В настоящее время все мероприятия в этой стране приостановлены из-за угрозы распространения коронавируса (COVID-19). Подробности вы можете найти на этой странице.

Трасса

Длина трассы — 5000 м (5 км). Замер трассы произведен с помощью профессионального измерительного колеса. Маршрут забега проходит по дорожкам парка вокруг Черневских прудов в Южном Бутово. Маршрут забега проходит по асфальтовым дорожкам вн. После дождя на некоторых участках трассы могут попадаться грязь, лужи и опавшие листья. Для разметки трассы используются указатели и, по возможности, стоят волонтёры.

Учитывайте, что забеги parkrun проводятся на общедоступных дорожках, которыми пользуются все посетители парка. Пожалуйста, уступайте им дорогу. Это не повлияет на ваш результат, не помешает побить свой личный рекорд и не позволит испортить впечатление от наших забегов.

Пожалуйста, если это возможно, приходите на забег пешком или добирайтесь на велосипеде или общественным транспортом. Если вы собираетесь приехать на автомобиле, подумайте о том, чтобы захватить с собой своих друзей, также участвующих в забеге. Обращайте внимание на других посетителей парка, когда приезжаете и уезжаете. Число мест на парковке может быть ограничено, поэтому постарайтесь приехать пораньше.

Правила безопасности на трассе

Забег parkrun Бутово — это бесплатное мероприятие, организуемое волонтёрами для всеобщего удовольствия. Мы хотим сделать наши забеги безопасными насколько это возможно, поэтому просим всех участников, болельщиков и организаторов следовать следующим правилам:

  • Пожалуйста, будьте неизменно внимательны и доброжелательны по отношению к парку и его посетителям.
  • Пожалуйста, если это возможно, приходите на забег пешком, приезжайте на велосипеде или на общественном транспорте. Это позволит уменьшить наше воздействие на парк и на планету.
  • Пожалуйста, рассмотрите вариант периодического волонтёрства на забеге. Забеги parkrun существуют только благодаря вашей помощи. Для получения подробной информации посетите нашу страницу «волонтёрство».
  • Будьте осторожны рядом с дорогами и парковками — некоторые машины могут двигаться очень быстро. Избегайте автомобилей и будьте предельно внимательны, если с вами дети. Если вы добираетесь до парка на автомобиле, пожалуйста, ведите машину аккуратно, даже если вы опаздываете!
  • Во время забега будьте внимательны и осторожны на неровной поверхности: траве, гравии, щебёнке, даже асфальте. Обращайте внимание на велосипедистов, других бегунов, детей, собак, животных, автомобили, работы по благоустройству парка, упавшие ветки, столбы и другие возможные препятствия на трассе.
  • Убедитесь, что вы физически способны пробежать 5 км. С советами по охране здоровья во время бега вы можете ознакомиться на сайте Runners' Medical Resource.
  • Перед забегом не забудьте провести разминку.
  • Если увидите бегуна, испытывающего проблемы со здоровьем, пожалуйста, остановитесь и помогите ему или постарайтесь как можно быстрее организовать для него профессиональную помощь.
  • Если вы сами не бежите, а наблюдаете за забегом, держитесь на расстоянии от бегунов, не мешайте им. Смотрите за своими детьми и собаками, если вы пришли на забег вместе с ними.
  • Болезнь Лайма, хоть и редко встречается, тем не менее, часто передаётся человеку через заражённых клещей. Пожалуйста, используйте репелленты, особенно на паркранах, где много травы и деревьев. Для получения дополнительной информации посетите сайт lymediseaseuk.com.
  • В забеге можно принять участие и вместе со своим четвероногим другом, только, пожалуйста, держите его на коротком поводке и под контролем в течение всей дистанции. Ознакомьтесь также, пожалуйста, со страницей нашего сайта поддержки, посвящённой участию в забеге вместе с собаками.
  • Мы также будем рады видеть на забеге и участников на инвалидных колясках. Будьте только очень внимательны к бегунам вокруг вас. Если это возможно, стартуйте позади всех и старайтесь придерживаться одной стороны трассы.
  • Наш забег бесплатный, значит, все его участники несут за себя полную ответственность.

Мы надеемся, эти советы помогут нам обеспечить каждому участнику забега parkrun Butovo безопасность и удовольствие от процесса.

Рейтинг возрастных групп

На каждом забеге parkrun используется рейтинг возрастных групп, позволяющий спортсменам сравнивать свои результаты между собой.

При вычислении рейтинга возрастных групп берётся ваше время и сравнивается с мировым рекордом на этой дистанции для вашего пола и возраста, давая тем самым определённое число в процентах. Оно позволяет вам сравнить ваши личные результаты с результатами других людей, даже другого возраста или пола. Чем выше процент рейтинга, тем лучше. Этот рейтинг также позволяет сравнивать между собой результаты, полученные на разных дистанциях — к примеру, на пяти километрах и на марафоне.

Для получения подробной информации посетите сайт Support.

Карта трассы

Описание трассы

расса состоит из одного малого и двух больших кругов вокруг Черневских прудов в Южном Бутово. Покрытие - комбинированное, плитка и асфальт. Рельеф плоский.
Маршрут забега начинается с прямой между линией легкого метро и Верхним Черневским прудом. После поворота налево - длинная прямая вдоль линии метро. После неё поворот налево и прямая вдоль Нижнего Черневского пруда до места старта. Затем поворачиваем направо, пробегаем между прудами и уходим налево на большой круг вокруг обоих прудов. Пробегаем этот круг 2 раза и финишируем на дорожке между прудами. Дорожки на трассе в отличном состоянии. Ширина дорожек позволяет свободно обгонять и разбегаться со встречными бегунами. На всех ключевых развилках и поворотах дежурят волонтеры-маршалы, на остальных ориентироваться помогает разметка

Инфраструктура

Зона старт-финиш и место для переодевания находятся в центральной части парка, между двумя Черневскими прудами. Вещи можно оставить на лавочках или в беседке. За вещами во время забега присматривают волонтёры, но ценности всё же лучше оставить дома. Несколько небольших парковок (парковочные "карманы") располагаются вдоль ул. Адмирала Руднева и около станции метро "Бунинская аллея". Парковки бесплатные. Однако рекомендуем внимательнее следить за знаками и разметкой, обозначающими зоны парковки. Ближайший к зоне "старт-финиш" туалет располагается на территории церкви (за церковной лавкой). Рекомендуем самостоятельно позаботиться о воде после финиша. На каждом забеге есть аптечка для оказания необходимой первой помощи.

Как добраться

Место старта

Зона старта располагается в центральной части парка, между Черневскими прудами. Ориентир - отдельно стоящий домик с красной крышей.

Как добраться общественным транспортом

На метро: парк расположен между станциями "Улица Горчакова" и "Бунинская аллея" Бутовской линии метро.

Как добраться пешком

После выхода из стеклянных дверей вестибюля станции «Улица Горчакова» развернуться на 180 градусов, обойти вестибюль с любой стороны и пройти около 200 метров вдоль ветки лёгкого метро по направлению от центра. Путь от метро пешком займет не более 2-х минут.

Как добраться на автомобиле

На машине можно добраться через МКАД, съезды по указателю "Бутово" (№35A и 35B). Затем по улицам Поляны и Бартеневская до поворота на ул. Адмирала Руднева.
Точка для GPS-навигатора: 55.540456, 37.522849

Отдых после забега

После забега встречаемся на месте старта, чтобы обсудить разные вопросы, связанные с бегом и не только, насладиться взятыми с собой горячим чаем и бутербродами. Присоединяйтесь к нам!