199-й parkrun Кузьминки.

Самые первые волонтёры приходят рано. В 8:20. Ещё полтора месяца назад в это время даже в нашем светлом от иллюминации парке ночь, а в эту субботу просыпающееся солнце очень красиво осветило небо в голубые, розовые и оранжевые тона. День увеличивается. Лето приближается. Конечно, про лето говорить ещё рано, но про весну уже можно. Снега мало и днём уже плюсовая температура.

22

Но вернёмся к нашей команде организаторов. Проверка и разметка трассы. Инструктаж по оборудованию, манишки и волонтёрские бейджи, флаг и конусы. Всё готово к встрече участников мероприятия.

Волонтёры 199-ого #parkrunkuzminki
Каждое мероприятие для вас готовит большая команда волонтёров. Вот и в этот раз волонтёрские позиции были расписаны среди 24 участников нашей команды.
Ольга Акимова, Наталья Беляева, Кристина Богомолова, Василий Верялин, Юрий Володин, Ирина Галкина, Екатерина Голубева, Сергей Гоменюк, Маргарита Ежова, Константин Железнов, Маргарита Железнова, Ольга Здорова, Анастасия Казанцева, Любовь Казанцева, Сергей Кириакиди, Антон Костин, Андрей Летуновский, Владимир Летуновский, Даниил Морозов, Стефания Раби, Лиза Соболева, Марина Усиченко, Александр Щёлоков, Анна Эзау.
Спасибо!

паркран

Казанцева Настя и её праздник на паркране.

Наши предстартовые брифинги всегда начинаются с новостей паркрана. Кто и где открывается, какие нас ждут обновления ,ближайшие наши эвенты. Далее мы приветствуем гостей паркрана и новичков, тех кто вступает в клубы и отпраздновал на неделе дни рождения.

333
И конечно представляем волонтёров.
Общее фото и все перемещаются в зону старта. Традиционный обратный отсчёт и… Волонтёрский корпус остаётся ждать первых. 16-17 минут ожидания… Немного необычно. Магия паркрана . Тишина. Нет суеты. Мы фотографируемся и шутим.

4444

Протокол забега суров и точен. Но для нас нет разницы, как быстро ты бегаешь или ходишь по трассе. 15 минут или 55 минут или даже больше. Я, ты, мы, вы – участники одного из самых добрых сообществ в мире.

55555

Для 7 человек прошедшая суббота открыла паркран и мы очень надеемся , что увидим всех для следующих забегах в Кузьминках. Много личных рекордов, гостей, именинники с тортиками.
Общие результаты: https://www.parkrun.ru/kuzminki/results/latestresults/

Фотографии Оли Акимовой:
Facebook
ВКонтакте

Клубы этой недели.
Club 10 – Кирюхина Юлия.
Негласный клуб «100 паркранов в Кузьминках» - Жанна Гончар.

Постпаркрановское фото и ставший уже традиционным видеопривет. В этот раз видеопривет отправился нашим друзьям на паркран в Екатеринбург.

666666

А что ждёт нас в ближайшую субботу.
200-й забег. Магия «двоек». Парное участие. Ленточки. Много тепла и добра. Увидимся в субботу!

паркран, паркран Кузьминки, parkrun russia, parkrun moscow

 

197-й parkrun Кузьминки. Уютный и душевный.

1 февраля 2020 года мы провели снежный и зимний  parkrun. Наконец, спустя 2 месяца пришла зима. Было очень скользко (наверное, самый скользкий parkrun за последний год на нашей памяти), но это не отпугнуло наших участников, коих набралось ровно 130 человек.

Именно на 197-м parkrun Кузьминки 2 наших постоянных участника вбежали в club50! Поздравляем Александра Таганцева И Руслана Васильева с этим большим событием и советуем не забыть заказать клубную футболку, когда придет ссылка на нее! Фирменная паркрановская футболка, напомним, является бесплатным поощрением участников за постоянство посещения! Для России (и всех остальных стран кроме Англии) оплачивается только доставка. Так держать, парни!

А ещё у одного нашего постоянного участника и волонтера Антона Костина прошел на неделе день рождения, что позволило ему надеть нашу красивую манишку и занести себе в актив памятный parkrun :) Желаем Антону от всей души побольше паркрановских километров, крепкого здоровья, семейного благополучия и, конечно, воплощения всего задуманного!

Очень ценно, что помимо постоянных волонтеров мы прирастаем и новыми! На этой неделе дебютировали Екатерина Голубева на позиции сканера, Марина Усиченко, как организатор финишного коридора, и Александр Башкиров в роли замыкающего. Судя по тому, что все трое опять записались волонтерами на ближайший parkrun Кузьминки, мы подружимся надолго! И это здорово! Ещё дебют состоялся на секундомере у Оксаны Расолько и у Сергея Рутковского на позиции маршала. Оксана очень метко охарактеризовала свой новый опыт, сказав, что это "как мир с другой стороны" (с)

Ну и раз мы начали о наших помощниках, то представим вам имена героев. На этой неделе нам помогали организовать и проводить parkrun следующие волонтеры:

Leonid DUDUKCHAN • Александр БАШКИРОВ • Анастасия КАЗАНЦЕВА • Анастасия НИКОЛАЕВА • Анна ЭЗАУ • Антон КОСТИН • Дарья РЯБЧИКОВА • Екатерина ГОЛУБЕВА • Кристина ТИМАШОВА • Лиза СОБОЛЕВА • Любовь КАЗАНЦЕВА • Максим СИЛАЕВ • Максим СОБОЛЕВ • Марина УСИЧЕНКО • Мария БЕЛОВА • Михаил ГАМЗИН • Оксана ГАМЗИНА • Оксана РАСОЛЬКО • Ольга АКИМОВА • Ольга ЗДОРОВА • Сергей РУТКОВСКИЙ • Сергей СЕРЖ • Стефания РАБИ • Яна САМОФАЛОВА

Хотите помочь? Обратите внимание на свободные позиции в графике волонтеров и напишите нам на почту kuzminki@parkrun.com или любым доступным вам способом! Уверяем, волонтерство - это приобретение новых навыков, а также новые знакомства, позитив и множество фотографий!

Также напомним, что мы решили постепенно отказаться от использования одноразовой посуды на паркране и призываем вас приносить многоразовые стаканчики и чашки! Это позволит оставлять после нас меньше мусора! Приготовьте с собой с вечера кружки/многоразовые стаканчики с разных трейлов или просто термосы с крышками! Будем пить чай и наслаждаться моментом встречи! Ведь мы ждем субботу всю неделю!

А чтобы быть в курсе всех новостей, держите руку «на пульсе»: parkrun Кузьминки есть ВКонтакте , Facebook и Instagram. Там же можно найти фотографии с прошедших паркранов.

А еще мы ведем свой telegram канал, где пишем не только о нас, но и обо всех паркранах мира! Подписывайтесь: @parkrunkuzminki

А еще, друзья, спешим вам напомнить, что 22.02.2020 у нас большое событие: 200 parkrun Кузьминки! И если сравнивать с цифрами достежений очередного parkrun клуба, о чем мы писали в самом начале (50, 100, 250, 500) - цифра 200 хоть и не является "паркрановской" в этом смысле, все равно остается для нас юбилейной! Тем более, что 200 parkrun приходится на дату, полностью состоящую из нулей и двоек, сосвсем, как и порядковый номер нашего старта, поэтому обещаем вам магию двоек, волшебство, уют и праздник! Обязательно заглядывайте чтобы разделить с нами эту субботу!

Подходит к концу наш отчет, поэтому вспомним и то, как мы дожидались последнего участника, устроив на финише игру в снежки! Так здорово снова вернуться в детство, когда можешь строить снежные крепости, лепить снежную бабу, играть в снежки. Наконец-то снег!

Но зима - очень коварное время года. Стоит хотя бы еще раз вспомнить о гололеде на трассе в минувшую субботу. Не стоит забывать и о том, что необходимо утепляться, а сразу после финиша менять спортивную одежду, на сухую, благо у нас есть где это можно сделать (в теплых, отапливаемых раздевалках).

Поэтому ждем вас в ближайшую субботу!

С любовью, ваша команда parkrun Кузьминки

 

196-й parkrun Кузьминки. В меру скользкий.


Считаем уже не месяцы, а недели и дни до 200-го паркрана в Кузьминках! Он состоится 22.02.2020 (пропускать такое точно нельзя, потому что следующий кругло-юбилейный 300-й пробег точно пройдёт до 3030-го года). Первые подробности сообщим уже на этой неделе, следите за новостями (где удобнее – в ВК, Facebook или Instagram).
А в минувшие выходные в парке прошёл ещё один, 196-й, забег. Нас радовала приятная беговая погода, совсем не характерная для московского января, с прояснившимся небом. Сама трасса подмёрзла, и бег местами рисковал обогатиться элементами фигурного катания – как и всегда, волонтёры подготовки забега предупредили об этом на предстартовом брифинге.


А всего в подготовке и проведении забега принимали участие 23 волонтёра:
Evgeny NAGIBIN  •  Leonid DUDUKCHAN  •  Альфия ЗАЙНУТДИНОВА  •  Анастасия КАЗАНЦЕВА  •  Андрей ЛЕТУНОВСКИЙ  •  Анна КУТИНА  •  Антон КОСТИН  •  Антон ТУФЛИН  •  Владимир ЛЕТУНОВСКИЙ  •  Илья КРУТОВ  •  Константин КРЫЛОВ  •  Кристина ТИМАШОВА  •  Лиза СОБОЛЕВА  •  Любовь КАЗАНЦЕВА  •  Марина БРЕЖНЕВА  •  Мария БЕЛОВА  •  Наталья БЕЛЯЕВА  •  Наталья КРАВЧЕНКО  •  Ольга АКИМОВА  •  Ольга БЕЛЯЕВА  •  Сергей КИРИАКИДИ  •  Сергей ШЛЫКОВ  •  Софи СОБОЛЕВА
Если интересно попробовать себя «по ту сторону жёлтых жилетов», приглашаем на страницу Графика волонтёров, где можно подобрать свободную позицию по душе на ближайший(е) забег(и).

116 участников забежали в финишный створ и могут найти себя в итоговом протоколе, а также на фотографиях в наших альбомах в соцсетях. Конечно, если не забыли штрихкод! Удивительно, но бывает, что пробежать 5 километров оказывается проще, чем заранее положить в кармашек напечатанный на бумаге или пластике ID-номер. Среди прочих также можно заметить 8-рых новичков, впервые пробежавших паркран у нас. Поздравляем и будем рады видеть снова.

Поговорим о новостях? Паркран-семья Москвы продолжает расти, полученный в прошлом году грант от мэрии Москвы приносит свои плоды, и из 3-х запланированных паркранов в двух – Фили и Головино – уже набраны команды.

От локальных новостей – к глобальным: Голландия запускает движение parkrun впервые и сразу в нескольких городах 29-го февраля. Как только будет известен список, мы опубликуем его в нашем telegram канале @parkrunkuzminki.


И на неделе отметила свой День рождения Яна Кржижановская, в честь чего принесла тортик на чаепитие после финиша в субботу. Поздравляем Яну, постоянного участника и волонтёра!


До встречи первого февраля! Выбирайте беговую одежду по погоде и не забывайте про возможность переодеться в тёплой раздевалке. А после забега присоединяйтесь к чаепитию. Мы рекомендуем брать с собой свои кружки.
Всего вам доброго!

 

194-й parkrun Кузьминки. Самый уютный в этом году.

Сказка о том, что зима может быть теплой, когда так много горячих сердец собираются вместе!

Привет, наш постоянный читатель. Мы знаем, что ты ждал этот отчет - и ты что мы публикуем его только сегодня, лишь распалило в тебе желание его прочесть. Но сначала мы позволим себе еще немного потомить тебя в ожидании. Да-да, ты знаешь, что мы каждый раз говорим о том, что этот parkrun Кузьминки уж точно получился особенным. Но, поверь, 194-й parkrun вышел не просто особенным, он открыл нам двери в самую настоящую сказку...

Снег большими пушистыми хлопьями зависал в воздухе, кружась так медленно, что могло показаться будто Кузьминский лес накрыло теплым белоснежным пологом. Под ногами вместо заснеженных дорожек, хрустело накрахмаленное одеяло, а вместо сугробов по обеим сторонам дороги лежали пуховые перины, в которые с разбега можно было запрыгнуть. Сказка, подождав пока соберется побольше людей, чтобы лицезреть это чудо, наконец, настала.
Тепло и уютно, как на бабушкиной печке в наполненной сдобным ароматом кухне, куда еле слышно шурша лапами спешит старый рыжий кот. Да, это было самое настоящее волшебство!
Кто-то сразу после финиша спешил запечатлеть момент и сфотографировать звенящий кристальной белизной лес, кто-то просил сфотографировать на его фоне себя, а кто-то фотографировался вместе с друзьями. Фотографий в это утро было много и все они получились пропитанными этой самой теплотой, так что кажется, распечатай их - и можно будет уловить запах бабушкиной сдобы.
Почти все попали в кадр, кто-то в большей степени, кто-то в меньшей, но один человек все-таки за кадром остался. Это истинный творец и художник - автор этих фото - Михаил Гамзин.
Знаете, существует выражение: творить имея вдохновение - это талант, а творить не имея его - профессионализм. Штатив с выносной вспышкой, вспышка стационарная, несколько объективов для разных типов съемки, смена ракурсов, выстраивание света - Миша профессионал с большой буквы, но, уверены, в это субботнее утро в Кузьминках, был вдохновлен и он!
Мы говорим спасибо Мише за настоящий профессиональный труд фотографа, за то, что каждый человек, глядя на эти волшебные кадры, сможет вспомнить это снежное утро в начале 2020-го..
Альбомы с Мишиными фото мы в тот же день выложили в наши группы FB и VK, так что если кто еще не видел - обязательно заходите посмотреть.

Делитесь фотографиями и не забывайте отмечать наш профиль (мы есть во всех социальных сетях), а также ставить хэштеги #parkrunkuzminki и #бегувкузьминках (который так отлично вписался в картину нашего пакркрана на прошлом Дне рождения). Говоря слово "картина" мы имеем ввиду большое полотно, где на фоне этого хэштега были перечислены все имена наших участников и волонтеров за 3 года. На четырехлетие мы тоже готовим для вас сюрприз, но сначала все вместе ждем приближение нашего юбилейного двухсотого старта, который, напомним, пройдет 22 февраля. Магия чисел в чистом виде, не иначе. Поэтому вы точно не забудете. 200-й parkrun Кузьминки - 22.02.2020.

Но вернемся в нашу сказку. Как у любого творения, будь то книга, картина или спектакль - у паркрана тоже есть автор. Те люди, которые, как Михаил зачастую остаются за кулисами, проводя огромный объем работы, как в течении недели, так и на самом паркране. Мы говорим о волонтерах, чьи имена с гордостью хотим представить, говоря большое спасибо!!!

Leonid DUDUKCHAN • Александр ЩЁЛОКОВ • Анастасия КАЗАНЦЕВА • Анна ЭЗАУ • Антон КОСТИН • Игорь ВЛАДИМИРОВ • Илья КРУТОВ • Константин КРЫЛОВ • Леонид ИСАЕВ • Лиза СОБОЛЕВА • Любовь КАЗАНЦЕВА • Максим СИЛАЕВ • Михаил ГАМЗИН • Наталия ДУЛЕБЕНЕЦ • Наталья БЕЛЯЕВА • Наталья КРАВЧЕНКО • Ольга БЕЛЯЕВА • Роман ВАСИЛЬЕВ • Руслан ВАСИЛЬЕВ • Сергей КИРИАКИДИ • Сергей СЕРЖ • Софи СОБОЛЕВА • Яна САМОФАЛОВА • Янчик КРЖИЖАНОВСКАЯ

Если ты, постоянный читатель, тоже хочешь выйти из закулисья, смотреть не на другие имена и фамилии в отчете, а на свое, то смело пиши нам, чтобы взять себе желанную волонтерскую роль. Посмотреть вакантные места можно в нашем ГРАФИКЕ ВОЛОНТЕРОВ. А когда выбрал день и позицию, то пиши на почту kuzminki@parkrun.com или любым другим доступным способом! Мы есть во всех соц.сетях: ВКонтакте , Facebook и Instagram.
Еще мы ведем свой telegram канал "parkrunkuzminki", где пишем не только свои новости, но и делаем обзоры, делимся новостями и интересными событиями со всех паркранов мира! Поэтому обязательно подписывайся, тем более, что совсем скоро мы опубликуем там даты запуска parkrun движения в Нидерландах. В любом случае - там интересно!

Но, конечно, особенные у нас не только волонтеры - особенные еще и участники, которых волшебный теплый ветер этой ласковой зимы принес на наш parkrun в количестве аж 147 человек. Из этих полутора сотен мы поздравим человека, который тоже имеет отношение к цифре 100. Один за другим наши постоянные участники стали вступать в неофициальный клуб 100 паркранов в Кузьминках и свою личную сотню на нашей трассе в субботу разменял Алексей Кухаренко, став 6-м человеком которому это удалось. Мы желаем Алексею не останавливаться на достигнутом, а и дальше подавать пример того, как это здорово начинать свои выходные в такой прекрасной компании. Тем более, что Алексей и на деле доказывает это - приводя на parkrun Кузьминки всю свою семью, и являясь одним из числа наших скоростных участников, часто финиширует в конце протокола вместе со своей дочерью! Чем не пример для всех нас?! Еще раз поздравляем!!!

И раз уж мы начали тему детей, то на фоне этой зимней сказки продолжим ее, напомнив о том, что дети могут принимать участие в наших стартах начиная с 4-х лет. Конечно, всю дистанцию (особенно зимой) преодолеть тяжело, поэтому мы рекомендуем вдохновиться примером наших бегающих родителей и взять на вооружение коляску, санки или ватрушку, благо снег позволяет это сделать (по крайней мере, в прошлую субботу). Такое участие не пойдет вашему ребенку в зачет, но очень важно чтобы юные участники (вплоть до 14 лет) находились на протяжении всего забега в сопровождении родителя или ответственного лица! Поэтому если хотите взять ребенка с собой на parkrun, захватите для него еще и средство передвижения.

Но с детьми можно также и волонтерить. Примером тому может быть наш финишный коридор, за установку которого и поддержку участников в нем - отвечают наши юные помощницы. Но, пожалуй, самым ярким примером того, как правильно проводить совместное семейное утро, являются наши постоянные участники и волонтеры - Роман и Руслан Васильевы. Сказка может быть не только о выпавшем зимой снеге. Это простая сказка, которая если и согревает, то лишь воспоминаниями из детства. А вот подарить ребенку это самое детство, превратив его в сказку - это уже настоящее волшебство! Спасибо, Руслан, что являешься ориентиром для всех нас. Ориентиром того, каким должен быть настоящий родитель - чутким, заботливым, любящим. parkrun - это про магию, ту которая кроется внутри его участников, внутри людей, которые каждую субботу собираются, чтобы вместе преодолеть пять километров.

Сказка есть. Она никуда не уходит от нас с возрастом. Никуда не теряется. В нее просто нужно верить, ну и еще прикладывать усилия для того, чтобы претворить ее в жизнь. Мы тоже в свою очередь верим в чудеса и стараемся каждый наш parkrun Кузьминки сделать сказочным, независимо от погоды. День за днем, неделю за неделей. Чудеса не происходят просто так - их создают люди!

На этом все!
Увидимся уже в субботу.
Искренне ваша, команда волшебников parkrun Кузьминки.

 

193-й parkrun Кузьминки. Рождественский.

Добрый день, друзья.
Наш марафон праздничных паркранов продолжается и сегодня мы расскажем вам о том, как прошел на Рождественский parkrun 7 января.
Вы могли заметить, что мы часто говорим о том, что каждый наш parkrun абсолютно уникален и неповторим. Что ж, 193-й parkrun Кузьминки не стал исключением и сейчас вы узнаете почему.

С чего начинается parkrun? Правильно, с волонтеров! Но волонтеры не стоят сами по себе, не придумывают себе работу или наоборот не слоняются без дела. Все действия волонтерской команды четко координированы, каждый знает свою роль и функционал (спасибо предстартовому брифингу для волонтеров, где каждому покажут / обучат / напомнят, как пользоваться оборудованием или исполнять свои обязанности) - ведь заправляет всем run-директор! Run-директор роль в волонтерской команде такая же открытая, как и все остальные, вот только занять ее можно имея большой опыт волонтерства, зная правила проведения паркрана и все его нюансы вплоть до самых мельчайших деталей. В общем, как вы понимаете, этот человек должен быть надежным, опытным, ну и конечно, как любой другой волонтер - открытым, доброжелательным, отзывчивым и преисполненным позитива, ведь такое счастье собирать волонтеров и участников в субботу!
Мы это все говорим к тому, что сегодня свой первый parkrun именно в роли run-директора проводила наша дорогая Оксана Гамзина, ведь все озвученное выше относится к ней на 100 или даже 101%.

В дебютном паркране Оксане помогала команда волонтеров (местами опытная, а местами также дебютирующая на тех или иных позициях). Переходя от слов к делу представляем вам имена героев, проводивших для вас 193-й parkrun Кузьминки:

Julia MAYBOGINA • Leonid DUDUKCHAN • Александр ЩЁЛОКОВ • Анастасия КАЗАНЦЕВА • Анна ЭЗАУ • Антон КОСТИН • Дарья РЯБЧИКОВА • Елена МЯКИНА • Игорь ВЛАДИМИРОВ • Илья КРУТОВ • Лиза СОБОЛЕВА • Максим СИЛАЕВ • Михаил ГАМЗИН • Наталья БЕЛЯЕВА • Оксана ГАМЗИНА • Олег ИОНОВ • Ольга БЕЛЯЕВА • Сергей КИРИАКИДИ • Софи СОБОЛЕВА • Янчик КРЖИЖАНОВСКАЯ

К слову, дебютным этот parkrun в новой роли стал не только для Оксаны, но еще и для Юлии Майбогиной, которая впервые выступила на позиции раздачи карточек позиций. А также для Елены Мякиной, которая пришла волонтерить вместе со своей дочерью и нашим незаменимым членом команды волонтеров - Дашей Рябчиковой. Елена Валерьевна взяла себе позицию сканера с которой (также, как и Юлия) безукоризненно справилась. Мы говорим спасибо всей нашей большой команде волонтеров, ведь каждая роль важна - начиная от разметки трассы и заканчивая сортировкой карточек позиций.
А пример Дарьи с мамой очень показателен! parkrun - это семейное мероприятие, где всей семьей можно не только участвовать в роли бегунов или ходоков, но еще и волонтерить. Так что берите в следующую субботу своих родителей, племянников, даже самых дальних родственников - и приходите на parkrun! Будьте, как Даша!!!

Ну а среди участников в этот раз пример остальным подавала семейная чета Верялиных. Вася и Наташа - просто образец того, как сильно надо любить parkrun, регулярно его посещать и ярко праздновать свои достижения!!! Дело в том, что Вася и Наташа вступили финишем на 193-м parkrun Кузьминки в club100 паркранов, каждый пробежав по сотне! Как вы знаете, цвет специальных паркрановских футболок, полагающихся за достижение этой отметки, черный. Во всем мире участники стараются выделится в свою юбилейные забеги. И как правило, цвет костюмов / баннеров / манишек / других атрибутов праздника - зависит от цвета футболки символического клуба. Для 50 - это красный. Ну а для сотни, как вы уже догадались - черный! Вот и наши герои облачились в черные плащи, представляя собой целый микс образов: здесь вам и маска Зорро, и дикий запад, и цилиндр эпохи Возрождения. В общем, лучше один раз увидеть. Ну а мы от всей души поздравляем ребят и желаем им разменять еще не одну сотню!

Следующая сотню, которую разменяли у нас на паркане (да-да, "сотен" в этот раз было несколько) принадлежит нашему run-директору (речь уже не об Оксане) - Александру Щелокову! Правда, всего паркранов у него за спиной аж 132, но 100 из них он пробежал именно на трассе parkrun Кузьминки. Как вы знаете, у нас есть неофициальный клуб людей, пробежавших 100 раз трассу нашего паркрана. Своим финишем Саша замкнул топ-5, став пятым человеком, кому это удалось. На первых 4-х позициях в порядке убывания числа финишей в Кузьминках расположились: Андрей Чивин, Максим Силаев, Николай Никоноров и Иван Артюшов.
Мы от всей души поздравляем Сашу с этим крутым достижением и желаем ему с таким же постоянством штамповать наши паркраны.

Правда, 18 января ему придется притормозить, поскольку в эту субботу он будет руководителем забега. Те из вас, кто хочет записаться в команду к Александру или на любую другую дату, куда открыт набор и свободны желаемые позиции - могут уже сейчас писать нам, чтобы застолбить за собой ту или иную волонтерскую роль. Посмотреть вакантные волонтерские места можно в нашем ГРАФИКЕ ВОЛОНТЕРОВ. А когда выбрали день и позицию, то пишите на почту kuzminki@parkrun.com или любым доступным вам способом! Мы есть во всех соц.сетях: ВКонтакте , Facebook и Instagram.

Но была у нас и третья сотня! Правда, эта сотня состояла уже из двух полтинников. Два наших постоянных участника и волонтера - Антон Костин и Альфия Зайнутдинова разменяли 50 финишей (100 на двоих) и вступили в "красный", о чем мы писали выше, club50. Антон к тому же еще и успел перед стартом расставить разметку на трассе, чем пополнил число своих волонтерств, которое тоже приближается к пятидесяти! Мы поздравляем ребят и желаем им менее чем через год, примерить на себя уже черные манишки клуба сто, ведь в году, как известно 52 субботы и до конца 2020-го можно успеть разменять сотню, если не пропускать ни одного паркрана! Этого и желаем - не сбавлять оборотов!
И, конечно, говорим большое спасибо за то, что разделили с нами этот праздник!

Ну а такой праздник, как Рождество, в честь которого мы и проводили наш бонусный parkrun (во вторник, а не в субботу), разделили с нами 114 участников. Рождество, как известно, праздник семейный, однако семья бывает еще и спортивной. Длинные новогодние выходные - совсем не повод прекращать физическую активность, а скорее наоборот - лишняя возможность выйти на прогулку, что, увы, большинству наших соотечественников в эти дни не под силу. Тем достойнее выглядят наши дебютанты (теперь уже среди участников). Сразу трое из которых пробежали 7 января свой первый parkrun в жизни!!! Спасибо, друзья, что начинаете этот год вместе с нами! Надеемся, что вместе с нами он и пройдет!

Но были у нас и дебютанты, другого рода. Участники, которые впервые вышли на трассу нашего паркрана (уже имея за спиной опыт участия в других паркранах). Мы говорим о наших гостях с других паркранов, например, к нам заехали ребята из Санкт-Петербургского паркрана Московский Парк Победы, а также гости из самого молодого паркрана России (открывшегося в последнюю субботу 2019 года года) в Ногинске. К слову, гости из Ногинска, вовсе и не гости. Например Ринат Авзелитдинов, который теперь представляет Ногинск, является обладателем рекорда рейтинга возрастных групп: нашего паркрана, который равен 84,77 % и был установлен аж на 17-м parkrun Кузьминки (08.10.2016). Так что мы очень рады были встретить нашего доброго друга, как, впрочем, и всех остальных гостей! Спасибо, что заехали, друзья!

На это мы не прощаемся, а говорим до свидания. До скорой встречи всего через несколько дней - теперь уже классически в субботу (11 января), где мы, как всегда, с распростертыми объятиями будем ждать вас в Кузьминках! Ждать, чтобы вместе, дружно, по-семейному, начать выходные!
Увидимся в субботу в 8:45.

С любовью, ваша команда parkrun Кузьминки.

 

192-й parkrun Кузьминки. Первая суббота в новом году.

parkrun Кузьминки взял курс на одно мероприятие раз в три дня - совсем, как команды в английской премьер лиге по футболу в Boxing day (день разворачивания коробок с подарками - Новый год и Рождество), так что один за другим пролетают порядковые номера наших стартов, приближая нас к юбилейному 200-му паркрану (который пройдет 22.02.2020), но сначала о том, чем запомнился первый субботний parkrun Кузьминки в наступившем году!

Событий было, как всегда много, и, как всегда, мы начинаем с того, что рядовых паркранов у нас не бывает, что может показаться - мы слишком часто характеризуем каждый наш старт уникальным, но если вдуматься так оно и есть. До сих пор не верите? Тогда, пожалуй, начнем.

А начнем мы с того, с чего всегда начинается любой parkrun, куда бы вы не пришли - с волонтеров! Их в минувшую субботу было много - аж 25 человек, и что важно - 8 из них были в категории u18 (т.е. не достигшие 18 лет). Что ж, лучший пример для подрастающего поколения заключается не только в том, что нужно вести здоровый образ жизни, бегать, ходить и делать другие физические активности, но и куда важнее - дарить людям радость, делиться добром, помогать и просто быть хорошим человеком. Все это о наших героях минувшего parkrun Кузьминки, чьи имена вы сейчас увидите:

Алиса АНДРЮШЕНКО • Анастасия КАЗАНЦЕВА • Анна КУТИНА • Анна ЭЗАУ • Глеб АНДРЮШЕНКО • Диана ГАБИТОВА • Дима НЕСТЕРОВ • Илья КРУТОВ • Лев ОСИПЕНКО • Лиза СОБОЛЕВА • Максим АНДРЮШЕНКО • Максим СИЛАЕВ • Михаил ГАМЗИН • Михаил ОСИПЕНКО • Наталья БЕЛЯЕВА • Оксана ГАМЗИНА • Ольга БЕЛЯЕВА • Роман БОЛДЫРЕВ • Роман ВАСИЛЬЕВ • Руслан ВАСИЛЬЕВ • Сергей КИРИАКИДИ • Сергей СЕРЖ • Софи СОБОЛЕВА • Татьяна АНДРЮШЕНКО • Яна САМОФАЛОВА

Если вы еще не были волонтером, то просто напишите нам. Посмотреть вакантные волонтерские места и выбрать наиболее подходящее вам, можно в нашем ГРАФИКЕ ВОЛОНТЕРОВ. А когда выбрали день и позицию, то пишите на почту kuzminki@parkrun.com или любым доступным вам способом! Мы есть во всех соц.сетях: ВКонтакте , Facebook и Instagram.

И раз уж мы заговорили про детей и подростков в наших рядах волонтеров, то нельзя не отметить единственного волонтера из числа восьми наших юных помощников, кто не был в финишном створе, а вместе с отцом трудился на трассе, закрывая трассу и собирая разметку. Мы говорим, конечно, про Романа Васильева, который вместе с папой Русланом не перестает доказывать, что parkrun доступен и открыт для всех, а занести пробежку или волонтерство себе в актив (а Роман вместе с Русланом являются нашими постоянным участниками) - просто, но в тоже время очень почетно!
Мы благодарим наших ярких мужчин на сборе разметки, которым помогала не менее яркая - Анна Кутина, вернувшаяся после небольшого путешествия на домашний parkrun. Почитать о путешествии Анны на другой parkrun можно по в рубрике "Кругосветка" блога parkrun Russia по ЭТОЙ ССЫЛКЕ.

Но вернемся в Кузьминки, где в первую субботу года на старте собралось аж 108 участников (ровно столько же сколько и на финише). Среди них были участники (а если точнее участницы) в наших специальных манишках ("Бегу свой 50-й parkrun" и "Бегу parkrun в свой День рождения") - Ольга Осипова и Веселина Савова. Начнем с Ольги.

Конечно, такое событие случается раз в жизни. 50 суббот остались позади! Почти целый год беспрерывного посещения, если задаться целью, но мы знаем, что Ольга не только наш постоянный участник, но еще и волонтер, так что эти 50 стартов растянулись на чуть более продолжительный срок. Тем не менее рубеж взят, с чем мы от всей души поздравляем Олю. Желаем еще множество интересных событий, встреч и стартов на parkrun Кузьминки. Желаем вступить в следующие клубы: 100, 250 и чем черт не шутит - 500! Ведь Ольга, как известно, способна на многое - взять хотя бы то, что она одна из немногих девушек, кто занимается моржеванием после финиша на parkrun Кузьминки. Вот и эту свою личную победу она отметила очередным заплывом в отличной компании финишеров нашего паркрана.

Переходим к другой нашей не менее яркой участнице, которая на предшествующей паркрану неделе отмечала свой день рождения - Веселине Савовой. Веся - безусловно является одним из символом всего нашего паркрана. Улыбчивая, открытая, добродушная и еще раз улыбчивая (просто сложно ограничится одним упоминанием ее солнечной улыбки). Мы поздравляем тебя с прошедшим Днем рождения и желаем приятных открытий, достижений и покорения новых высот! Не за горами маячит клуб 100, в который вместе со своим спутников - Даниилом они рука об руку идут к этой цифре. Кстати, узнать побольше о ребятах можно все из того же блога parkrun Russia, где не так давно вышло их ИНТЕРВЬЮ (кликайте по ссылке). Поздравляем!!!

Не трудно догадаться, что после таких событий - стол на нашем традиционном чаепитии просто ломился от угощений. Но были и другие заслуживающие внимания участники, кто также приложил свою руку к угощениям на столе! Мы говорим про наших гостей из parkrun Тула, которые большим составом приехали пробежаться в Кузьминках. В этом случае просто не могло обойтись без тульских пряников! Самовара у нас, к сожалению, нет - но зато с чаем проблем не возникало! Кстати, напоминаем вам, что мы отказываемся от пластиковой посуды на parkrun Кузьминки, так что еще раз просим (и будем это делать с некоторой периодичностью) - приносите свои чашки, термо кружки, в общем любую удобную вам посуду, из которой приятно, а самое главное безопасно для вас и окружающей среды можно будет пить чай после финиша на parkrun Кузьминки.

Говоря про гостей, нельзя не упомянуть и участников с других Московских паркранов: Сокольники, Наташинский, Химки. Мы рады всем, друзья! А в следующий раз мы увидимся уже во вторник - 7 января. Старт будет классически в 9:00. Не упустите возможность занести себе в актив второй из двух возможных бонусных паркранов в этом году, тем более, что 7 января в роли run-директора дебютирует наша дорогая Оксана Гамзина - опытнейший волонтер, сердце и душа нашего паркрана! Поэтому приходите начать это утро вместе с ней и с parkrun Кузьминки.

Ждем вас 7 января к 8:45 утра на брифинг, чтобы уже в 9:00 дать старт лучшему продолжению теперь уже рождественских выходных.

С любовью, ваша команда parkrun Кузьминки.

 

191-й parkrun Кузьминки. Первый в 2020-м году

Итак, друзья. Вот мы с вами и провели первый parkrun в 2020-м году, который начал новое десятилетие и одновременно последнюю десятку перед нашим 200-м стартом.
Немного о последнем. Не иначе, чем магией цифр, наш 200-й parkrun не назовешь, т.к. состоится он 22.02.2020 года. Ну а о первом parkrun Кузьминки в наступившем году, читайте прямо сейчас.

Начнем мы со статистики. Наш run директор - Андрей Летуновский в своем telegram канале @myrun подсчитал, что к моменту наступления 1 января мы ровно 20 раз подряд собирали более 100 участников на стартах в Кузьминках. Первое января день совершенно особый, думаем не нужно объяснять почему, вот и мы на parkrun Кузьминки решили встретить его по особому. Мы всегда пишем об атмосфере, о дружбе и теплых отношениях между участниками. Вот и в этот раз мы решили целиком и полностью посвятить этому parkrun, проведя его может быть не в столь удобное время для parkrun туристов (а 1 января, напомним, можно было участвовать сразу в двух паркранах за день), чтобы встретить первый день нового года в компании самых близких, самых преданных, самых любимых нами участников. Таких набралось аж 87 человек. И знаете, мы рады, что прервали серию 100+, т.к. это не является нашей целью. Главное, чтобы каждый из нас получал удовольствие от паркрана. А от паркрана 1 января удовольствие все получили совершенно точно.

Мы всегда пишем, что каждый parkrun Кузьминки для нас уникален и неповторим. И знаете, такое редко случалось, но при распределении волонтерских ролей на 1 января возникла ситуация, когда на большинство из доступных позиций было по два, а то и по три желающих. Для нас это в общем-то частая практика, но именно на 1 января - такое случилось впервые. Это значит, что у нас есть не только участники, готовые встать ни свет ни заря, чтобы начать свой год с домашнего паркрана, но и не менее отважные волонтеры, готовые прийти еще раньше, чтобы этот самый parkrun организовать!

Поэтому встречайте имена тех, кто проводил для вас первый parkrun в новом десятилетии:

Julia MAYBOGINA • Анастасия КАЗАНЦЕВА • Андрей ПРЯДКИН • Анна ЭЗАУ • Антон КОСТИН • Владимир ШИРЯЕВ • Галина ТОЛМАЧЕВА • Дарья РЯБЧИКОВА • Дмитрий КАТАНСКИЙ • Илья КРУТОВ • Лиза СОБОЛЕВА • Любовь КАЗАНЦЕВА • Максим СИЛАЕВ • Максим СОБОЛЕВ • Наталья БЕЛЯЕВА • Сергей КИРИАКИДИ • Сергей СЕРЖ • Софи СОБОЛЕВА • Стефания РАБИ • Татьяна АНДРЮШЕНКО • Юлия БЕРНИКОВА • Яна САМОФАЛОВА

22 человека пришли чуть раньше 9 утра (т.к. в этот праздничный день мы решили начать на час позже обычного, что было разрешено правилами проведения бонусных паркранов), чтобы подготовить для вас трассу, выйти на дистанцию, чтобы занять позиции маршалов, провести разминку и брифинг, отсекать время, выдавать карточки, сканировать и много другое. Именно глядя на число волонтеров у нас радуется душа и поет сердце. Т.к. сердце самого parkrun Кузьминки - именно в них!

Например, Юлия БЕРНИКОВА и Андрей ПРЯДКИН приехали из Подмосковья, чтобы самыми первыми отправиться на трассу, устанавливать разметку. Ну скажите, как надо любить parkrun, чтобы решиться на такое! Мы знаем - очень сильно! И хотим сказать, что эта любовь взаимна!!!

Сформировались у нас на паркране и первоянварские традиции. Так на развороте в этом году, точно также, как и в прошлом - вкусно кормили))) и если год назад в роли маршала выступал Максим Андрюшенко - муж нашего run директора - Тани Андрюшенко, которая 1 января 2019 года дебютировала в этой роли и выдавал участникам вкуснейшие пельмени, то в этом году уже сама Таня отметила так годовщину своего пребывания в должности, угощая всех мандаринами (которые заблаговременно почистила и даже разделила на дольки).

Быть волонтёром круто! Если вдруг вы ещё не примеряли на себя эту роль, но не раз задумывались над этим, не надо искать повод просто напишите нам. Посмотреть вакантные волонтерские места и выбрать наиболее подходящее вам, можно в нашем ГРАФИКЕ ВОЛОНТЕРОВ. А когда выбрали день и позицию, то пишите на почту kuzminki@parkrun.com или любым доступным вам способом! Мы есть во всех соц.сетях: ВКонтакте , Facebook и Instagram.

Были у нас и другие атрибуты Нового года. Например, шампанское! Что??? - спросите вы. Разумеется, оно было детским! А вот салат оливье был самым настоящим!

Мы верим в то, что и все Деды Морозы и Снегурочки тоже были самыми настоящему, потому что, как минимум, одно волшебное утро в году они нам уже подарили. Первое утро года. И мы, надеемся, что таких волшебных, теплых и по-настоящему радостных встреч в Новом году будет как можно больше (если точнее, то еще 53 раза). Мы благодарим всех участников, всех волонтеров, всех болельщиков (коих тоже было не мало) за то, что сделали этот 191-й parkrun Кузьминки таким по-домашнему уютным! Спасибо, друзья!

Напоминаем, что на этом наши бонусные паркраны не заканчиваются. Впереди нас ждет еще один parkrun за рамками классических суббот - 7 января во вторник. А пока мы ждем вас на наш ближайший старт, который состоится уже 4 числа в субботу. Пройдет он, в 9 утра, как и все наши паркраны в наступившем году и мы надеемся, что будет он не менее атмосферным и теплым!
Кстати, про тепло. Берите с собой запасные вещи, чтобы переодеться, поскольку у нас есть теплые раздевалки, где работают обогреватели. Средства на эти тепловые пушки мы собрали с помощью добровольных пожертвований, поэтому если вы хотите сделать подарок нам в этом Новом году, то просто зайдите на https://www.parkrun.ru/aboutus/donation/ и выберите parkrun Кузьминки.

На этом, пожалуй, мы закончим! Рассказывать о нашем паркране можно бесконечно, но, как говорится, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать! Поэтому до встречи 4 января в субботу в 8:45 утра в парке Кузьминки, чтобы вместе дружной, веселой компанией дать старт лучшему продолжению этих новогодних выходных!!!

До встречи!
С теплотой и любовью, ваша команда parkrun Кузьминки.

 

190-й parkrun Кузьминки: говорят, под Новый год что ни пожелается – всё всегда произойдёт, всё всегда сбывается!

Друзья, добрый день!
Мы нередко пишем, что не бывает заурядных паркранов, - и паркран 28 декабря тоже получился по-настоящему особенный. Уходит 2019 год. Всем так или иначе хочется подвести его итоги, а ещё зарядиться благодушным настроением, обнять друзей и, разумеется, поделиться планами на год грядущий. Здесь нужно отметить: обнимались мы в этот раз больше обычного! :)

Начался этот parkrun также с объятий, в которые был заключен каждый волонтер на предстартовом брифинге-представлении команды. Этим мы лишний раз хотели показать, что несмотря на все внушающие оптимизм цифры (а этим паркраном, между прочим, мы поставили собственный небольшой рекорд - 20 подряд суббот с количеством финишеров более 100) главным все равно остается тепло и уют, дружба и бескорыстная готовность помочь! Поэтому от слов к делу, представляем вам команду наших потрясающих волонтеров, которые вместе с вами провожали этот год:

Анастасия КАЗАНЦЕВА, Антон КОСТИН, Владимир ШИРЯЕВ, Дмитрий МОНАХОВ, Илья КРУТОВ, Ирина ТРИФИЛЕНКОВА, Лиза СОБОЛЕВА, Любовь КАЗАНЦЕВА, Максим СИЛАЕВ, Михаил ГАМЗИН, Наталья БЕЛЯЕВА, Наталья КРАВЧЕНКО, Никита КРУЦКИХ, Оксана ГАМЗИНА, Ольга БЕЛЯЕВА, Ольга СИЛАЕВА, Сергей КИРИАКИДИ, Сергей СЕРЖ, Софи СОБОЛЕВА, Стефания РАБИ, Юлия БЕРНИКОВА, Яна САМОФАЛОВА

Быть волонтёром значит быть не только полезным, но и счастливым: больше сотни людей благодарны вам и заряжают вас своими эмоциями. И если вдруг вы ещё не примеряли на себя роль волонтёра, но задумывались над этим, не надо искать повод – он уже есть! В праздничные дни команда parkrun Кузьминки проводит, кроме традиционных субботних забегов, ещё два дополнительных: 1-го и 7-го января. Посмотреть вакантные волонтерские места и выбрать наиболее подходящее вам, можно в нашем ГРАФИКЕ ВОЛОНТЕРОВ. А когда выбрали день и позицию, то просто пишите нам на почту kuzminki@parkrun.com или любым доступным вам способом! Мы есть во всех соц.сетях: ВКонтакте , Facebook и Instagram.

На прошедшей неделе свой день рождения отмечала член нашей команды волонтеров parkrun Кузьминки, хороший человек, заботливая мать и наша мисс очаровательная улыбка - Наталья Беляева! Мы совсем недавно писали о ней в нашей рубрике "parkrun Кузьминки в лицах", поэтому дабы окончательно не вгонять Наталью в краску не будем перечислять весь вагон ее положительных качеств, а просто пожелаем оставаться всегда такой же веселой и жизнерадостной, такой же отзывчивой и мудрой, такой же яркой и талантливой! С днем рождения, Наташа!!! Можешь быть уверена, попутный ветер с parkrun Кузьминки всегда будет наполнять твои паруса!

Из интересного отметим также, что наш дорогой Сергей Серж, проводивший этим утром разминку, дождался старта основной группы участников, чтобы подарить команде волонтеров печенья-предсказания! Ну знаете, такие, с тем что будет ждать вас в новом году. Поэтому вместе с установкой финишного коридора, с веселыми историями и шутками, с интересными рассказами о мировом parkrun движении - мы еще и загадывали желания, строили планы и ждали новый 2020 год, как ждали и первых финишеров.

На старт в субботнее утро вышло 107 участников! Четверо из них побывали у нас впервые, причем трое - пробежали в Кузьминках свой первый parkrun! Максим МОЩЕНСКИЙ, Ольга ЧЕРНИК, Алексей РУСИН, добро пожаловать! Присоединяйтесь к нам снова в новом году, мы будем очень рады вас видеть!

Вообразите себе, друзья, только за 2019 год общее количество пробежек на parkrun Кузьминки составило 6 352! Это значит, что вместе мы преодолели 31 760 км - преодолели поддерживая друг друга, учась друг у друга, радуясь и вместе с улыбками даря друг другу волшебное тепло. Каждый раз!

Но вернёмся к прошедшей субботе! Вы успели заметить, какой красивой была наша трасса? Под ногами словно распустились ледяные цветы! И всё-таки хочется сказать, что праздничное настроение создаёт не только (и даже – не столько!) снег, которого в конце года все ждут особенно страстно, – а в большой степени мы самостоятельно! Многие участники пришли наряженными, принесли, кроме ароматного чая и пирогов, безалкогольный глинтвейн и традиционные новогодние угощения, бенгальские огни, гирлянды – наш душевный паркран благодаря этому стал даже ещё душевнее, и мы призываем вас не уступать, вместе с ними истово бороться за праздничный настрой!

Напоминаем вам расписание наших мероприятий во время новогодних каникул.
Новогодний parkrun Кузьминки 1 января будет проведен в (10:00) десять утра!
В субботы 4 и 11 января встречаемся как обычно в 9:00.
А кроме того будет ещё один дополнительный паркран 7 января, тоже в девять утра. Надеемся вас увидеть и часть праздников провести вместе!

Сегодня в предпоследний день первого месяца зимы и последнего месяца года в Москве, наконец-то, выпал снег! Поэтому мы просто не могли не напомнить вам о мерах предосторожности в зимний период: выбирайте, пожалуйста, правильную одежду и обувь, берите запасную одежду (благо у нас есть теплые раздевалки), а также уважайте других участников на трассе - ведь личный рекорд может подождать и до весны, а вот здоровье и здоровые человеческие отношения не отложишь. parkrun - это про дружбу, поэтому не теряйте голову, берегите себя и остановитесь, чтобы подать руку помощи тому, кому она потребуется!

Увидимся уже в новом 2020 году! 1 января в 10 утра!
С любовью ваша команда parkrun Кузьминки.

 

188-й parkrun Кузьминки: магия чисел и приближение Нового года

Добрый день, друзья!
Почему мы назвали наш отчёт "Магия чисел"? Смотрите сами: 188-й паркран Кузьминки (кстати на следующий день после пятницы 13-го), 222-й забег у нашего ран-директора и менеджера по развитию parkrun Россия Наталии ДУЛЕБЕНЕЦ, 100-й старт у скоростного Германа ЖАРОВА, а Юрий ВОЛОДИН стал 6000-м участником, преодолевшим нашу трассу с начала 2019 года...

Не убедили? Что ж. Да, наверное, что-то мы притягиваем за уши, но всё же забавно иногда отмечать такие интересные моменты. Это как, например, посмотрев на часы, увидеть зеркальное время 11:11 или красивое 12:34. Сразу вспоминаются "Дозоры" Лукьяненко, где одними из первых признаков того, что человек является иным, были как раз такие вот мелкие случайные совпадения чисел на часах.

Но что-то мы замечтались... А что ещё остаётся делать такой серой зимой, когда и на улицу-то выходить лишний раз не хочется, а поднимать себя каждое утро на работу/учёбу всё труднее и труднее день ото дня?
Остаётся мечтать о тёплой весне и ходить на паркран. Согласитесь, что на паркран вставать гораздо легче, чем на работу или учёбу? А вот это уже магия паркрана!

Итак, вернемся к нашим баранам паркрану и цифрам. В 188-м паркране приняли участие 126 человек, представляющие 14 клубов, 10 из них были у нас впервые, а 2 вообще в первый раз в этот день узнали, что такое паркран. 9 лосям удалось каким-то невероятным образом установить на скользкой трассе личные рекорды.

Помогали в организации паркрана 26 волонтеров, вот эти замечательные люди:
Александр ЩЁЛОКОВ • Irina GAMZINOVA • Владимир ШИРЯЕВ • Олег ИОНОВ • Стефания РАБИ • Сергей СЕРЖ • Андрей ЛЕТУНОВСКИЙ • Владимир ЛЕТУНОВСКИЙ • Sergey GAMZINOV • Оксана ГАМЗИНА • Михаил ГАМЗИН • Сергей КИРИАКИДИ • Анна ЭЗАУ • Анастасия КАЗАНЦЕВА • Антон КОСТИН • Ольга ЗДОРОВА • Лиза СОБОЛЕВА • Софи СОБОЛЕВА • Илья КРУТОВ • Валерий СУББОТИН • Наталья БЕЛЯЕВА • Константин КРЫЛОВ • Яна САМОФАЛОВА

А теперь оставим статистику в покое и оглядимся по сторонам. Что мы увидим? Правильно, парк украсили к Новому году. На площади у главной сцены уже стоит чудесная высокая ёлка. Да, пускай в целом украшения повторяют прошлогодние, но, во-первых, это красиво. А если это красиво, то можно и повторить) И даже не раз. Мы же с вами повторяем паркран каждую субботу в 9 утра? :)

Но что-то в этой жизни всё-таки меняется, причём меняется к лучшему.
Вот и в эту субботу наш паркран стал ещё чуточку лучше и удобнее, а всё потому, что мы наконец-то привезли и собрали в раздевалках шкаф, средства на покупку которого были собраны за счёт добровольных пожертвований участников на нужды паркрана Кузьминки.
Теперь у нас есть абсолютно новый, очень удобный и функциональный шкаф, который используется исключительно под нужды паркрана - там мы храним оборудование, используемое для организации забега. Например, недавно приобретенные нами тепловые пушки (теперь мы ни за что не замерзнем в наших раздевалках даже в самый лютый мороз).
И за всё это мы говорим спасибо всем нашим участникам! Благодаря вашей поддержке паркран Кузьминки не стоит на месте и развивается, чтобы еще больше радовать вас каждую субботу.

Напоминаем, что помочь любимому паркрану вы можете через пожертвование на официальном сайте parkrun.ru по ссылке. Если хотите помочь конкретному паркрану, не забудьте выбрать его в списке, в противном случае ваше пожертвование будет направлено в общий фонд паркран Россия (что тоже неплохо, деньги в любом случае пойдут на хорошее дело).
Кстати на этой же странице по ссылке можно увидеть список всех, кто когда-либо внёс пожертвование - ваше имя навсегда останется в истории движения parkrun в России :)

Активным спросом пользуются наши специальные почетные манишки "Бегу паркран в свой день рождения" и "Бегу свой 50/100 паркран", которые тоже были приобретены за счет пожертвований.

Так, в эту субботу мы поздравили именинников Михаила СОЛОПАНОВА и Владимира ПАНФИЛОВА, а Германа ЖАРОВА - со вступлением в клуб 100.

Да, мы любим как побегать, так и вкусно поесть, поэтому призываем всех приносить на паркран чай в термосах, свои кружки (вы же помните, что мы постепенно отказываемся от пластиковых одноразовых стаканчиков?) и вкусности к чаю.
Конечно, это дело исключительно добровольное, но уверяем вас - попробуйте, и вам понравится. Ведь чаепитие - это только повод! Повод для общения после традиционных утренних 5км.

Мы все разные, но нас объединяет очень многое, прежде всего - любовь к активному образу жизни.
На паркране вы всегда найдете интересных собеседников и темы для разговоров. А ещё улыбки, обнимашки и вот это вот всё.

В этот раз, например, активно обсуждали известный забег Mad Fox: пожелали лёгких ног и удачи тем, кто бежит сумасшедшую дистанцию в 100 миль Valhalla Race, проводили тех, кто отправился в Ростов Великий прямо с паркрана.

А в следующую субботу 21 декабря на паркране в Кузьминках можно будет встретиться с непосредственными участниками этого грандиозного события, пощупать ноги ультрамарафонцев медали, услышать из первых уст "как это было".
Мы приглашаем всех участников Mad Fox к нам в гости! Приносите медали и топоры другие трофеи, расскажите о своих приключениях, поделитесь своим опытом! Уверены, вам есть, что вспомнить и о чём поведать!

Похоже, что на традиционном постпаркрановском чаепитии у нас родилась новая традиция - передавать приветы паркранам других городов нашей необъятной страны и приглашать их в гости. Начали мы с parkrun Красноярск, наш видеопривет мы записали в stories аккаунта в instagram и отметили @адресата.
Надеемся, что этот спонтанный флешмоб приживётся и найдёт отклик среди других паркранов.

А пока до субботы еще остается несколько дней, вы можете вспомнить, как прошло утро субботы, посмотрев замечательные фотографии от наших ещё более замечательных фотографов в социальных сетях:
ВКонтакте
Facebook
Instagram.
Там же можно найти фотографии с прошедших паркранов.
А еще мы ведем свой telegram канал, где пишем не только о нас, но и обо всех паркранах мира! Подписывайтесь: @parkrunkuzminki.

На этом наш отчёт подошёл к своему логическому завершению.
Ждём всех на 189-м паркране Кузьминки 21 декабря 2019 г. к 9:00 утра у главной сцены парка Кузьминки!
Приходите, у нас будет тепло и уютно в любой мороз ;)

До новых встреч!
С любовью,
команда parkrun Кузьминки

 

187-й parkrun Кузьминки! Ау, зима, ты где… или продолжаем наслаждаться сухой и теплой погодой!

Добрый день, дорогие друзья.
Ловите наш, как обычно, очередной отчет, о самом необычном parkrun Кузьминки (ну просто потому что все наши паркраны особенные).

Итак держите краткую сводку о 187-м parkrun Кузьминки: 7 декабря 2019 года, температура +3, абсолютное отсутствие снега и 114 бегунов, но обо всем по порядку!

Утром команда волонтеров после внутреннего инструктажа (да-да, каждый раз мы обучаем всех хитростям эксплуатации оборудования и особенностям той или иной позиции) собралась на брифинг. До этого, как обычно, прошел инструктаж новичков, для впервые принимавших участие людей.
И тут из нашей теплой раздевалки появилась ОНА - прекрасная бегунья в синей манишке. А на манишке написано БЕГУ В СВОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! Да-да, представьте себе, наш run-директор Татьяна Андрюшенко решила начать свой праздничный день на паркране! Что достойно бесконечного восхищения, ровно, как достойна его и сама Таня. Таня, безусловно, один из самых харизматичных, энергичных и активных членов нашей команды волонтеров (ну в общем-то именно поэтому она и run-директор). Таня - прекрасный образец спортивной мамы, которая не только бегает и волонтерит сама, но и привлекает к этому всю свою большую семью: начиная от детей и мужа, и заканчивая родителями (да-да, мы помним и ценим их помощь на нашем прошлом юбилее). С виду можно сказать, что Таня хрупкая, как легкое перышко, закрученное воздушным потоком, но это только на первый взгляд. Везде, где дело касается спорта или просто активного досуга - Тане нет равных: она бегает трейлы в горах, по снегу, в болотах, как самый настоящий танк ("Танк", кстати, тоже на букву "Т"). Для Тани нет преград, чтобы в один день решить и сорваться на выходные в Италию на полумарафон, или решить разделить на двоих с мужем марафон уже целый (где нибудь во Франции), ну и, конечно, Таня - самый настоящий марафонец, что в который раз (уже во второй) доказала этой осенью, поставив личный рекорд на Московском марафоне!
Ну и, конечно, Таня - душа нашей компании! За все это, мы от всего parkrun Кузьминки поздравляем тебя, дорогая, с Днем Рождения! Попутного ветра в бравые паруса твоего несущегося на полном ходу корабля!

А уже после все поздравлений пошел обратный отсчет.. 3, 2, 1... И команда волонтеров осталась почти в одиночестве устанавливать финишный коридор и готовиться ко встрече участников. Ну и сразу представим вам имена героев. На этой неделе нам помогали организовать и проводить этот parkrun следующие волонтеры:

Александр ЩЁЛОКОВ • Анастасия КАЗАНЦЕВА • Андрей ЛЕТУНОВСКИЙ • Анна ЭЗАУ • Антон КОСТИН • Валерий СУББОТИН • Владимир ЛЕТУНОВСКИЙ • Дарья РЯБЧИКОВА • Дима НЕСТЕРОВ • Илья КРУТОВ • Максим СИЛАЕВ • Марина ТРУБКИНА • Михаил СОЛОПАНОВ • Наталья БЕЛЯЕВА • Наталья КРАВЧЕНКО • Ольга АКИМОВА • Ольга ЗДОРОВА • Ольга СИЛАЕВА • Сергей КИРИАКИДИ • Сергей СЕРЖ • Стефания РАБИ • Татьяна БАДЕЙКИНА.

Хотите помочь? Обратите внимание на незанятые позиции в графике волонтеров и напишите нам на почту kuzminki@parkrun.com или любым доступным вам способом! Уверяем, волонтерство - это приобретение новых навыков, а также новые знакомства, позитив и множество фотографий! А ещё мы очень любим наших волонтеров и буквально носим их на руках!

Быть волонтером не только полезно, но и весело. Это можно понять посмотрев наши фотографии с паркранов)))

Кстати, на прошедшем паркране мы поздравляли с прошедшими днями рождения ещё Владимира Летуновского (нашего постоянного волонтера) и Даню Кислякова (на фото). Легких ног, ребята! И пятёрок!
Посмотрите на следующее фото: если вы хотите сказать, что не ходите на parkrun, потому что у вас маленький ребенок и его не с кем оставить... Просто берите его с собой! Свежий воздух, мерное покачивание в коляске и ваш младенец будет спать всю пробежку!

Также напомним, что мы решили постепенно отказаться от использования одноразовой посуды на паркране и призываем вас приносить многоразовые стаканчики и чашки! Это позволит оставлять после нас меньше мусора! Приготовьте с собой с вечера кружки/многоразовые стаканчики с разных трейлов или просто термосы с крышками! Будем пить чай и наслаждаться моментом встречи! Ведь мы ждем субботу всю неделю!

А чтобы быть в курсе всех новостей, держите руку «на пульсе»: parkrun Кузьминки есть ВКонтакте , Facebook и Instagram. Там же можно найти фотографии с прошедших паркранов.

А еще мы ведем свой telegram канал, где пишем не только о нас, но и обо всех паркранах мира! Подписывайтесь: @parkrunkuzminki

До новых встреч! Ваш parkrun Кузьминки!

⇐ Newer Posts in Category