Новости parkrun Россия от 26 Мая

Добро пожаловать!


Сразу два юбилея и один сотый забег ожидают нас в эту субботу на столичных паркранах. Свои дни рождения отметят Мещерский и Тимирязевский, а команда забега parkrun Измайлово (День рождения которого будем отмечать уже 2 июля) даст сотый старт любителям аллей Измайловского парка. Каждый из этих паркранов может похвастаться живописным маршрутом, проходящим по лесной территории, чистым воздухом и отличной компанией. Команды забегов-юбиляров стараются изо всех сил, чтобы сделать эту субботу интересной и запоминающейся. В чем им также помогают наши партнеры: команды магазина “Спорт-марафон” и центра спортивной биомеханики и физиологии MySportExpert. Другие забеги, конечно, тоже не отменяются, а где бежать субботнюю пятерку, решать только вам. Но если вы давно мечтаете выбраться за пределы своего родного паркрана и узнать, как бегают в соседних, то юбилей – отличный повод сходить в гости.

Кстати, еще пару слов о паркран-туризме. Бывали ли вы в Тамбове? Я, если честно, нет. А ведь там проводится один из крупнейших паркранов России! В прошлые выходные на старт вышло 82 участника – не все московские паркраны могут похвастаться такой аудиторией. Конечно, многие могут сказать: неохота выбираться за тридевять земель ради пятерки. Что ж, хорошая идея совместить паркран и еще одно беговое событие за один раз. В первое воскресенье июня в Тамбове пройдет забег “Встречай Лето”. Чем не повод выбраться в Тамбов?

И напоследок новости от наших друзей из Зеленограда. Дополнительная регистрация на Юбилейный 20-ый Зеленоградский полумарафон будет открыта 26 мая на сайте www.zelrun.com и продлится ровно один день.

Удачных пробежек и до встречи в парке!

Максим (свяжитесь с нами)

Новости наших штрих-кодов


А тем временем наша почта разрывается от писем читателей, которые не успели/не смогли/не захотели(!) купить свою пластиковую карту с ID паркрана на ЭКСПО Московского полумарафона и теперь об этом очень сожалеют. Наверное, они увидели новые карточки у своих коллег на забегах и поняли, как они ошибались. Потому что карточки действительно достойные.

Так вот. У нас для вас есть две отличные новости – одна хорошая, а другая еще лучше, даже не знаем, с какой начать.

Ладно, начнем с просто хорошей. Начиная с сегодняшнего дня, вы можете заказать свою карточку, написав на специальный e-mail card_ru@parkrun.com. Вам пришлют условия заказа и доставки, и через некоторое время вы тоже станете обладателями карточки. Обратите внимание, на e-mail можно писать вообще из любого города или страны, о доставке договоримся!

А теперь новость еще лучше – наши карточки стали еще паркрановее! Теперь на выбор есть целых три дизайна обратной стороны карточки, один другого красивее. Вы сможете выбрать один из них. А если не сможете выбрать, печатайте две карточки. Или три. И все себе.

Так что пишите на card_ru@parkrun.com, выбирайте дизайн, оформляйте заказ и приходите в субботу в парк с новой нарядной многоразовой карточкой.

И это еще не все хорошие новости, которые у нас есть. Мы тут немного поработаем и чуть позже поделимся с вами еще более потрясающими новостями.

parkrun Тимирязевский – 1 год


В субботу состоится 56-й parkrun Тимирязевский, на котором верные волонтеры, любители и друзья этого паркрана смогут совместной пробежкой и поздравлениями отметить годовщину его открытия. Прошел уже год с того момента, как в конце мая Тимирязевский парк впервые открыл свои аллеи бегунам паркрана. Чтобы поздравить семью паркран с этим днем рождения, поучаствовать очередной раз или, наконец, познакомиться с Тимирязевским лесом, приходите к обычному времени старта. Праздничные костюмы, сюрпризы и поздравления приветствуются! После пробежки завсегдатаями и энтузиастами будет организована afterparty.

Команда забега parkrun Тимирязевский

Сотый забег parkrun Измайлово


Приближается очередная суббота, да еще какая! Никогда прежде в истории ру-движения parkrun не происходило 3 юбилейных события в один день. ) Приходите на наши забеги, пусть и не юбилейные, но приходите и ощутите всю душевность parkrun.

Многие ждут очередную субботу, чтобы пробежать parkrun. И как же приятно видеть потом счастливые лица бегунов. Но в этот раз мы ждем предстоящую субботу с большим волнением – первая сотня! Будем отмечать по-домашнему: с чаем, выпечкой, тортами и другими вкусняшками. Поэтому приносите чай! Будем рады всех увидеть! И не забывайте штрих-код!

Команда parkrun Измайлово.

BACHATA ON THE RUN


В эту субботу, сразу после паркрана, команда забега parkrun Вернадского и наши друзья из школы танцев Максимум приглашают всех бегунов, а также их друзей на бесплатный мастер класс по популярному в Москве парному танцу БАЧАТА!

Мастер-класс рассчитан на тех, кто никогда не танцевал, совсем не танцевал, вообще не танцевал и абсолютно не умеет! ;-) Словом, будет не сложно, но интересно!

Встречай Лето в Тамбове!


А вы уже знаете, как провести первые деньки лета? Тамбовский волк приглашает всех в гости на забег "Встречай Лето"!

5 июня, город Тамбов, дистанции 5 км и 10 км. Организаторы приготовили оригинальные медали для всех финишеров, фирменные стартовые пакеты с приятными сюрпризами и, конечно же, классную атмосферу спортивного праздника! А еще это отличная возможность для всех parkrun-туристов посетить самый быстрый парк (по отзывам наших гостей) и установить личный рекорд на субботнем забеге! План на первые выходные лета намечен - ждем всех в гости! Подробности о соревнованиях на сайте.

Новый выпуск «Марафонца»


Вас ждут новые материалы, советы, истории и хорошая порция мотивации в свежем номере!

– Победа над Сахарой! Интервью с Натальей Седых!
– Дайджест беговых событий!
– Забег в Историю! Переславль-Залесский!
– Марафон в подарок и первый IRONMAN!
– 7 видов беговых тренировок!
– Марафоны Мира. Big Five Марафон в ЮАР!
– План питания бегуна!
– Корпоративный бег и Беговая лига!
– 8 самых сложных сверхмарафонов в мире!
И другое!

Прочитать онлайн или скачать в PDF

parkrun-басни от Алексея Толока


Один мужик на паркране бежал, а с ним рядом другой, в синей кепке, коренастый такой. Познакомились, конечно, а как же. Ежели в одном темпе бежишь, чего ж не познакомиться. Тем более, каждую субботу. Оказался Пал Петровичем, летчиком. В отставке. Интереснейший человек. Такое рассказывает – заслушаешься. Подружились, стали в гости друг к другу ходить.

А другой как-то после паркрана говорит, ребята, пойдёмте-ка все вместе завтра в баню. У меня банщик есть – виртуоз. Паганини. До печёнок продирает. Через него завсегда смысл сущего проистекает. Прямо в парной. И природу вещей очень отчетливо понимать начинаешь. Каждой клеточкой. А ежели кто, например, дама, так можно без стеснений, у нас все культурно. Сходили, все счастливы, договорились повторить.

А третий однажды после финиша одной рукой стакан чая взял, другой кусок пирога, и говорит, айда, говорит, после следующего паркрана ко мне на дачу. Недалеко тут. Хочешь – на машине, хочешь – на электричке. На автобусе тоже можно. У меня там красота неописуемая. Лес, грибы, речка. Шашлык. А ежели засидимся, то очень даже запросто могу всех ночевать оставить. Места – полно! Так съездили, никто уезжать не хотел. Прямо волшебство.

А четвёртый на паркране то всё один бегал, как сыч, а то глядь – с барышней уже. Познакомились между третьим и четвёртым километром. Тоже вот темпы совпали удачно. И взгляды на жизнь. И ещё что-то совпало из материи высших сфер, да так, что с недавнего времени они втроём бегают. С коляской. Потому что паркран – он сближает.

Бегун недели


Имя:  Лебедев Иван.

Клуб:  Cам по себе.

Возраст:  37.

Домашний забег:  Митино.

Род занятий:  Сисадмин.

Число пробежек:  34 пока что.

Любимая роль волонтёра:  Лучший волонтер - это бегун. :)

Чем вы обычно занимаетесь на забегах:  Пью чай, кушаю кексы, общаюсь. Ну и чуть-чуть бегаю. :)

Как parkrun изменил ваше отношение к бегу:  Паркран показал мне, насколько у меня много единомышленников.

Что вам нравится в забегах parkrun:  Отличная возможность после неспешных кроссов на неделе посмотреть на свой прогресс. Открыл для себя психологическую сторону бега - очень интересно, когда твой соперник - не только секундомер.

Самый запомнившийся или смешной момент на parkrun:  Побывав на паркране, трёхлетний сын научился замечательно кричать «Давай-давай-давай!!!»

Несколько слов для желающих начать бегать:  Для меня бег – это какое-то воспоминание из детства. Сколько помню себя маленьким – я не ходил, а бегал. Потом вырос, стал весь из себя солидный такой, бегать перестал: мало ли, засмеют еще. Но воспоминание иногда всплывало, это чувство полета... И в один момент я решил, что хватит предаваться воспоминаниям, а надо начинать бегать. Да, бывает трудно, тяжело, неохота, лень, и все такое – но волшебное ощущение после пробежки перекрывает это все с запасом. В общем, совет – если вы вдруг, иногда, хоть на секунду испытываете желание пробежаться – бегите! Забудьте про школьные уроки физкультуры с колотьем в боку. Если делать все правильно, то никакого дискомфорта нет, а только чистый, фантастический, дикий кайф! Попробуйте! Первая доза – бесплатно.

Спасибо за поддержку!

Как вы знаете, забеги parkrun всегда были и будут оставаться бесплатными и доступными для всех. Мы не берем за участие деньги, и поэтому поддержка забегов (замена вышедшего из строя инвентаря, обновление разметки, организация праздников и юбилеев) ложится на плечи местной команды организаторов.

На этой неделе мы говорим спасибо целой веренице благотворителей, которые не поленились и зашли в раздел “Помочь parkrun” и сделали пожертвование. Собирали деньги на обновление разметки на Елагином Острове, на подготовку Юбилейных забегов в Челябинске и Тимирязевском, “размочили” счет в Царицыно, и конечно, было много пожертвований на развитие parkrun Россия. А вот и их имена: Степанов Юрий, Косенко Валерий, Вольвак Дмитрий, Пирогова Светлана, Михаил Анатольевич, Баранов Александр, Доцик Николай, Телепень Николай, Veshtort Elena, Елена, Потряхаев Алексей, Семенова Татьяна, Филикова Оксана.

Помочь командам организаторов может при желании каждый. Подробности о том, как можно поддержать развитие parkrun в России и ваш любимый забег в частности, вы можете прочитать на нашем сайте в соответствующем разделе.

Напоминание

Забыли штрихкод?

barcode

На каждом забеге parkrun для учёта результатов бегунов используется система штрихкодов. Пожалуйста, нажмите здесь, чтобы получить и распечатать свой штрихкод.
Нет штрихкода - нет результата!

Ответы на все вопросы

Есть вопрос о нашем движении? Где проводятся забеги? Как получить свой штрихкод? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на нашем сайте поддержки.

Волонтёрство на забегах

Мы просим наших постоянных бегунов помогать нам в организации забегов хотя бы один-два раза в год. Участвуя в забеге в качестве волонтёра, вы набираете максимальное количество очков в счёт нашего ежегодного конкурса.

Участие в забегах детей

Все дети, не достигшие возраста 12 лет, могут участвовать в забеге вместе с родителями или в сопровождении взрослых, которые должны обеспечить ребёнку правильное место старта (такое, где его не будут постоянно обгонять во время забега). Это необходимо для обеспечения безопасности вашего ребёнка.

Ищем партнёров

adidas

Сотрудничество со спонсорами и партнёрами позволяет нам покрывать все издержки на организацию забегов, благодаря чему они остаются полностью бесплатными для всех участников. Если вы являетесь представителем компании, которая может оказать финансовую или любую другую поддержку, пожалуйста, свяжитесь с нами. Мы будем рады любой помощи!


 

Новости parkrun Россия от 19 Мая

Добро пожаловать!


Прошедшие выходные были насыщенными и интересными. У наших бегунов появилась отличная возможность посетить весеннюю цветущую Казань, а заодно и поучаствовать в марафоне. И конечно, многие из туристов-спортсменов провели легкую разминку на parkrun Казань. Но и те, кто не решился на дальнюю поездку, тоже, думаю, не расстроились, а дружно устремились на День рождения parkrun Парк Горького. А на следующий день была возможность замяться на полумарафоне в Лужниках.

И теперь всю неделю моя лента в Фейсбуке пестрит фотографиями и отзывами участников прошедших беговых мероприятий. И знаете, мне совсем не завидно. Потому что через пару недель я уезжаю на море! Буду греться на черноморском побережье (поддержим отечественного производителя!) и вспоминать вас добрым словом. И хотя в Черном море нет ни морских ежей, ни каракатиц, ни осьминогов, я все равно не расстроюсь. Каракатиц у нас и в Москве хватает. Но благо, что до паркрана они не доходят. Погибают на полдороге.

Однако же вот-вот – и к нам придет лето. А это значит, что можно устраивать пикники после пробежки, играть в волейбол и даже купаться в водоемах (в Мещерском парке, например).

В общем, друзья, не киснем на дачах и курортах, а дружно приходим в парк бегать!

Всем бег и предстоящего солнечного лета!
Нина, event-директор parkrun Коломенское

Штрих-коды на пластике


В пятницу и субботу на нашем стенде на ЭКСПО Московского полумарафона мы всем желающим печатали личные штрих-коды на пластиковых карточках в дизайне паркрана. С радостью докладываем – сканеры их отлично читают, карточки симпатичные и отлично помещаются в стандартные отделения для банковских и прочих карт в кошельках!

Но мы не остановимся на достигнутом и в ближайшее время сообщим, каким образом можно будет заказывать такие карты. Потому что они хорошие, удобные и полезные. Ждите наших новостей!

parkrun Парк Горького – 2 года!


У нас с друзьями есть традиция – каждую вторую субботу мая мы встречаемся и отмечаем День рождения паркрана в Парке Горького. Минувшая суббота как раз была из таких. Нас собралось аж 74. Были даже представители от паркранов Тамбова и Буши парка!

Перед стартом наградили самых активных участников наших забегов сертификатами от наших партнеров: магазина Спорт-Марафон и Центра спортивной физиологии и биомеханики MySportExpert. После финиша было традиционное чаепитие. Солнечная погода располагала к общению.

Было так хорошо, что судьба, решив соблюсти гармонию и баланс сил во Вселенной, положила нам в бочку ложку – мы потеряли данные с секундомеров... В связи с этим я хочу заверить общественность, что результаты будут. Над ними ведется восстановительная работа.

И еще хочу отметить, что всё наше оборудование изнашивается. Замена батареек в секундомерах стоит недорого. А вот замена самих секундомеров, а также токенов (финишных карточек) и сканеров стоит дороже. Карманных денег директоров забегов на всё не хватает. Я призываю вас пожертвовать любую сумму своему домашнему паркрану, чтобы потеря результатов была возможна только из-за человеческого фактора.

Алишер, event-директор parkrun Парк Горького

Тушинский подъем


Друзья, напоминаем, что остаётся уже чуть меньше трёх недель до традиционного III полумарафона «Тушинский подъем», который состоится 5 июня в музейно-парковом комплексе «Северное Тушино».

Регистрация ещё идёт, приглашаем вас интересно провести утро первого воскресенья лета на живописной трассе, так хорошо знакомой многим по parkrun Северное Тушино. И как всегда ожидаем качественную организацию и душевную атмосферу от одной из старейших паркрановских команд страны!

Если полумарафон не вписывается в ваш тренировочный план, либо вы не планировали бежать такую дистанцию – соберите команду из трех человек и преодолейте дистанцию совместно – впервые на «Тушинском подъеме» настоящая эстафетная гонка – осталось всего несколько мест!

Регистрация и основная информация на сайте.
Все последние новости о подготовке к забегу в социальных сетях: ВКонтакте, Фейсбук.

До встречи 5 июня в Тушино!

Казанский марафон. Отзывы участников


Больше всего в жизни я люблю делать две вещи: бегать и фотографировать. Прошедшие выходные подарили мне возможность делать и то, и другое в компании лучших друзей и самых позитивно-скоростных людей на свете!

Суббота вот уже больше года начинается с паркрана в казанском Центральном Парке имени Горького, где я либо бегун, либо фотограф. В эту субботу, накануне Казанского марафона, в любимом парке концентрация бегунов зашкаливала. Почти сто человек съехались к нам со всей страны! Мы, завсегдатаи-казанцы, просто ходили в толпе гостей и пытались "найти своих". Хотя вокруг все были свои! Это было удивительно! Воздух был наполнен духом объединения, счастья. Говорили о беге, о соревнованиях, об увлечениях, о любимых дистанциях. В жизни хочется чего-то постоянного, и моя константа – пять паркрановских километров каждую субботу! Смех, торты, разминка, улыбки, новые знакомства, яркий финиш, ну и фотографии, конечно!

В воскресенье я бежала свой первый марафон. И это было самое сложное, что случалось со мной в жизни. Но вместе с тем – одно из самых ярких событий. За те почти пять часов на дистанции я будто узнала себя снова, было очень сложно! Я бежала, плакала, шла пешком, терпела, снова бежала, в какой-то момент хотелось бросить все и просто сесть на асфальт. Я ругала себя так, как будто мой финиш аннулируется, раз я проявила слабость на дистанции. Но, несмотря на трудности и боль, к финишу я все-таки пришла. Поэтому заслуженно фоткаюсь с медалькой и ношу майку "superstar girl".

Я поняла, что марафон – очень серьезное испытание, и выходить на старт нужно только тогда, когда есть сверхсильная мотивация финишировать! В первые секунды на финише думаешь "больше никогда!", но через три часа после финиша на вопрос друзей "чего бы мне сейчас хотелось?" я ответила: "Кажется, я снова хочу побегать..."

Ира Лебедева

parkrun-басни от Алексея Толока


Один мужик перестал знать, как ему жить. Раньше, то есть, как-то представлял, а потом перестал. Главное, ничего не предвещало. С вечера еще всё хорошо было. И поужинал нормально, картошкой с котлетой, и чаю попил, и спать лег вовремя. А с утра встал как обычно, с кровати слез, к зеркалу подошел, а в глазах немой вопрос. Умылся, зубы почистил, позавтракал, опять к зеркалу. Вопрос остался.

Одному приятелю позвонил совета спросить, а тот – окунись, говорит, в работу с головой. На неделю. Прям вот чтоб до звона в полушариях. Это, говорит, завсегда действенное средство. Я, говорит, так чуть не раз в полгода делаю, а то мысли всякие в голове появляются. Об жизни. Мужик с работы уходить перестал. Вечером от вахтера спрячется, дождется, пока тот заснет, и давай работать. Через неделю к зеркалу подошел – себя не узнал, а вопрос остался.

Другого приятеля встретил, говорит, слушай, такое дело. Ты если знаешь, как жить дальше, скажи мне поскорей, а то я пропадаю совсем. В крайнем случае намекни. Тот – расскажу, говорит, и очень даже запросто. У меня, говорит, есть туманное видение на краткосрочную перспективу с горизонтом событий в два приблизительно дня. Сегодня я, к примеру, полуфинал смотрю, завтра к тёще поеду, а послезавтра – как получится. А вот как тебе жить – это я не знаю. Ты к психологу сходи, что ли. Для верности.

Психолог очки так сдвинул на кончик носа, посмотрел на мужика долгим взглядом и вздохнул тяжело. Забеспокоился мужик, что, спрашивает, доктор, со мной такое? Мне уже готовиться или еще шансы есть? Тот еще раз вздохнул. Я, говорит, и сам уже давно не знаю, как жить дальше. И зарыдал в три ручья. Мужик его успокаивать, а тот еще пуще. Только что волосья на себе не рвёт. Написал мужик на листочке: "Все будет хорошо", на стол положил и домой пошел.

Вечером сидит мужик на кухне, плечи опустил, вилкой сосиску ковыряет, глаза потухшие. Вдруг звонок в дверь. Вовка, друг старый, в гости зашел. Слышал я, говорит, про твое огорчение. И принёс тебе подарок. Вот тебе кроссовки, а вот штрих-код. Завтра суббота, к 9 жду тебя в парке. Форма одежды спортивная, по сезону. С собой чаю термос захвати и печенья пачку. Возражения не принимаются.

Пришел мужик с утра на паркран. А там – красота! Все с ним как со старым приятелем поздоровались, рассказали, как да что. После финиша два часа стояли, разговаривали, чаи гоняли и всякие вкусности лопали. Чувствует мужик, к жизни возвращается. Прибежал домой, к зеркалу бросился – нет вопроса в глазах! Зажмурился, головой потряс, открывает – нету! Пустился мужик в пляс на радостях. А потом пошел в магазин, кроссовки купил и психологу подарил. Рецепт проверенный!

Фотографии с забегов parkrun 14/05/2016


Для вашего удобства мы собрали ссылки на фотоальбомы различных забегов с прошлой субботы у нас на сайте. Ищите себя и друзей, вспоминайте, как было круто. И пригласите на следующий паркран приятеля с фотоаппаратом!

Бегун недели


Имя:  Сергей Кирюхин.

Клуб:  21runners.

Возраст:  45.

Домашний забег:  Мещерский.

Род занятий:  Производство трикотажной одежды.

Число пробежек:  51.

Любимая роль волонтёра:  Маршал.

Чем вы обычно занимаетесь на забегах:  Беседую с бегущими рядом.

Как parkrun изменил ваше отношение к бегу:  Паркран дисциплинирует. На данный момент это единственный регулярный забег, который я не пропускаю без уважительной причины.

Что вам нравится в забегах parkrun:  Душевность и семейная обстановка. Чай после забега с разговорами не только о беге.

Самый запомнившийся или смешной момент на parkrun:  У нас в принципе весело на забегах, а самый запомнившийся – бег по ледяной трассе в Мещерском с единственной мыслью "Не упасть!"

Спасибо за поддержку!

Как вы знаете, забеги parkrun всегда были и будут оставаться бесплатными и доступными для всех. Мы не берем за участие деньги, и поэтому поддержка забегов (замена вышедшего из строя инвентаря, обновление разметки, организация праздников и юбилеев) ложится на плечи местной команды организаторов.

Помочь командам организаторов может при желании каждый. Подробности о том, как можно поддержать развитие parkrun в России и ваш любимый забег в частности, вы можете прочитать на нашем сайте в соответствующем разделе.

Напоминание

Забыли штрихкод?

barcode

На каждом забеге parkrun для учёта результатов бегунов используется система штрихкодов. Пожалуйста, нажмите здесь, чтобы получить и распечатать свой штрихкод.
Нет штрихкода - нет результата!

Ответы на все вопросы

Есть вопрос о нашем движении? Где проводятся забеги? Как получить свой штрихкод? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на нашем сайте поддержки.

Волонтёрство на забегах

Мы просим наших постоянных бегунов помогать нам в организации забегов хотя бы один-два раза в год. Участвуя в забеге в качестве волонтёра, вы набираете максимальное количество очков в счёт нашего ежегодного конкурса.

Участие в забегах детей

Все дети, не достигшие возраста 12 лет, могут участвовать в забеге вместе с родителями или в сопровождении взрослых, которые должны обеспечить ребёнку правильное место старта (такое, где его не будут постоянно обгонять во время забега). Это необходимо для обеспечения безопасности вашего ребёнка.

Ищем партнёров

adidas

Сотрудничество со спонсорами и партнёрами позволяет нам покрывать все издержки на организацию забегов, благодаря чему они остаются полностью бесплатными для всех участников. Если вы являетесь представителем компании, которая может оказать финансовую или любую другую поддержку, пожалуйста, свяжитесь с нами. Мы будем рады любой помощи!


 

Фотографии с забегов parkrun 14 мая


parkrun Битца
parkrun Бутово
parkrun Парк Горького
parkrun Измайлово
parkrun Коломенское
parkrun Крылатское
parkrun Мещерский
parkrun Митино
parkrun Северное Тушино
parkrun Тимирязевский
parkrun Царицыно
parkrun Зеленоград
parkrun Казань
parkrun Сосновка
parkrun Елагин Остров
parkrun Ставрополь
parkrun Челябинск
parkrun Рязань
parkrun Тамбов

 

Новости parkrun Россия от 12 Мая 2016

Добро пожаловать!


Всех с прошедшими майскими праздниками! Рабочие недели выдались короткими, что, конечно, скрашивает ожидание очередной субботы и следующего паркрана. В этом месяце нас ожидают сразу три годовщины. Три юбилея трех замечательных паркранов столицы. Уже в эту субботу, 14 мая, отметит вторую годовщину центральный паркран Москвы – parkrun Gorky Park. В конце месяца, 28 числа, свои Дни рождения отметят Мещерский и Тимирязевский.

День рождения – славный праздник, и, конечно, по традиции в этот день принято дарить подарки. Мы рады представить вам нашего нового партнера московских паркранов – магазин “Спорт-Марафон”, который приготовил подарки для победителей годового конкурса. Приятные сюрпризы ожидают всех, кто решит поздравить команду парка Горького с Днем рождения и придет на праздник.

Есть еще один повод посетить парк Горького в эту субботу. В эти выходные состоится другое беговое событие – московский полумарафон. А забрать свой номер и ознакомиться с новинками беговой индустрии можно будет на ЭКСПО в Лужниках - на другой стороне Москвы-реки от старта паркрана Парка Горького. Кстати, мы также планируем быть на ЭКСПО. У нас будет целый стенд, и мы тоже приготовили для вас некоторые сюрпризы.

Удачных пробежек и до встречи на ЭКСПО!

Максим (свяжитесь с нами)

Штрих-код в твёрдом переплёте


Наверное, многим знакомы проблемы с личными штрих-кодами на забегах. Забыл – считай, не бежал. Под дождь попал – печатай новый. Чтобы в следующий раз под дождем не испортился - заламинировал, но так сканер не читает. Сделал новый без ламинирования – принтер плохой попался, все равно не читает. С телефона показал – и снова сканер не читает. И это хорошо, если принтер дома или на работе в постоянном доступе. А кто если на стройке работает и дома принтера не держит, тому вообще каждый раз проблема знакомых с принтером найти. Морока, короче, однозначно.

Знакомая ситуация? Хотим вас обрадовать! Мы придумали, как решить эту проблему. Вместо мнущихся, рвущихся и теряющихся бумажек теперь можно будет сделать настоящую пластиковую карточку стандартного формата банковской карты. Ее удобно хранить как в бумажнике или документах от машины, так и безопасно складывать в карман беговой формы на забеге при любых погодных условиях. Карточки с вашим parkrun ID будут сделаны в дизайне паркрана. Отнеситесь с пониманием к тому, что карточки будут стоить денег, но мы постараемся, чтобы это было недорого и доступно всем бегунам.

Если вы хотите получить вашу персональную карточку в числе первых – приходите на ЭКСПО Московского полумарафона, именно там мы начинаем наш проект! Представляете, как все удивятся, когда уже прямо в эту субботу на паркране вы достанете из кармана новую красивую карточку? Красота! Так что ждем вас на нашем стенде, вам нужно будет сказать кодовую фразу «Хочу карточку!» и быть готовым показать ваш parkrun ID в любом формате, чтобы мы могли найти и сформировать ваш персональный штрих-код.

Для тех, кто не сможет быть на ЭКСПО, а также бегунам из других городов скоро тоже будет доступен заказ персональных карточек – следите за объявлениями в рассылке и в наших группах в социальных сетях.

Ждем вас на стенде!

Новый партнер: магазин Спорт-марафон


В магазине наших новых партнеров - компании “Спорт-Марафон” - представлено более 200 лучших мировых брендов одежды, обуви и снаряжения для бега, туризма, путешествий, горных лыж и других видов активного отдыха.

Вся команда магазина увлечена различными outdoor-активностями, поэтому в “Спорт-Марафон” вы найдете единомышленников, у которых вы получите профессиональную консультацию по выбору экипировки. Кроме того, в магазине “Спорт-Марафон” вы всегда сможете протестировать любую пару кроссовок на беговой дорожке, сделать видеоанализ техники бега и получить полезные советы по технике в Мастерской Бега. А ещё можно просто прийти выпить чашку вкусного кофе в кафе на нижнем этаже магазина.

Апельсиновый кросс 15 мая


15 мая наряду с Московским Полумарафоном и Казанским Марафоном будет проходить скромный забег в Балашихе. Называется он «Апельсиновый Кросс». Организаторами являются наши давние друзья – лыжный клуб "Измайлово", клуб циклических видов спорта GoSport и управление по физической культуре, спорту, туризму и молодежной политике городского округа Балашиха.

Спортивный праздник для всей семьи будет включать в себя забеги от 1 км до 6 км и забег на лыжах. Отличная возможность не только посоревноваться с сильными соперниками, но и провести прекрасно воскресный день!

Всю основную информацию можно узнать на сайте. Онлайн-регистрация заканчивается в 23-00 13 мая.

parkrun-басни от Алексея Толока


Один мужик проснулся в субботу с утра пораньше и пошел с собакой в парк гулять. Потому собака так устроена внутренне – непременно, значит, ей надо в парке погулять с утра. Или в сквере. Или под кустом. Или у столбика. Или хотя бы где-нибудь, лишь бы не дома. Так-то можно бы и дома, и пожалуйста, да только хозяева какие-то странные становятся, ежели собака дома гулять принимается. Нервничают.

Ну, гуляют, конечно, раз начали. Вдруг смотрят – народ какой-то вокруг скамейки столпившись. Все разноцветные, нарядные. А рядом еще какой-то тип ногу на дерево задрал и так стоит. А другой за ветку руками схватился и висит, что твоя обезьяна. А тут вот дама, стыдно сказать, приседает вверх-вниз. Ну, думает мужик, не иначе тут чего-то затевают. В рамках демонстрации возможностей.

Подошел и интересуется вежливо, мол, по какому поводу больше троих собрались в общественном месте? Которые люди приличные, те по домам спят, трезвея потихоньку. Суббота же. Каверзы не затеваете ли? А то у меня собачка, хотя и небольшая, а пару-тройку нарушителей общественного спокойствия запросто распатронить может. Тем более, что она не завтракала еще.

Который на дереве висит, спокойно, говорит, дядя, всё под контролем. Паркран у нас тут происходит с завидной регулярностью. Вот видишь, это вот бегуны, а это вот волонтеры, помогают забег проводить, спасибо им. Каждую субботу мы тут, в 9 утра старт. Всё бесплатно, да еще и чай с пирогами после финиша. Ты приходи давай, побегаем. Только зарегистрироваться не забудь.

Основательно, говорит мужик, звучит. Ёмко. И даже я с радостью бы поддержал вашу инициативу. Но есть нюанс. Чай с пирогами – это я завсегда пожалуйста. Особенно если пироги вкусные. А вот бегал я, помнится, последний раз в старших классах средней школы. Вот тут, помню, я бегу, тут вот учитель физкультуры на стульчике, а тут вот отец с ремнем стоит. Мотивирует.

Народ смеется, говорит, ну ты сравнил. Здесь-то ты не для дяди бегать будешь и не для тёти, а для себя лично. Для собственного удовольствия. Для самоощущения. Бодрости духа для. Да что там говорить, ты возьми да попробуй. А мы над тобой шефство возьмем, поможем. У нас тут знаешь, какой мировой народ? Волшебный! А собаченцию с собой бери, вместе веселее.

С тех пор мужик – как суббота, на паркран. Сплошные плюсы: кучей друзей обзавелся, весь какой-то живой стал, настроение - во! Улыбку с лица не сотрешь. Собачка – та еще с вечера поводок тащит, в парк зовет. Правда, и минус есть, конечно. Пришлось гардероб весь заново покупать. Постройнел на 7 килограммов внезапно. А давеча свою первую шарлотку к паркрану испек. Все нахваливали, а он стеснялся очень. Потому что паркран – это душевно.

Фотографии с забегов parkrun 07/05/2016


Для вашего удобства мы собрали ссылки на фотоальбомы различных забегов с прошлой субботы у нас на сайте. Ищите себя и друзей, вспоминайте, как было круто. И пригласите на следующий паркран приятеля с фотоаппаратом!

Бегун недели


Имя:  Сергей Казюхин.

Клуб:  Беговой клуб Митино.

Возраст:  53.

Домашний забег:  parkrun Митино.

Род занятий:  Познаватель мира.

Число пробежек:  45.

Любимая роль волонтёра:  Хочется попробовать поволонтерить, показывая бегунам, куда бежать)))), и далее восстановить углеводы после окончания забега!!!

Чем вы обычно занимаетесь на забегах:  Обычно после старта я бегу, стараюсь добежать до финиша, получаю удовольствия от пробежки и от общения с позитивными людьми.

Как parkrun изменил ваше отношение к бегу:  Заставил по-иному взглянуть на себя.

Что вам нравится в забегах parkrun:  Системность, суббота, старт 9-00 при любой погоде.

Самый запомнившийся или смешной момент на parkrun:  Для меня это старт в этом году 2 января при температуре минус 18 градусов.

Несколько слов для желающих начать бегать:  Людей, желающих начать бегать, наверное, и не сосчитаешь... Всем удовольствия от бега, здоровья, и все на паркран, приглашаю любителей бега опробовать трассу на нашем паркране Митино!

Спасибо за поддержку!

Как вы знаете, забеги parkrun всегда были и будут оставаться бесплатными и доступными для всех. Мы не берем за участие деньги, и поэтому поддержка забегов (замена вышедшего из строя инвентаря, обновление разметки, организация праздников и юбилеев) ложится на плечи местной команды организаторов.

На этой неделе мы говорим спасибо Степанову Юрию и Ишмухаметовой Луизе.

Помочь командам организаторов может при желании каждый. Подробности о том, как можно поддержать развитие parkrun в России и ваш любимый забег в частности, вы можете прочитать на нашем сайте в соответствующем разделе.

Напоминание

Забыли штрихкод?

barcode

На каждом забеге parkrun для учёта результатов бегунов используется система штрихкодов. Пожалуйста, нажмите здесь, чтобы получить и распечатать свой штрихкод.
Нет штрихкода - нет результата!

Ответы на все вопросы

Есть вопрос о нашем движении? Где проводятся забеги? Как получить свой штрихкод? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на нашем сайте поддержки.

Волонтёрство на забегах

Мы просим наших постоянных бегунов помогать нам в организации забегов хотя бы один-два раза в год. Участвуя в забеге в качестве волонтёра, вы набираете максимальное количество очков в счёт нашего ежегодного конкурса.

Участие в забегах детей

Все дети, не достигшие возраста 12 лет, могут участвовать в забеге вместе с родителями или в сопровождении взрослых, которые должны обеспечить ребёнку правильное место старта (такое, где его не будут постоянно обгонять во время забега). Это необходимо для обеспечения безопасности вашего ребёнка.

Ищем партнёров

adidas

Сотрудничество со спонсорами и партнёрами позволяет нам покрывать все издержки на организацию забегов, благодаря чему они остаются полностью бесплатными для всех участников. Если вы являетесь представителем компании, которая может оказать финансовую или любую другую поддержку, пожалуйста, свяжитесь с нами. Мы будем рады любой помощи!


 
⇐ Newer Posts