая помогает избегать очередей на финише. Давно стала постоянной позиция поддержки на финише. Да-да, это те самые мальчики и девочки, которые отбивают вам пять, когда вы вбегаете в наш финишный коридор. Мы очень рады, что все больше людей вливается не только в parkrun движение, но и в волонтерство, потому что радость от субботнего утра может быть гораздо сильнее, если сделать что-нибудь хорошее для другого! Поэтому записывайтесь в волонтеры! Что важно, это можно сделать не только на следующую неделю, но и на несколько недель вперед.

Посмотреть вакантные волонтерские места и выбрать наиболее подходящее вам можно в нашем графике волонтеров.
А когда вы выбрали день и желаемую позицию, то просто пишите нам на почту kuzminki@parkrun.com или любым доступным вам способом! Мы есть во всех популярных социальных сетях: ВКонтакте , Facebook и Instagram.

Хотим обратить особое внимание на наш telegram канал @parkrunkuzminki. После того, как завершилась наша самая масштабная и длительная рубрика "Кругосветка", именно telegram канал стал тем местом, где мы обозреваем другие паркраны, рассказываем об удивительных вещах, необычных паркранах и оперативно делимся нашими новостями! Поэтому подписывайтесь - будет интересно!

Но интересно было и в прошлую субботу. Нет, мы сейчас не совсем о паркране, а о том, что было после него. А после него сразу 3 команды от parkrun Кузьминки собрались, чтобы сыграть в интеллектуальную игру QUIZRUN в лектории магазина "Спорт-Марафон", которую организует наш run-директор Андрей Летуновский. Об игре очень подробно можно почитать здесь:

https://blog.parkrun.com/ru/2019/10/22/quizrun/

Несмотря на то, что две из трех наших команды остановились в шаге от победы, заняв 2 и 3 места, все получили море удовольствия, ведь точно также, как и на пакрарне, главное не результат, а наслаждение процессом!

Ну а наслаждаться нашим паркраном в этом году осталось ровно 10 раз! Потому что еще 10 суббот по календарю нам осталось провести в 2019 году, прежде чем перевернуть лист на новый 2020 год. Мы уверены, что в следующем году у нас будет возможность провести бонусные старты в Новый год и Рождество, поэтому следите за новостями и анонсами. Ну а совсем скоро мы анонсируем наш 200-й паркран, который не сомневаемся, пройдет, как всегда, задорно и весело!

На этом мы прощаемся с вами! До следующей субботы, друзья. Помните, что уже вторая половина осени и не забывайте брать с собой сменную одежду (а еще чай в термосах и вкусняшки:) Увидимся в субботу в 8:45 в нашей беседке в парке Кузьминки, чтобы, как всегда, всем вместе дать старт лучшему началу выходных!

С любовью, ваша команда parkrun Кузьминки.