Трасса

Длина трассы — 5000 м (5 км). Замер трассы произведен с помощью профессионального измерительного колеса. Маршрут забега начинается от городской лыжной базы и пролегает по ровной асфальтовой дорожке через живописный сосновый лес. Весь маршрут забега проходит по асфальту. После дождя на некоторых участках трассы могут попадаться грязь, лужи и опавшие листья. Для разметки трассы используются указатели и, по возможности, стоят волонтёры.

Учитывайте, что забеги parkrun проводятся на общедоступных дорожках, которыми пользуются все посетители парка. Пожалуйста, уступайте им дорогу. Это не повлияет на ваш результат, не помешает побить свой личный рекорд и не позволит испортить впечатление от наших забегов.

Пожалуйста, если это возможно, приходите на забег пешком или добирайтесь на велосипеде или общественным транспортом. Если вы собираетесь приехать на автомобиле, подумайте о том, чтобы захватить с собой своих друзей, также участвующих в забеге. Обращайте внимание на других посетителей парка, когда приезжаете и уезжаете. Число мест на парковке может быть ограничено, поэтому постарайтесь приехать пораньше.

Правила безопасности на трассе

Забег parkrun Челябинск — это бесплатное мероприятие, организуемое волонтёрами для всеобщего удовольствия. Мы хотим сделать наши забеги безопасными насколько это возможно, поэтому просим всех участников, болельщиков и организаторов следовать следующим правилам:

  • Пожалуйста, будьте неизменно внимательны и доброжелательны по отношению к парку и его посетителям.
  • Пожалуйста, если это возможно, приходите на забег пешком, приезжайте на велосипеде или на общественном транспорте. Это позволит уменьшить наше воздействие на парк и на планету.
  • Пожалуйста, рассмотрите вариант периодического волонтёрства на забеге. Забеги parkrun существуют только благодаря вашей помощи. Для получения подробной информации посетите нашу страницу «волонтёрство».
  • Будьте осторожны рядом с дорогами и парковками — некоторые машины могут двигаться очень быстро. Избегайте автомобилей и будьте предельно внимательны, если с вами дети. Если вы добираетесь до парка на автомобиле, пожалуйста, ведите машину аккуратно, даже если вы опаздываете!
  • Во время забега будьте внимательны и осторожны на неровной поверхности: траве, гравии, щебёнке, даже асфальте. Обращайте внимание на велосипедистов, других бегунов, детей, собак, животных, автомобили, работы по благоустройству парка, упавшие ветки, столбы и другие возможные препятствия на трассе.
  • Убедитесь, что вы физически способны пробежать 5 км. С советами по охране здоровья во время бега вы можете ознакомиться на сайте Runners' Medical Resource.
  • Перед забегом не забудьте провести разминку.
  • Если увидите бегуна, испытывающего проблемы со здоровьем, пожалуйста, остановитесь и помогите ему или постарайтесь как можно быстрее организовать для него профессиональную помощь.
  • Если вы сами не бежите, а наблюдаете за забегом, держитесь на расстоянии от бегунов, не мешайте им. Смотрите за своими детьми и собаками, если вы пришли на забег вместе с ними.
  • В забеге можно принять участие и вместе со своим четвероногим другом, только, пожалуйста, держите его на коротком поводке и под контролем в течение всей дистанции. Ознакомьтесь также, пожалуйста, со страницей нашего сайта поддержки, посвящённой участию в забеге вместе с собаками.
  • Мы также будем рады видеть на забеге и участников на инвалидных колясках. Будьте только очень внимательны к бегунам вокруг вас. Если это возможно, стартуйте позади всех и старайтесь придерживаться одной стороны трассы.
  • Болезнь Лайма, хоть и редко встречается, тем не менее, часто передаётся человеку через заражённых клещей в тех районах, где живут олени. Для получения дополнительной информации посетите сайт NHS Choices.
  • Наш забег бесплатный, значит, все его участники несут за себя полную ответственность.

Мы надеемся, эти советы помогут нам обеспечить каждому участнику забега parkrun Chelyabinsk безопасность и удовольствие от процесса.

Рейтинг возрастных групп

На каждом забеге parkrun используется рейтинг возрастных групп, позволяющий спортсменам сравнивать свои результаты между собой.

При вычислении рейтинга возрастных групп берётся ваше время и сравнивается с мировым рекордом на этой дистанции для вашего пола и возраста, давая тем самым определённое число в процентах. Оно позволяет вам сравнить ваши личные результаты с результатами других людей, даже другого возраста или пола. Чем выше процент рейтинга, тем лучше. Этот рейтинг также позволяет сравнивать между собой результаты, полученные на разных дистанциях — к примеру, на пяти километрах и на марафоне.

Для получения подробной информации посетите сайт Support.

Карта трассы

Описание трассы

Трасса проходит по широкой асфальтовой дорожке, расположенной в Шершневском сосновом бору и проходящей мимо городской лыжной базы (Лесопарковая, дом 2а). Место старта и финиша находится непосредственно за лыжной базой. Место сбора находится около лыжной базы. Старт в направлении улицы Худякова (юго-юго-запад), добегаем до пересечения с улицей Худякова (на этом участке есть незначительный набор высоты), здесь разворачиваемся и бежим в обратном направлении (на этом участке соответственно есть незначительное снижение). Пробегаем место старта, бежим до пересечения с дорогой, идущей от корпуса 3б ЮУрГУ до плотины, здесь разворачиваемся и снова добегаем до места старта. Это финиш первого круга в 2.5 км. Затем уходим на аналогичный второй круг.

Инфраструктура

Бесплатная парковка располагается прямо перед зданием лыжной базы. Места для переодевания находятся в здании. За вещами во время забега присматривают волонтёры, но ценности всё же лучше оставить дома. В 50 метрах от здания лыжной базы располагается туалет. Рекомендуем вам самостоятельно позаботиться о воде после финиша. На каждом забеге есть аптечка для оказания необходимой первой помощи.

Как добраться

Место старта

Зона старта располагается рядом с городской лыжной базой на улице Лесопарковая, дом 2а.

Как добраться общественным транспортом

Общественным транспортом из центра, Тракторозаводского, Ленинского, Металлургического районов, г. Копейска, Шагола доезжаем до остановки «ПКиО им. Гагарина»: автобус — №№15, 123; троллейбус — №№1, 14, 8, 19; маршрутное такси — №№3, 155, 86, 54, 10. С северо-запада, пос.  Шершни доезжаем до остановки «Лесопарковая» (по сути это та же остановка «ПКиО им. Гагарина», только в другую сторону) — маршрутное такси №№86, 54.

Как добраться пешком

От остановки «ПКиО им. Гагарина» / «Лесопарковая» необходимо пересечь троллейбусное кольцо (депо), дальше пройти через лес 250 метров до лыжной базы. Точка старта располагается сразу за зданием базы.

Как добраться на автомобиле

Адресы лыжной базы: ул. Лесопарковая, 2а. На машине можно добраться по улице Лесопарковой до перекрестка с улицей Витебской и на перекрестке повернуть в лес. Парковка расположена прямо перед зданием.

Отдых после забега

После забега мы часто встречаемся в буфете на лыжной базе, чтобы обсудить разные вопросы, связанные с бегом и не только, насладиться взятыми с собой горячим чаем и бутербродами. Присоединяйтесь к нам!