Информацию о ситуации с паркранами на территории России, можно получить тут.

Трасса

Длина трассы — 5000 м (5 км). Замер трассы произведен с помощью профессионального измерительного колеса. Забег проходит в г. Москва, ул. Большая Филевская, д.22. Маршрут забега пролегает о по плиточному и асфальтовому покрытию. После дождя на некоторых участках трассы могут попадаться грязь, лужи и опавшие листья. Для разметки трассы используются указатели и, по возможности, стоят волонтёры.

Учитывайте, что забеги parkrun проводятся на общедоступных дорожках, которыми пользуются все посетители парка. Пожалуйста, уступайте им дорогу. Это не повлияет на ваш результат, не помешает побить свой личный рекорд и не позволит испортить впечатление от наших забегов.

Пожалуйста, если это возможно, приходите на забег пешком или добирайтесь на велосипеде или общественным транспортом. Если вы собираетесь приехать на автомобиле, подумайте о том, чтобы захватить с собой своих друзей, также участвующих в забеге. Обращайте внимание на других посетителей парка, когда приезжаете и уезжаете. Число мест на парковке может быть ограничено, поэтому постарайтесь приехать пораньше.

Правила безопасности на трассе

Забег parkrun Фили — это бесплатное мероприятие, организуемое волонтёрами для всеобщего удовольствия. Мы хотим сделать наши забеги безопасными насколько это возможно, поэтому просим всех участников, болельщиков и организаторов следовать следующим правилам:

  • Пожалуйста, будьте неизменно внимательны и доброжелательны по отношению к парку и его посетителям.
  • Пожалуйста, если это возможно, приходите на забег пешком, приезжайте на велосипеде или на общественном транспорте. Это позволит уменьшить наше воздействие на парк и на планету.
  • Пожалуйста, рассмотрите вариант периодического волонтёрства на забеге. Забеги parkrun существуют только благодаря вашей помощи. Для получения подробной информации посетите нашу страницу «волонтёрство».
  • Будьте осторожны рядом с дорогами и парковками — некоторые машины могут двигаться очень быстро. Избегайте автомобилей и будьте предельно внимательны, если с вами дети. Если вы добираетесь до парка на автомобиле, пожалуйста, ведите машину аккуратно, даже если вы опаздываете!
  • Во время забега будьте внимательны и осторожны на неровной поверхности: траве, гравии, щебёнке, даже асфальте. Обращайте внимание на велосипедистов, других бегунов, детей, собак, животных, автомобили, работы по благоустройству парка, упавшие ветки, столбы и другие возможные препятствия на трассе.
  • Убедитесь, что вы физически способны пробежать 5 км. С советами по охране здоровья во время бега вы можете ознакомиться на сайте Runners' Medical Resource.
  • Перед забегом не забудьте провести разминку.
  • Если увидите бегуна, испытывающего проблемы со здоровьем, пожалуйста, остановитесь и помогите ему или постарайтесь как можно быстрее организовать для него профессиональную помощь.
  • Если вы сами не бежите, а наблюдаете за забегом, держитесь на расстоянии от бегунов, не мешайте им. Смотрите за своими детьми и собаками, если вы пришли на забег вместе с ними.
  • Болезнь Лайма, хоть и редко встречается, тем не менее, часто передаётся человеку через заражённых клещей. Пожалуйста, используйте репелленты, особенно на паркранах, где много травы и деревьев. Для получения дополнительной информации посетите сайт lymediseaseuk.com.
  • В забеге можно принять участие и вместе со своим четвероногим другом, только, пожалуйста, держите его на коротком поводке и под контролем в течение всей дистанции. Ознакомьтесь также, пожалуйста, со страницей нашего сайта поддержки, посвящённой участию в забеге вместе с собаками.
  • Мы также будем рады видеть на забеге и участников на инвалидных колясках. Будьте только очень внимательны к бегунам вокруг вас. Если это возможно, стартуйте позади всех и старайтесь придерживаться одной стороны трассы.
  • Наш забег бесплатный, значит, все его участники несут за себя полную ответственность.

Мы надеемся, эти советы помогут нам обеспечить каждому участнику забега parkrun Fili безопасность и удовольствие от процесса.

Рейтинг возрастных групп

На каждом забеге parkrun используется рейтинг возрастных групп, позволяющий спортсменам сравнивать свои результаты между собой.

При вычислении рейтинга возрастных групп берётся ваше время и сравнивается с мировым рекордом на этой дистанции для вашего пола и возраста, давая тем самым определённое число в процентах. Оно позволяет вам сравнить ваши личные результаты с результатами других людей, даже другого возраста или пола. Чем выше процент рейтинга, тем лучше. Этот рейтинг также позволяет сравнивать между собой результаты, полученные на разных дистанциях — к примеру, на пяти километрах и на марафоне.

Для получения подробной информации посетите сайт Support.

Карта трассы

Описание трассы

Трасса забега проходит по широким аллеям парка «Фили». Точка сбора и старт находятся в 200 метрах от центрального входа в парк со стороны ул.Барклая и малой сцены. От старта бежим мимо сцены до круга, пробегаем по нему против часовой стрелки и возвращаемся к старту, бежим мимо него и делаем круг вдоль ул.Большая Филевская и склона реки. У кафе «Панда» сворачиваем направо и через круг бежим к финишу, который находится на центральной аллее в районе центрального входа в парк. Вся дистанция проходит по плиточному и асфальтовому покрытию, зимой их обычно расчищают. На трассе есть два затяжных подъема и два спуска.

Инфраструктура

Место для переодевания: На площади центрального входа есть навес, лавочки и малая сцена, там можно оставить вещи и переодеться. За вещами во время забега присматривают волонтёры, но ценности всё же лучше оставить дома. Рекомендуем вам самостоятельно позаботиться о воде после финиша. На каждом забеге есть аптечка для оказания необходимой первой помощи.

Рядом с местом переодевания располагается туалет (бесплатный). На трассе также есть туалетные кабинки.

В парке есть благоустроенные места отдыха: летом - пляж с лежаками, кинотеатр, спортивные и детские площадки, городок аттракционов, зимой - три лыжни и каток. Есть уютные кафе. В пунктах проката можно взять напрокат велосипеды, электромобили и прочие средства передвижения.

Как добраться

Место старта

Cтарт находятся в 200 метрах от центрального входа в парк со стороны ул.Барклая и малой сцены.

Как добраться общественным транспортом

Ближе всего к старту располагается станция метро "Багратионовская" , от нее 1 км до старта/финиша. Предпоследний вагон из центра (выход № 2), по лестнице налево, из метро налево, далее прямо по ул.Барклая 60 метров до остановки общественного транспорта «метро Багратионовская». Далее автобусы М2, 869 или троллейбус Т39 до остановки «Фили».

Как добраться пешком

Ближе всего к старту располагается станция метро "Багратионовская", от нее 1 км до старта/финиша, идти 10-15 минут.

Второй вагон из центра (выход № 1), по лестнице налево, из метро налево, далее прямо по ул.Барклая. Пересеките ул.Сеславинская и ул. Б.Филевская (вход в парк на пересечении ул. Барклая и Б. Филевской не является центральным), двигайтесь дальше по ул. Барклая, до центрального входа с тремя большими воротами, над которыми восседает двуглавый орел. Войдя в парк через центральные ворота, поверните налево и двигайтесь 200 м по аллее, оставляя малую сцену справа.

Как добраться на автомобиле

Адрес центрального входа в парк Фили: г. Москва, ул. Барклая д.22с1.

Ближайшая к старту забега парковка (1-5 мин) расположена на ул.Барклая. Координаты для навигатора: 55.750643, 37.492074.

Вы можете припарковать автомобиль на бесплатной парковке, которая располагается в непосредственной близости к месту старта/финиша на ул.Барклая.

Отдых после забега

Вблизи старта и финиша имеются торговые палатки, работающие с 10:00, где можно приобрести в случае необходимости воду, горячий чай и кофе.