Трасса

Длина трассы — 5000 м (5 км). Замер трассы произведен с помощью профессионального измерительного колеса. Маршрут забега описывает круг вокруг Елагина острова против часовой стрелки, трасса наполовину покрыта грунтом, и наполовину асфальтом. После дождя на некоторых участках трассы могут попадаться грязь, лужи и опавшие листья. Для разметки трассы используются указатели и, по возможности, стоят волонтёры.

Учитывайте, что забеги parkrun проводятся на общедоступных дорожках, которыми пользуются все посетители парка. Пожалуйста, уступайте им дорогу. Это не повлияет на ваш результат, не помешает побить свой личный рекорд и не позволит испортить впечатление от наших забегов.

Пожалуйста, если это возможно, приходите на забег пешком или добирайтесь на велосипеде или общественным транспортом. Если вы собираетесь приехать на автомобиле, подумайте о том, чтобы захватить с собой своих друзей, также участвующих в забеге. Обращайте внимание на других посетителей парка, когда приезжаете и уезжаете. Число мест на парковке может быть ограничено, поэтому постарайтесь приехать пораньше.

Правила безопасности на трассе

Забег parkrun Елагин остров — это бесплатное мероприятие, организуемое волонтёрами для всеобщего удовольствия. Мы хотим сделать наши забеги безопасными насколько это возможно, поэтому просим всех участников, болельщиков и организаторов следовать следующим правилам:

  • Пожалуйста, будьте неизменно внимательны и доброжелательны по отношению к парку и его посетителям.
  • Пожалуйста, если это возможно, приходите на забег пешком, приезжайте на велосипеде или на общественном транспорте. Это позволит уменьшить наше воздействие на парк и на планету.
  • Пожалуйста, рассмотрите вариант периодического волонтёрства на забеге. Забеги parkrun существуют только благодаря вашей помощи. Для получения подробной информации посетите нашу страницу «волонтёрство».
  • Будьте осторожны рядом с дорогами и парковками — некоторые машины могут двигаться очень быстро. Избегайте автомобилей и будьте предельно внимательны, если с вами дети. Если вы добираетесь до парка на автомобиле, пожалуйста, ведите машину аккуратно, даже если вы опаздываете!
  • Во время забега будьте внимательны и осторожны на неровной поверхности: траве, гравии, щебёнке, даже асфальте. Обращайте внимание на велосипедистов, других бегунов, детей, собак, животных, автомобили, работы по благоустройству парка, упавшие ветки, столбы и другие возможные препятствия на трассе.
  • Убедитесь, что вы физически способны пробежать 5 км. С советами по охране здоровья во время бега вы можете ознакомиться на сайте Runners' Medical Resource.
  • Перед забегом не забудьте провести разминку.
  • Если увидите бегуна, испытывающего проблемы со здоровьем, пожалуйста, остановитесь и помогите ему или постарайтесь как можно быстрее организовать для него профессиональную помощь.
  • Если вы сами не бежите, а наблюдаете за забегом, держитесь на расстоянии от бегунов, не мешайте им. Смотрите за своими детьми и собаками, если вы пришли на забег вместе с ними.
  • В забеге можно принять участие и вместе со своим четвероногим другом, только, пожалуйста, держите его на коротком поводке и под контролем в течение всей дистанции. Ознакомьтесь также, пожалуйста, со страницей нашего сайта поддержки, посвящённой участию в забеге вместе с собаками.
  • Мы также будем рады видеть на забеге и участников на инвалидных колясках. Будьте только очень внимательны к бегунам вокруг вас. Если это возможно, стартуйте позади всех и старайтесь придерживаться одной стороны трассы.
  • Наш забег бесплатный, значит, все его участники несут за себя полную ответственность.

Мы надеемся, эти советы помогут нам обеспечить каждому участнику забега parkrun Elagin Ostrov безопасность и удовольствие от процесса.

Рейтинг возрастных групп

На каждом забеге parkrun используется рейтинг возрастных групп, позволяющий спортсменам сравнивать свои результаты между собой.

При вычислении рейтинга возрастных групп берётся ваше время и сравнивается с мировым рекордом на этой дистанции для вашего пола и возраста, давая тем самым определённое число в процентах. Оно позволяет вам сравнить ваши личные результаты с результатами других людей, даже другого возраста или пола. Чем выше процент рейтинга, тем лучше. Этот рейтинг также позволяет сравнивать между собой результаты, полученные на разных дистанциях — к примеру, на пяти километрах и на марафоне.

Для получения подробной информации посетите сайт Support.

Карта трассы

Описание трассы

Трасса проходит вдоль берега Елагина острова, против часовой стрелки. Рельеф трассы плоский, покрытие — наполовину грунт, наполовину асфальт.
Старт находится у мостика через р. Средняя Невка. Бежим на юг, и у 2-ого Елагина моста делаем поворот налево, после чего бежим до Музыкального павильона. Далее слева будет павильон «Гауптвахта», а справа 1-ый Елагин мост. После моста каждый участник сможет полюбоваться красотой Елагиноостровского дворца (Музей декоративно-прикладного искусства и интерьера XVII-XX вв.).
Дальше на пути встречается павильон под флагом (его оббегаем слева), после чего выбегаем на асфальтную дорогу, пробегаем мимо теннисного корта, далее мимо 3-его моста через р. Большая Невка. Через 950 метров после моста добегаем до Западной стрелки Елагина острова, где есть возможность полюбоваться Финским заливом. Далее пробегаем по аллее вдоль зеленого пляжа, справа от которого можно увидеть припаркованные яхты. Далее добегаем по асфальтной дороге до 2-ого Елагина моста, поворачиваем налево и финишируем у мостика через р. Средняя Невка.

Инфраструктура

Место для переодевания: в точке старта/финиша находится несколько лавочек, на которых можно оставить вещи и переодеться. За вещами во время забега присматривают волонтёры, но ценности всё же лучше оставить дома. В 300 метрах от зоны старта/финиша располагаются туалетные кабины. Рекомендуем вам самостоятельно позаботиться о воде после финиша. На каждом забеге есть аптечка для оказания необходимой первой помощи.
Недалеко от старта/финиша находится кафе «Остров», где можно отдохнуть и перекусить. Кроме того в парке есть бесплатные тренажеры на открытом воздухе, прокат велосипедов и роликов, в зимний сезон откроется лыжная трасса, в летний период работают аттракционы для детей. Есть мини-зоопарк, множество музеев и дворцов. Приходите всей семьей в — парке «Елагин остров» каждому найдется занятие по душе!

Как добраться

Место старта

Зона старта располагается около моста через Южный пруд (3-4 пруды) со стороны кафе «Остров».

Как добраться общественным транспортом

Добраться пешком от станции метро «Крестовский остров»: идти по улице Рюхина до пересечения с набережной Мартынова, перед вами будет вход в парк на 2-й Елагин мост. От станции метро «Старая деревня»: идти по Липовой аллее до пересечения с Приморским проспектом, перед вами вход в парк и 3-й Елагин мост.

Как добраться пешком

От станции метро «Крестовский остров»: по улице Рюхина 350 метров до входа в парк, около моста находится парковка для автомобилей, далее 315 метров до места старта.
От станции метро «Старая Деревня» двигаться по Торфяной дороге 600 метров до ул. Савушкина, потом пройти по скверу между рестораном «Дали» справа и буддийским храмом «Дацан Гунзэчойнэй» слева, далее выйти к подземному переходу через Приморский проспект. Парковка расположена вдоль проспекта, со стороны реки. По 3-ему Елагину мосту двигаться по указателям в направлении 2-ого Елагина моста, от него до точки старта 150 метров к кафе «Остров» у мостика через пруд Южный

Как добраться на автомобиле

Официальный адрес парка: 197110, г. Санкт-Петербург, Елагин остров, д. 4. Из центральных и южных районов города удобнее будет доехать до Крестовского острова, оставив машину у 2-ого Елагина моста; Жителям северной стороны города можно оставить машину на парковке вдоль Приморского проспекта рядом с 3-им Елагиным мостом.

Отдых после забега

После забега мы часто встречаемся на месте старта, чтобы обсудить разные вопросы, связанные с бегом и не только, насладиться взятыми с собой горячим чаем и бутербродами. Присоединяйтесь к нам! Также на территории парка очень много кафе, где можно насладиться как горячими, так и холодными напитками, посидеть на свежем воздухе и пообщаться с друзьями.