Трасса

Длина трассы — 5000 м (5 км). Замер трассы произведен с помощью профессионального измерительного колеса. Маршрут забега описывает круги в Колпинском парке на острове и полуострове Чухонка по гравийным дорожкам. После дождя на некоторых участках трассы могут попадаться грязь, лужи и опавшие листья. Для разметки трассы используются указатели и, по возможности, стоят волонтёры.

Учитывайте, что забеги parkrun проводятся на общедоступных дорожках, которыми пользуются все посетители парка. Пожалуйста, уступайте им дорогу. Это не повлияет на ваш результат, не помешает побить свой личный рекорд и не позволит испортить впечатление от наших забегов.

Пожалуйста, если это возможно, приходите на забег пешком или добирайтесь на велосипеде или общественным транспортом. Если вы собираетесь приехать на автомобиле, подумайте о том, чтобы захватить с собой своих друзей, также участвующих в забеге. Обращайте внимание на других посетителей парка, когда приезжаете и уезжаете. Число мест на парковке может быть ограничено, поэтому постарайтесь приехать пораньше.

Правила безопасности на трассе

Забег parkrun Колпино — это бесплатное мероприятие, организуемое волонтёрами для всеобщего удовольствия. Мы хотим сделать наши забеги безопасными насколько это возможно, поэтому просим всех участников, болельщиков и организаторов следовать следующим правилам:

  • Пожалуйста, будьте неизменно внимательны и доброжелательны по отношению к парку и его посетителям.
  • Пожалуйста, если это возможно, приходите на забег пешком, приезжайте на велосипеде или на общественном транспорте. Это позволит уменьшить наше воздействие на парк и на планету.
  • Пожалуйста, рассмотрите вариант периодического волонтёрства на забеге. Забеги parkrun существуют только благодаря вашей помощи. Для получения подробной информации посетите нашу страницу «волонтёрство».
  • Будьте осторожны рядом с дорогами и парковками — некоторые машины могут двигаться очень быстро. Избегайте автомобилей и будьте предельно внимательны, если с вами дети. Если вы добираетесь до парка на автомобиле, пожалуйста, ведите машину аккуратно, даже если вы опаздываете!
  • Во время забега будьте внимательны и осторожны на неровной поверхности: траве, гравии, щебёнке, даже асфальте. Обращайте внимание на велосипедистов, других бегунов, детей, собак, животных, автомобили, работы по благоустройству парка, упавшие ветки, столбы и другие возможные препятствия на трассе.
  • Убедитесь, что вы физически способны пробежать 5 км. С советами по охране здоровья во время бега вы можете ознакомиться на сайте Runners' Medical Resource.
  • Перед забегом не забудьте провести разминку.
  • Если увидите бегуна, испытывающего проблемы со здоровьем, пожалуйста, остановитесь и помогите ему или постарайтесь как можно быстрее организовать для него профессиональную помощь.
  • Если вы сами не бежите, а наблюдаете за забегом, держитесь на расстоянии от бегунов, не мешайте им. Смотрите за своими детьми и собаками, если вы пришли на забег вместе с ними.
  • В отличие от других забегов parkrun, участие вместе с собаками не приветствуется, т.к. в парке строго запрещён выгул собак.
  • Мы также будем рады видеть на забеге и участников на инвалидных колясках. Будьте только очень внимательны к бегунам вокруг вас. Если это возможно, стартуйте позади всех и старайтесь придерживаться одной стороны трассы.
  • Болезнь Лайма, хоть и редко встречается, тем не менее, часто передаётся человеку через заражённых клещей в тех районах, где живут олени. Для получения дополнительной информации посетите сайт NHS Choices.
  • Наш забег бесплатный, значит, все его участники несут за себя полную ответственность.

Мы надеемся, эти советы помогут нам обеспечить каждому участнику забега parkrun Kolpino безопасность и удовольствие от процесса.

Рейтинг возрастных групп

На каждом забеге parkrun используется рейтинг возрастных групп, позволяющий спортсменам сравнивать свои результаты между собой.

При вычислении рейтинга возрастных групп берётся ваше время и сравнивается с мировым рекордом на этой дистанции для вашего пола и возраста, давая тем самым определённое число в процентах. Оно позволяет вам сравнить ваши личные результаты с результатами других людей, даже другого возраста или пола. Чем выше процент рейтинга, тем лучше. Этот рейтинг также позволяет сравнивать между собой результаты, полученные на разных дистанциях — к примеру, на пяти километрах и на марафоне.

Для получения подробной информации посетите сайт Support.

Карта трассы

Описание трассы

Старт забега производится возле клумбы у входа в парк, со стороны Большого Чухонского моста. Длина круга на острове равна длине круга на полуострове и составляет один километр. Маршрут состоит из двух больших кругов (остров + полуостров, итого 4 км, 2 раза по 2 км) и одного маленького (только по острову, 1 км). Начало большого круга на острове, бежим на юг и через Малый Чухонский мост переходим на полуостров, делаем по нему круг (вокруг площадок с аттракционами и зимней горки), затем обратно через Малый Чухонский мост возвращаемся на остров и бежим в сторону пляжа на берегу реки Ижоры, обратно к месту старта по ближайшей к берегу дорожке.
На первом и втором большом кругах участники делают переход на полуостров к аттракционам, совершая перед Малым Чухонским мостом поворот НАПРАВО. На третьем (малом) круге переходить на полуостров не нужно, то есть перед Малым Чухонским мостом следует повернуть НАЛЕВО. После пляжа маршрут проходит вдоль берега, здесь на двух развилках бегунам следует держаться правее. В принципе, это общее правило всей дистанции: «Всегда поворачивай НАПРАВО» (кроме третьего круга перед мостом). На месте разобраться совсем несложно, а перед мостом и после пляжа выбрать правильное направление бегунам помогают волонтёры.

Инфраструктура

по гравийным дорожкам

Как добраться

Место старта

Зона старта располагается рядом со входом в парк со стороны Большого Чухонского моста (на острове).

Как добраться общественным транспортом

Из центра Санкт-Петербурга в Колпино можно добраться на электричке от Московского вокзала (а также «Обухово» и других станций ветки московского направления), далее от вокзала на автобусе (№390, №386) или маршрутке (№К391Б) до остановки на улице Володарского (ориентир — Свято-Троицкий Собор, белая церковь).
От станций метро «Купчино», «Звёздная» и «Рыбацкое» в Колпино ходят автобусы (№196) и маршрутки. Если маршрутка идет «до вертолёта» (№К296А, №К293А), то нужно пройти по улицам Веры Слуцкой и Раумская. Маршрутки, идущие в «Простоквашино» (№К201), проезжают через улицу Володарского.
Из г. Пушкин в Колпино можно доехать от вокзала (со стороны ул. Подбельского) на автобусе № 374 или маршрутке № К291, К294. Из г. Павловск есть прямой автобус № 325, либо с пересадкой через Пушкин.

Как добраться пешком

От Свято-Троицкого собора пройдите по ул. Володарского, затем налево через Большой Чухонский мост и вы на месте! До места старта идти всего около 200 метров.

Как добраться на автомобиле

Адрес парка «Колпино»: ул. Володарского, дом 50. На машине нужно доехать до г. Колпино, подъезд от перекрёстка улиц Пролетарская и Володарского. Здесь же можно оставить машину.

Отдых после забега

После забега мы часто встречаемся на пляже на Чухонке, чтобы обсудить разные вопросы, связанные с бегом и не только, насладиться взятыми с собой горячим чаем и бутербродами. Присоединяйтесь к нам!