Трасса

Длина трассы — 5000 м (5 км). Замер трассы произведен с помощью профессионального измерительного колеса. Забег проходит в парке Олимпийской деревни, ориентиром служит спорткомплекс "Олимпийская деревня 80" по адресу Олимпийская деревня, д.2. Весь маршрут забега проложен по асфальтовым дорожкам.. После дождя на некоторых участках трассы могут попадаться грязь, лужи и опавшие листья. Для разметки трассы используются указатели и, по возможности, стоят волонтёры.

Учитывайте, что забеги parkrun проводятся на общедоступных дорожках, которыми пользуются все посетители парка. Пожалуйста, уступайте им дорогу. Это не повлияет на ваш результат, не помешает побить свой личный рекорд и не позволит испортить впечатление от наших забегов.

Пожалуйста, если это возможно, приходите на забег пешком или добирайтесь на велосипеде или общественным транспортом. Если вы собираетесь приехать на автомобиле, подумайте о том, чтобы захватить с собой своих друзей, также участвующих в забеге. Обращайте внимание на других посетителей парка, когда приезжаете и уезжаете. Число мест на парковке может быть ограничено, поэтому постарайтесь приехать пораньше.

Правила безопасности на трассе

Забег parkrun Олимпийская деревня — это бесплатное мероприятие, организуемое волонтёрами для всеобщего удовольствия. Мы хотим сделать наши забеги безопасными насколько это возможно, поэтому просим всех участников, болельщиков и организаторов следовать следующим правилам:

  • Пожалуйста, будьте неизменно внимательны и доброжелательны по отношению к парку и его посетителям.
  • Пожалуйста, если это возможно, приходите на забег пешком, приезжайте на велосипеде или на общественном транспорте. Это позволит уменьшить наше воздействие на парк и на планету.
  • Пожалуйста, рассмотрите вариант периодического волонтёрства на забеге. Забеги parkrun существуют только благодаря вашей помощи. Для получения подробной информации посетите нашу страницу «волонтёрство».
  • Будьте осторожны рядом с дорогами и парковками — некоторые машины могут двигаться очень быстро. Избегайте автомобилей и будьте предельно внимательны, если с вами дети. Если вы добираетесь до парка на автомобиле, пожалуйста, ведите машину аккуратно, даже если вы опаздываете!
  • Во время забега будьте внимательны и осторожны на неровной поверхности: траве, гравии, щебёнке, даже асфальте. Обращайте внимание на велосипедистов, других бегунов, детей, собак, животных, автомобили, работы по благоустройству парка, упавшие ветки, столбы и другие возможные препятствия на трассе.
  • Убедитесь, что вы физически способны пробежать 5 км. С советами по охране здоровья во время бега вы можете ознакомиться на сайте Runners' Medical Resource.
  • Перед забегом не забудьте провести разминку.
  • Если увидите бегуна, испытывающего проблемы со здоровьем, пожалуйста, остановитесь и помогите ему или постарайтесь как можно быстрее организовать для него профессиональную помощь.
  • Если вы сами не бежите, а наблюдаете за забегом, держитесь на расстоянии от бегунов, не мешайте им. Смотрите за своими детьми и собаками, если вы пришли на забег вместе с ними.
  • В забеге можно принять участие и вместе со своим четвероногим другом, только, пожалуйста, держите его на коротком поводке и под контролем в течение всей дистанции. Ознакомьтесь также, пожалуйста, со страницей нашего сайта поддержки, посвящённой участию в забеге вместе с собаками.
  • Мы также будем рады видеть на забеге и участников на инвалидных колясках. Будьте только очень внимательны к бегунам вокруг вас. Если это возможно, стартуйте позади всех и старайтесь придерживаться одной стороны трассы.
  • Болезнь Лайма, хоть и редко встречается, тем не менее, часто передаётся человеку через заражённых клещей в тех районах, где живут олени. Для получения дополнительной информации посетите сайт NHS Choices.
  • Наш забег бесплатный, значит, все его участники несут за себя полную ответственность.

Мы надеемся, эти советы помогут нам обеспечить каждому участнику забега parkrun Olimpiyskaya Derevnya безопасность и удовольствие от процесса.

Рейтинг возрастных групп

На каждом забеге parkrun используется рейтинг возрастных групп, позволяющий спортсменам сравнивать свои результаты между собой.

При вычислении рейтинга возрастных групп берётся ваше время и сравнивается с мировым рекордом на этой дистанции для вашего пола и возраста, давая тем самым определённое число в процентах. Оно позволяет вам сравнить ваши личные результаты с результатами других людей, даже другого возраста или пола. Чем выше процент рейтинга, тем лучше. Этот рейтинг также позволяет сравнивать между собой результаты, полученные на разных дистанциях — к примеру, на пяти километрах и на марафоне.

Для получения подробной информации посетите сайт Support.

Карта трассы

Описание трассы

Маршрут забега проходит в два круга по парку Олимпийская деревня. Старт и финиш расположены рядом с центром пруда, между лыжной базой (одноэтажное здание) и беседками. Рельеф трассы предполагает незначительные перепады высот. Вся дистанция проходит по асфальтовому покрытию.

Инфраструктура

Беседка, где вы можете оставить свои вещи, находится в 100 метрах от старта и финиша. За вещами во время забега присматривают волонтёры, но ценности лучше всё же оставить дома. Туалет (бесплатный) находится в 200 метрах от старта и финиша. В парке есть бесплатные тренажёры на открытом воздухе, детские площадки, прокат велосипедов. После забега мы собираемся в беседке, недалеко от старта, чтобы обсудить разные вопросы и насладиться взятыми с собой горячим чаем и бутербродами.

Как добраться

Место старта

Старт и финиш расположены рядом с центром пруда, между лыжной базой (одноэтажное здание) и беседками.

Как добраться общественным транспортом

Ближайшая станция метро к месту старта - Юго-Западная. От метро можно добраться на городских маршрутных автобусах: 227, 667 и маршрутном такси: 162м до остановки “Олимпийская деревня - Музей обороны Москвы”. Далее пешком в сторону спорткомплекса “Олимпийская деревня 80”. Слева, не доходя до стадиона, будет вход в парк, двигайтесь в сторону пруда, к лыжной базе (одноэтажное здание) и беседкам.

Как добраться пешком

Ближайшая станция метро к месту старта - Юго-Западная. Вам нужен выход к Олимпийской деревне и Филармонии. Из стеклянных дверей направо. . От метро нужно двигаться вниз, вдоль ТЦ “Звездочка”, далее пройти высокое синее здание, вниз по дороге, держаться правее от магазина Виктория, по прямой. После автозаправки, через 100 метров, будет вход в парк. Зайдя в парк, поверните направо и двигайтесь вдоль забора, поверните налево и пройдите прямо, к беседке. Расстояние от метро до старта составляет 1,5 км.

Как добраться на автомобиле

Если вы едете по навигатору, задайте координаты: 55.6797255, 37.4788616 или адрес “Москва, ул. Олимпийская деревня, 2”, или “Парк Олимпийской деревни, центральный вход”. Далее пешком в сторону пруда, к лыжной базе (одноэтажное здание) и беседкам.

Из центра:
Двигаясь по Мичуринскому проспекту, после пересечения с улицей Лобачевского, поворот после светофора перед ТРЦ “Фестиваль”. Далее пешком в сторону спорткомплекса “Олимпийская деревня 80”. Слева, не доходя до стадиона, будет вход в парк, двигайтесь в сторону пруда, к лыжной базе (одноэтажное здание) и беседкам.

Проезд со стороны МКАД:
Парковки находятся в 300 метрах от старта и финиша: у ТРЦ “Фестиваль” и у спорткомплекса “Олимпийская деревня 80”. Бесплатные парковки находятся у ТРЦ “Фестиваль” и у спорткомплекса “Олимпийская деревня 80” Бесплатные парковки находятся у ТРЦ “Фестиваль” и у спорткомплекса “Олимпийская деревня 80”

Отдых после забега

После забега мы собираемся в беседке на месте старта, чтобы обсудить разные вопросы, связанные с бегом и не только, насладиться взятыми с собой горячим чаем и различными вкусностями. Присоединяйтесь к нам!