Трасса

Длина трассы — 5000 м (5 км). Замер трассы произведен с помощью профессионального измерительного колеса. Адрес забега: 141401, Московская область, Химки, Ленинский проспект, 2Б Весь маршрут проходит по твердому покрытию асфальт и плитка.. После дождя на некоторых участках трассы могут попадаться грязь, лужи и опавшие листья. Для разметки трассы используются указатели и, по возможности, стоят волонтёры.

Учитывайте, что забеги parkrun проводятся на общедоступных дорожках, которыми пользуются все посетители парка. Пожалуйста, уступайте им дорогу. Это не повлияет на ваш результат, не помешает побить свой личный рекорд и не позволит испортить впечатление от наших забегов.

Пожалуйста, если это возможно, приходите на забег пешком или добирайтесь на велосипеде или общественным транспортом. Если вы собираетесь приехать на автомобиле, подумайте о том, чтобы захватить с собой своих друзей, также участвующих в забеге. Обращайте внимание на других посетителей парка, когда приезжаете и уезжаете. Число мест на парковке может быть ограничено, поэтому постарайтесь приехать пораньше.

Правила безопасности на трассе

Забег parkrun Химки — это бесплатное мероприятие, организуемое волонтёрами для всеобщего удовольствия. Мы хотим сделать наши забеги безопасными насколько это возможно, поэтому просим всех участников, болельщиков и организаторов следовать следующим правилам:

  • Пожалуйста, будьте неизменно внимательны и доброжелательны по отношению к парку и его посетителям.
  • Пожалуйста, если это возможно, приходите на забег пешком, приезжайте на велосипеде или на общественном транспорте. Это позволит уменьшить наше воздействие на парк и на планету.
  • Пожалуйста, рассмотрите вариант периодического волонтёрства на забеге. Забеги parkrun существуют только благодаря вашей помощи. Для получения подробной информации посетите нашу страницу «волонтёрство».
  • Будьте осторожны рядом с дорогами и парковками — некоторые машины могут двигаться очень быстро. Избегайте автомобилей и будьте предельно внимательны, если с вами дети. Если вы добираетесь до парка на автомобиле, пожалуйста, ведите машину аккуратно, даже если вы опаздываете!
  • Во время забега будьте внимательны и осторожны на неровной поверхности: траве, гравии, щебёнке, даже асфальте. Обращайте внимание на велосипедистов, других бегунов, детей, собак, животных, автомобили, работы по благоустройству парка, упавшие ветки, столбы и другие возможные препятствия на трассе.
  • Убедитесь, что вы физически способны пробежать 5 км. С советами по охране здоровья во время бега вы можете ознакомиться на сайте Runners' Medical Resource.
  • Перед забегом не забудьте провести разминку.
  • Если увидите бегуна, испытывающего проблемы со здоровьем, пожалуйста, остановитесь и помогите ему или постарайтесь как можно быстрее организовать для него профессиональную помощь.
  • Если вы сами не бежите, а наблюдаете за забегом, держитесь на расстоянии от бегунов, не мешайте им. Смотрите за своими детьми и собаками, если вы пришли на забег вместе с ними.
  • В забеге можно принять участие и вместе со своим четвероногим другом, только, пожалуйста, держите его на коротком поводке и под контролем в течение всей дистанции. Ознакомьтесь также, пожалуйста, со страницей нашего сайта поддержки, посвящённой участию в забеге вместе с собаками.
  • Мы также будем рады видеть на забеге и участников на инвалидных колясках. Будьте только очень внимательны к бегунам вокруг вас. Если это возможно, стартуйте позади всех и старайтесь придерживаться одной стороны трассы.
  • Болезнь Лайма, хоть и редко встречается, тем не менее, часто передаётся человеку через заражённых клещей в тех районах, где живут олени. Для получения дополнительной информации посетите сайт NHS Choices.
  • Наш забег бесплатный, значит, все его участники несут за себя полную ответственность.

Мы надеемся, эти советы помогут нам обеспечить каждому участнику забега parkrun Khimki безопасность и удовольствие от процесса.

Рейтинг возрастных групп

На каждом забеге parkrun используется рейтинг возрастных групп, позволяющий спортсменам сравнивать свои результаты между собой.

При вычислении рейтинга возрастных групп берётся ваше время и сравнивается с мировым рекордом на этой дистанции для вашего пола и возраста, давая тем самым определённое число в процентах. Оно позволяет вам сравнить ваши личные результаты с результатами других людей, даже другого возраста или пола. Чем выше процент рейтинга, тем лучше. Этот рейтинг также позволяет сравнивать между собой результаты, полученные на разных дистанциях — к примеру, на пяти километрах и на марафоне.

Для получения подробной информации посетите сайт Support.

Карта трассы

Описание трассы

Старт и финиш забега находятся около фонтана на центральной аллее парка.
Маршрут состоит из трёх равных кругов по асфальту и брусчатке.
Живописно, свежо, приятно, весело.

Инфраструктура

Место старта — фонтан.

Парк культуры и отдыха им. Толстого — это концентрация движения и жизни. На территории парка находятся теннисные корты, уличные тренажеры, хоккейная коробка, контактный зоопарк, смотровая площадка, аттракционы и многое другое.

Мы безумно хотим вас видеть и очень ждём. Приходите всей семьей — в парке каждому найдётся занятие по душе. А каждую субботу в 9:00 на parkrun вас ждут друзья и заряженная атмосфера.

Как добраться

Место старта

Старт и финиш забега находятся около фонтана на центральной аллее парка.

Как добраться общественным транспортом


— От метро «Планерная»: маршрутное такси №469 (каждые 20 мин.)
— От метро «Тушинская»: маршрутное такси №326 (каждые 30 мин.)
— От метро «Речной вокзал»: маршрутное такси или автобус №345 (каждые 20 мин.)
— От метро «Волоколамская»: автобус №26 (каждые 45 мин.)

Вам необходима конечная остановка любого маршрута «Станция Химки».

А еще к нам можно добраться на электропоезде Ленинградского направления из области или Москвы.

Как добраться пешком

Если вы оказались на северной стороне ж/д платформы Химки, т.е. на стороне, где поезда едут в Санкт-Петербург, то вы уже в тридцати метрах от главного входа в парк. И вам осталось лишь дойти до центра парка по самой широкой дорожке.

Если вы оказались на южной стороне ж/д платформы Химки, т.е. на стороне, где поезда едут в Москву, то пройдите по подземному переходу на противоположную сторону. И вы уже у главного входа в парк.

Как добраться на автомобиле

Если едете по навигатору, то можно задать точку 55.894510, 37.458586 или указать следующий адрес: Московская область, Химки, Ленинский проспект, 2Б. Это самый удобный вариант, т.к. адрес принадлежит развлекательному центру «Космос», перед которым располагается зона старта, а позади здания — бесплатная парковка на территории парка. Въезд на парковку находится на пересечении улиц Кудрявцева и Юннатов.

Сбор и старт участников забега происходит перед развлекательным центром «Космос». С задней стороны этого здания расположена бесплатная парковка для автомобилей. Парковочные зоны также есть на прилегающих к парку улице Кудрявцева и Ленинском проспекте. Адрес развлекательного центра «Космос»: Химки, Ленинский проспект, 2Б.

Отдых после забега

После забега мы обязательно встречаемся на месте старта, чтобы обменяться впечатлениями, новыми контактами, сфотографироваться и обсудить различные вопросы, связанные с бегом и не только, насладиться общением за горячим чаем и бутербродами. Присоединяйтесь к нам!